はだゆる -Skin Slide Technique-
はだゆる -Skin Slide Technique-は、
誰でも簡単にできる
肌からアプローチする整体法です。
＜特徴＞
①シンプル
２００個の骨、６００個の筋肉とは違い、皮膚は１枚のみ。
②ダイレクト
筋肉や骨を直接ふれることは出来ませんが皮膚は直接ふれることが可能。
＜皮膚の役割＞
皮膚は広がった脳、
または第三の脳とも呼ばれています。
また、日本では相性のことを
「肌が合う」
という表現を使っています。
ふれた瞬間に好き嫌いを判別して、
後で理由を考えるという経験は
誰にでもあるのではないでしょうか。
最近の科学では
皮膚は脳の判断を必要とせずに
情報処理を行っている
というデータも出ています。
※参照
このような特性から、
皮膚を整えると脳が整い
脳が整うと筋肉もゆるむ
と私は考えています。
赤ちゃんも動物も
教えてないのにふれたがるのは
それを知っているからかもしれませんね。
＜やりかた＞
はだゆる -Skin Slide Technique-のやり方は、とても簡単です。
例①：手が握りにくい場合
手をグーパーして
握る時に突っ張り感がある場合。
まずは皮膚の可動域を調べます。
タテとヨコに皮膚を動かしてみて
どちらが動きやすいかを調べます。
動きやすい方向へと皮膚を
５～６回スライドさせます。
すると、さきほどよりも、
皮膚の可動域が増して
やわらかくなっています。
次に動きにくかった方向も
チェックしてみると、
こちらも可動域が増して
やわらかくなっています。
たったこれだけです。
手の握りやすさの変化を
感じてみてください。
例②：手が開きにくい場合
手をグーパーして
開く時に突っ張り感がある場合。
まずは母指球など
手のひらの筋肉の硬さをチェック。
次に皮膚の可動域を調べます。
タテとヨコに皮膚を動かしてみて
どちらが動きやすいかを調べます。
動きやすい方向へと
皮膚を５～６回スライドさせます。
すると、さきほどよりも、
皮膚の可動域が増して
やわらかくなっています。
次に動きにくかった方向も
チェックしてみると、
こちらも可動域が増して
やわらかくなっています。
そして母指球の柔らかさと
手の開きやすさをチェックしてください。
＜応用＞
皮膚が柔らかくなると、
筋肉も変化するのは不思議ですが
伸縮しない服を身に着けると
動きにくくなるのと同じです。
従来の筋肉をほぐす整体をする場合も、
はだゆる -Skin Slide Technique-
でゆるめてから
筋肉にアプローチしてみると
ほぐれやすく
施術者の負担はもちろん、
ついつい力が入ってしまう
クライアント様の身体の負担も
軽減されるのではないでしょうか。
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