dancyuのプレジデントムック本『コンビニ＆外食ダイエット』が出ました。
男性サラリーマン（おっとプレジデント的にはビジネスパーソンでした）、向けのダイエット本です。
アンチエイジング的には、コンビニ、ファストフードはなるべく使わない方がいいんだけど、そうも言っていられないのが世の中というものです！それじゃぁ、そういうときにはどんなものを摂ったらいいのか。
外食やコンビニ、ファストフードなどで何をどう食べたら、ダイエットしやすいのかについて、かなり具体的にわかりやすい内容になっています。
写真も多いので、読みやすい。
前半は、我らが伊達友美先生が、バッチリ3人の30代～40代のビジネスパーソンさんに付き合って居酒屋でメニューの選び方をご指南。
真ん中あたりで、私が『ビジネスパーソンのためのダイエット10カ条』について解説しています。
ぜひ、ご一読を！