ドラゴン白梅 進捗, Season 13 #2 週目（2024/07/01-2024/08/04）
Season 13の目標
1. 東京神学校単位を修了(ヘブル語3単位 目標8月末)
2. 英語は、
a) 英検準1級を目指す。b) 英単語1600➡6000
3.ドイツ語は引き続き勉強を継続、2024年12月にドイツ語検定3-2級を受験準備する。
4.ギリシャ語は、聖書検定ギリシャ語公式テキスト使用する。
5.ヘブライ語は、東京神学校の課題をやる
卒業単位＋αのへブル語の3単位分に取り掛かる。
授業動画dropboxファイルf01～23（9課）、授業動画YouTube10課～18課①までのリンクURLの確認。
東京神学校のへブル語のテキスト第1課、動画ｆ03第1課-3＋第2課-1、04第2課-2、05第2課-3,06第2課-4,07第三課-1を視聴は済み。
08第3回-2、09第3課-3を視聴。10第3課-3～4課視聴中。
6. 体力維持、筋力維持、免疫力維持。
・呼吸機能訓練（楽器：YDS-150）
・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）
・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）
・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）
・ラジオ体操（毎朝6:30 NHKラジオ第一）
7. 月1回第三金曜日午後2時、桜台地域包括支援センター主催の高齢者の居場所”夢見草の会”（練馬バプテスト教会）に参加
8. オンラインZoomボランティア
1）毎週日曜午前の礼拝交流会、
2）第1土曜夜のYouTubeのYubunチャンネルで「ユウブンくんの書斎から」
3）第4木曜日午後8時の死生学カフェ
4）第2火曜日午後8時のお茶の水読書会カフェ
5) 随時のYouTubeでZoomライブストリーム配信で「ユウブンくんの人生道楽塾」➡YouTubeのYubunチャンネル。
6）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）
＃2024年8月4日（日）までの予定
QTタイム（60分）
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 12, Ester 9, Song of Songs 6, Joel 2, 2 Timothy 3
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）
士師記 6章1～10節 「無駄な労苦にならないために」
東京神学校の学び（21/27単位）
・へブル語③の講義動画を視聴 /15
・へブル語のテキストと筆記音読学習 /15
・へブル語の課題レポート /15
多読（積読）中
中村佐知『魂をもてなす 霊的同伴への招待』あめんどう、ｐ.1-26，ｐ167-196、2021.
森永卓郎『日本を破滅に導く ザイム真理教の大罪』（72/159ｐ）
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（22-25/167p）2019．
涌井良幸、涌井貞美『ビジュアル高校数学大全（全19章）』（第1章2/9）
米田優峻著「高校数学の基礎が150分でわかる本」ダイヤモンド社、1/17chapter(2周目)
馬渕睦夫著「真・保守論 國體の神髄とは何か」徳間書店、8/239pp．
宮脇淳子著「ロシアとは何か」扶桑社, 17/264pp.
飯山陽著「エジプトの空の下」晶文社，24/270pp.
島田洋一・飯山陽著「日本の国際報道はウソだらけ」から書房，12/183pp.
百田尚樹・有本香著「日本保守党」飛鳥新社，36/350pp.
福田恒存著「私の幸福論」ちくま文庫，10/234pp.
角田光代訳「源氏物語上」河出書房新社，10/688pp.
高宮有介・土屋静馬著「セルフケアできていますか？マインドフルネスを活かして」南山堂，-/159pp.
「源氏物語」NHK大河ドラマ「光る君へ」を楽しむための読書
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、219ｐ/219pp読了
角田光代著「源氏物語」、河出書房新社、1-9ｐ「桐壺」/689pp
柳井滋他校注「源氏物語一巻（桐壺ー）」、岩波文庫、1-4p/584pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2） KISSコミックス」Kindle版、第10巻/全10巻、読了
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
Season 13＃2 8月4日（日）まで《2週目》
7月14日（日）《14日目》
午前5時30分起床
QTルーティン
詩篇 47章1～10節 「王として来られるイエス・キリスト」
「自己中心の結果」石原靖大〈
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食はキッチン/食堂でフラウと長女と3人で、
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 272️Week39️500 Days English️リスニング&シャドーイング&
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 18, Job 5, Amol 7-8, Hebrew 1
午前9時30分にZoomを開いた。
午前10時からNBCの日曜第一礼拝のYouTubeライブ配信
礼拝後、Mさん、Eさんが入室した。礼拝説教からの学びと感想、
午後0時00分、昼食はキッチンで1人でオートミール/
午後1時16分に西武池袋線桜台駅発に乗車して新所沢駅に午後1
母方の祖父の手記のまとめとファミリーヒストリー物語作成と調査
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、おから、
午後7時15分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのライブ
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 16
7月13日（土）《13日目》
午前5時30分起床
QTルーティン
士師記 9章22～33節 「内側の野望と不満が罠」
「自己中心の結果」石原靖大〈
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食はキッチン/食堂でフラウと2人で、
note7/19、7/20の原稿作成。
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 272️Week39️500 Days English️リスニング&シャドーイング&
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 17, Job 4, Amol 5-6, Philemon 1
午後0時00分、昼食はキッチンでフラウと2人で雑穀米、
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
らくだの膝祈禱会祈りのリスト（1675-335）
母方の祖父の手記のまとめとファミリーヒストリー物語作成と調査
ノルディックウォークは、雨のため休止中。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチン人で、家族3人で、ご飯、味噌汁、豚生姜焼き/
午後7時15分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのライブ
叔母からと電話30分。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 15
7月12日（金）《12日目》
午前4時45分起床
QTルーティン
士師記 9章7～21節 「勇気をもって真理と真実を叫ぶ」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食はキッチン/食堂でフラウと2人で、ご飯、冷奴、納豆、白菜浅漬け、野菜ジュース、
