前に書いたこともそうですが→https://ameblo.jp/dr4623/entry-12512872583.htm
自分を褒めることの重要性についてです。
私の周りを見ても、多くの人が自分で自分自身を褒めることが足りていないように感じます
これは自信をつけてプラス思考になっていくうえでも、皆さんが思っているよりも大切なことです
私自身も今までは、自分を褒める機会はそんなになかったかなぁ～という感じですが
目に見えないけどメチャクチャ大事だということを知ったので書かせていただきます
自分自身を褒めるといっても、褒めることがないと思う人もいるかもしれないですが、
どんな小さなことでもいいんです！
何でもいいので少しでも自分を褒められると思ったらそれを褒めてください
例えば
「朝早く起きられた」
「気持ちよく挨拶できた」
「知らなかった知識を手に入れた」
「建設的な会話ができた」
「他人のために行動できた」（友人の頼みを聞いてあげた）
など当たり前に思うようなことでも、どんなことでも構いませんので、できれば毎日続けていくと効果的です
そしてそれをスマホなどにメモしておくのも良いです。あとから見返したときに
「こんなことができていたのか」と再確認することができます
スゴくないと褒められない、誰かのために役立たないと褒めてもらえない
という考えが当たり前になっていますが、褒めることなんてなんだっていいんです
小さなことだとしても1つ1つの成功体験を褒めることが自信をつける基本中の基本です
これを続けていくことで自分のイイ所もみえてきて良い自己イメージが作られます
他人を褒められるようにもなり、目標達成に有益なマインドを作り出していくことができます
ぜひ自分の中に取り入れてみてください
最後まで読んでいただいてありがとうございました！