昨日の日曜日はやっと仕事から解放され、久々のオフ日でした。土曜日、恵比寿アンチエイジングクリニックの診療を19時に終え、車で神奈川県の丹沢へ。毎年、この時期にあるカトリック関係の研修会に一泊二日で参加してきました。
キリスト教（カトリック）においては静修会という活動があります。静かに自分自身の生き方を振り返り、深く見つめ直し、今をより良く生きるにはどうすべきなのかを真剣に考える時間を持つ、そのような場が静修会なのです。
神父様をお招きして、色々な講話を聞いたり、黙想をしたりする時間があるのですが、毎年この会に参加すると心のリセット、心のデトックスが行われるような気がします。今年はあいにく、小雨が降りちょっと肌寒くもありましたが、見事な紅葉も見られ、ここ1ヶ月間の疲れも吹き飛んでしまいました。
皆さんも各人なりの「心のデットクス」の方法を何かひとつでも持つようにするといいですよ！