講談社のHBR 、お蔭さまで多くのアンチエイジャーの方に読んでいただけているようです。連載の『アンチエイジングDr.青木晃が行く！』も好評で、「面白い」と良くお声がけいただきます。
昨日は来月11月号の記事のための対談＆撮影がありました。
今回の特集テーマは、「運動の鉄則～カラダのQ＆A」ということで、今、話題のコアマッスルトレーニングと加圧式トレーニングに焦点を当て、専門家のドクターとインストラクターに突撃取材してきました。
場所は、中目黒にある＋BODY（ポジティブ・ボディ） というパーソナルトレーニングスタジオ。
アンチエイジングドクター仲間の森田祐二先生（写真右）と加圧式、キネシスをはじめとしたエクササイズのパーソナルトレーナーの青木隆行さん（写真左から２番目）との対談がメインかと思いきや…
突撃取材なんで、ばっちりしごかれました。まずは、コアマッスルに効きながら、個々の部位の筋トレも出来るすぐれものマシーンのキネシスから。
以前、やったことがあるんですが、結構体幹に効きます…
次に、上腕に加圧ベルトを巻いて、加圧式トレーニングもキネシスを使って。
森田先生に、結構、追い込まれています。
今度は、脚です。
加圧式トレーニングは、リモート効果（脚や腕だけに効くのではなく、加圧しながら体幹部の筋肉も鍛えられる）があるといいますが・・・
加圧式の是非を問う以外にも、「次に来そうなワークアウトは何か？」などもディスカッションしました。
内容については、HBR１１月号（来月２０日前後にHBR会員に配送予定）を見てください！私のブログを読んでいて、会員になっていない方はまさか（？）いないとは思いますが、未だの方は、こちらを⇒
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