ダイエット14日目の今日はメモリアルデー（戦没者を追悼する祝日）。
例年、地元はこの週末に海開きなので、メモリアルデーにシーズン初ビーチに行くことが多い。
しかし、今年は肌寒い陽気だったためビーチは断念。スタバで勉強というインドアな祝日に。
【朝データ】
体重：73.3kg
体脂肪率：24.4% 軽肥満
基礎代謝：1543kcal
体内年齢：43歳
内臓脂肪レベル：12.5
【食事】
朝
・野菜ジュース（りんご、レモン汁、アロエジュース、生姜、セロリ、ケール）
・焙煎玄米スープ
・玄米
・山芋
・サバの水煮
・大根おろし
・塩トマト
夜
・海藻サラダ
・キャベツのアンチョビ炒め
・茶碗蒸し
・北寄貝刺身
・炭酸水
【夜データ】
体重：72.4kg
体脂肪率：23.8%
基礎代謝：1534kcal
体内年齢：41歳
内臓脂肪レベル：12.0
以上。