ダイエット初日

今日からスタートしましたまずは片道２kmをウォーキングとジョギングで往復することから始めました

ウォーキングは15分30秒、ジョギングは10分39秒でフィニッシュ


こんな緩いペースでも息は上がりヘトヘトに(笑)


自宅前の公園でクールダウンして靴ひもを緩めていたら近くのベンチに座っていた酔っ払いの御仁に「気持ち悪いの？俺と一緒だね」と言われるハプニング

私「お気遣いありがとうございますm(__)m」と大人の対応でスルーしました


本日の成果▲1.5Kg（運動直後）

ダイエット開始！

30歳を迎え、メタボが気になる今日この頃

最近急に気温が上がり、常に汗だくになってます

もともと汗っかきな私ですが、この一年で10kgも増量してしまったため、少し運動するだけでお風呂上がり状態汗が流れ出ます

そんな悲惨な現状を打破すべく、突然ですが一念発起、ダイエットをする事にしました

方法は至ってアナログ(笑)ジョギングと食事カット
でも私…この方法で四年前に半年で15kgの減量に成功した過去を持つのです

しばらくはダイエットの経過報告をメインに、私の宝である息子の成長日記やら趣味の競馬の話やらをして行きたいと思います。

このブログを御覧になられた奇特な方がおられましたら、何かの縁です。足跡を残して頂ければ幸いですm(__)m

画像は愛息子、ちゃふ（雄・1.5歳）です。