昨日は、葉山のMr.アンチエイジャーとアンチエイジングな夏を満喫してきました。
葉山にはアンチエイジング仲間の柏谷明 さんが住んでいます。柏谷さんは私のちょっと先輩なんですが、ナイスなアンチエイジャー！
料理のプロでフードマエストロの講師でもあり、ホームパーティの達人としても知られています。3年前に自由が丘から葉山に移られ、“主夫”業もこなしながらの悠々自適でアンチエイジングな毎日を送っています。
朝は日の出と共に起床し、まずは５ｋｍのランニングを秋谷まで。日中は歩いて数分の海に毎日散歩に行き、時間があれば、自転車やトレイルランニングで山を走り、漁港に新鮮な魚を買いに行く・・・羨ましいぃぃ～
素敵なご自宅から歩いて1分のところは、もう葉山の海岸！
「海と山、両方を楽しめてしまうのがここ葉山のいいところなんだよ」と柏谷さん。
この日は、トレイルランニング、略してトレランを指南してもらいました。
国道134号線を海と逆側に渡ると急な斜面のちょっとした山が。柏谷さんについて舗装されていない山道を駆け上がり、駆け下り…前日の雨で足場が相当ぬかるんでいたので、あまりスピードは出しませんでしたが、1時間半トレランしました。
11時くらいには空は快晴に！山の中は涼しい風が吹き抜けて気持ちイイ～！
途中、秋谷の海が見え、和みます…
初トレランでしたが、似たようなことは、十数年前、自衛隊医官だった頃に良く、やってました。ハイ。迷彩服着て、半長靴（はんちょうか）履いてネ。
柏谷邸に戻り、シャワーを浴びてから、これまたすぐのところにあるアウトドア・フィットネス・クラブのBEACH HAYAMA に。
BEACH葉山は、青空と海風吹くアウトドアのもと、様々なアクティビティが楽しめる会員制のフィットネスクラブ。
メンバーさんも皆、のんびり、寛いでます
海と山に囲まれた緑豊かな葉山で、リズム良く奏でる波音や優しい風を感じながら様々なアクティビティが出来、身体はもちろん、心までほぐしてくれるのです。
サーフィンやアウトリガーなど豊富なプログラムの中から、大自然に触れながら楽しく安全にレッスンが受けられます。
特にオススメなのが、海岸で行うヨガとフラだそうです。外に出て素足で大地を感じながらのびのびと行うヨガ、青い海と富士山を目の前に、芝生の上で行うヨガは、なんともいえないすがすがしさと開放感に包まれるとのこと。まぁ、ヨガって元々は自然との一体感の中でこそ、その本質がわかるものですからね～。
ジムなどの単調なトレーニングが続かなかった人でも、このクラブでは病みつきになってしまうらしい。
80年前の大正時代に立てられた古民家をデザインした拠点のクラブハウスはなんといえない趣があります。
柏谷さんと、「アンチエイジングに乾杯！」
BEACHに併設されたカフェのランチも、マクロビを意識したプレートになっています。地元で採れた野菜のサラダと玄米がLOHASな感じ。
近々、このBEACHとのコラボ企画を柏谷さんを中心に色々と練っています。もちろん、テーマは“アンチエイジング”です。
海と山、美味しい魚に野菜、潮風と太陽、マリンスポーツにヨガやフラ…
体と心のデトックス生活が自然に出来るこの葉山は、私が提唱する都市型原人生活を具現化出来る素晴らしい環境を兼ね備えていますね。
葉山いいなぁ～～。真剣、住みたくなりました。