今日、講談社のVOCEの特別編集CURRYのVol.2 が送られてきました。このMOOK本のコンセプトは「美しく食べて、よく動く」だそうで、VOCEは外側からのキレイを、CURRYは内側からのキレイを目指しています。まさに、美容外科・美容皮膚科のアンチエイジングがVOCEで、私の分野である内科的アンチエイジング医療がCURRYに当たるわけです。
このCURRY、Vol.1から売れっ子フードライターの北條芽似さん（そういえば、今日の日経新聞にも北條芽以さんのコメントが出てました！）のダイエットを伊達先生といっしょにサポートしています。
今回は、Vol.1で「全体痩せ」させた体を部分痩せさせることがテーマです。仕事がら、食べることの制限（食事のカロリー制限）は出来ない彼女が果たして痩せることが出来るのか？リバウンドは無いのか？彼女が今回行ったダイエットのポイントは下記のとおり。
１．我慢は禁物！食べ続けること。
２．時間の許す限り、歩き続ける。
３．ジョーバ、wellbox（家庭用エンダモロジー）で自宅ケア。
４．朝晩の体重の記録をとり続ける。
５．週１で体重＆食事のチェックを。
以上、５つ。ぜひご一読を！