睡眠ダイエット！

3月6日から首都圏近郊の一部のファミリーマート、サンクス、サークルKで販売開始しています（一般の書店やアマゾン等では購入できません）。

私が常々、ダイエットにおいて重要な要件である自律神経のことを睡眠という切り口から書いた本になっています。