今日は五月五日、端午の節句です。朝９時からフィットネスクラブに行きました。久々にフィットネス・チェックを受けてみたところ、初めてテストしてもらった瞬発力は２０代後半、背筋力などの筋力も３０代前半と体力年齢はほぼ３０歳と出ました。まずまずなアンチエイジング的結果に満足！
終わってお風呂に行くと、菖蒲湯になっていました。ちゃんと菖蒲湯の効能や由来なども説明してあって、それを読んだところ、菖蒲の葉には香りがあり、鎮静効果、疲労回復、抗菌作用などの効果があるそうです。当にアロマですね。中国では邪気を払うということで、昔から縁起物としても使われていたようです。
午後からは、柏餅とちまきを買って恵比寿AACに。皆で端午の節句をしっかり味わいました。考えてみると日本はこういった季節の行事が昔からきちんとある国です。アンチエジングライフのヒントとして私は、「季節を感じる生活を送ろう」と提唱しています。皆さんは菖蒲湯に入りましたか？