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 271️Week39️500 Days English️リスニング&シャドーイング&ディクテーション 英語聞き流し (youtube.com)
午前9時50分に自宅を出て、10時30分に代々木八幡駅に到着、應慶寺に午前10時45分に到着。11時から合同初盆の法要に参列、約50人、僧侶は6人。
法要の後、地下の納骨堂で祖母と叔父の仏壇で礼拝、今回は叔母が足を痛めたので遺族としては従姉妹2人が来ていた。また秋に会おうと約束。
今日は小田急線が人身事故のためダイヤが乱れていた。池袋に午後1時頃に到着。ヤマダ電機と西武池袋店地下でお買い物、昼食は駅地下の立ち蕎麦屋で470円のかき揚げ冷やし蕎麦を食べた。ワンコインで昼食は探さないとない。物価上昇を感じる。年金生活者には外食はキツイ。
帰宅は午後2時15分。
午後1時30分、昼食は池袋駅地下の立ち蕎麦屋でかき揚げ冷やし蕎麦を一人で食べた。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 16, Job 3, Amoｓ 2-3, Titus 3
母方の祖父の手記のまとめとファミリーヒストリー物語作成と調査
武蔵大学の授業課題12に取り組み、仕上げ、提出した。
午後7時15分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのライブ
ノルディックウォークは、雨のため休止中。
午後6時00分、キッチンで家族4人で、ご飯、ラタトゥイユ、レタスサラダを食べた。
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（123-12
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 14
7月11日（木）《11日目》
午前5時15分起床
QTルーティン
士師記 9章1～6節 「権力欲が生み出した罪」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食はキッチン/食堂でフラウと2人で、
note7/17の原稿作成。
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 270️Week39️500 Days English️リスニング&シャドーイング&
午後0時00分、昼食はフラウと2人でホットケーキを食べた。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 15, Job 2-3, Amol 1, Titus 2
午後5時15分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのライブ
ノルディックウォークは、猛暑のため休止中。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、すまし汁、豚/
午後7時30分から9時までZoomで妹と交流した。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 13
7月10日（水）《10目目》
午前5時15分起床
QTルーティン
士師記 8章22～35節 「平和な時代の民」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食はキッチン/食堂でフラウと2人で、ご飯、
note7/16の原稿作成。
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 269️Week39️500 Days English️リスニング&シャドーイング&
午前10時からZoomでNBCの水曜祈禱会に参加した。 参加者12人。（Zoom2人）
午後0時00分、昼食はフラウと2人で冷やし中華を食べた。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 14, Job 1, Song of Songs 8, Joel 3-4, Titus 1
母方の祖父の手記のまとめとファミリーヒストリー物語作成と調査
武蔵大学の授業課題12に取り組んだ。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカイブ
ノルディックウォークは、猛暑のため休止中。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、鰹刺身/
暗殺 (幻冬舎単行本)Kindle 版 柴田哲孝著を流し読み。ｐ352。
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（116-12
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 10
7月9日（火）《9日目》
午前5時00分起床
QTルーティン
士師記 8章13～21節 「神の戦いに加わろう」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
ユウブンくんの人生・道・楽・塾【聖書日記2024年】
午前7時25分、朝食はキッチン/食堂でフラウと2人で、
note7/16の原稿作成。
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 267️Week39️500 Days English️リスニング&シャドーイング&
午前10時から11時、Zoomお茶の水読書会カフェに参加した。
午後0時00分、昼食はフラウと仕事休みの長男と3人で冷やしう
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 13, Ester 10, Song of Songs 7, Joel 3, 2 Timothy 4
OMBS 7月テキストの入力作業
武蔵大学の授業課題12に取り組んだ。
ノルディックウォークは、猛暑と雨のため休止中。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（106-107
午後8時から9時、Zoomでお茶の水読書会カフェを主催した。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 11
7月8日（月）《8日目》
午前5時00分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前7時25分、朝食はキッチン/食堂でフラウと2人で、ご飯、味噌汁、玉子、海苔佃煮、野菜ジュース、フレグラヨーグルト。
士師記 8章1～12節 「戦っている人を孤独にしない」
note7/15の原稿作成。
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 267️Week39️500 Days English️リスニング&シャドーイング&ディクテーション 英語聞き流し (youtube.com)
午後0時00分、昼食はフラウと2人で納豆オクラそば（冷）を食べた。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（10回；通算2270回）」の練習、327目。
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 12, Ester 9, Song of Songs 6, Joel 2, 2 Timothy 3
ノルディックウォークは、武蔵大学までの通学。
午後2時50分に自宅を出てノルディックウォークで武蔵大学へ。キャンパスを通過して北新井公園へ、再びキャンパスに戻って教室へ午後3時20分「日本と世界の宗教12」を受講した。終了午後5時5分。徒歩で帰宅。午後5時20分
午後5時25分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、焼き魚、獅子唐ベーコン人参炒めを食べた。
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（98-105/167p）2019．
シャワー入浴
妹から電話あり
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 10