ドラゴン白梅 進捗, Season 12 #5 週目（2024/05/27-2024/06/30）
Season 12の目標
1. 東京神学校単位を修了(ヘブル語3単位 目標8月末)
2. 英語は、
a) 英検準1級を目指す。b) 英単語1600➡6000
3.ドイツ語は引き続き勉強を継続、2024年12月にドイツ語検定3-2級を受験準備する。
4.ギリシャ語は、聖書検定ギリシャ語公式テキスト使用する。
5.ヘブライ語は、東京神学校の課題をやる
卒業単位＋αのへブル語の3単位分に取り掛かる。
授業動画dropboxファイルf01～23（9課）、授業動画YouTube10課～18課①までのリンクURLの確認。
東京神学校のへブル語のテキスト第1課、動画ｆ03第1課-3＋第2課-1、04第2課-2、05第2課-3,06第2課-4,07第三課-1を視聴は済み。
08第3回-2、09第3課-3を視聴。10第3課-3～4課視聴中。
6. ・ 体力維持、筋力維持、免疫力維持。
・呼吸機能訓練（楽器：YDS-150）
・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）
・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）
・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）
・ラジオ体操（毎朝6:30 NHKラジオ第一）
7. 月1回第三金曜日午後2時、桜台地域包括支援センター主催の高齢者の居場所”夢見草の会”（練馬バプテスト教会）に参加
8. オンラインZoomボランティア
1）毎週日曜午前の礼拝交流会、
2）第1土曜夜のYouTubeのYubunチャンネルで「ユウブンくんの書斎から」
3）第4木曜日午後8時の死生学カフェ
4）第2火曜日午後8時のお茶の水読書会カフェ
5) 随時のYouTubeでZoomライブストリーム配信で「ユウブンくんの人生道楽塾」➡YouTubeのYubunチャンネル。
6）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）
＃2024年6月30日（日）までの予定
QTタイム（60分）
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 25, Nehemiah 1, Proverbs 28, Daniel 7, Philippians 4
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）
コリント人への手紙第二 1章12節～24節 「信頼と思いやり」
東京神学校の学び（21/27単位）
・へブル語③の講義動画を視聴 /15
・へブル語のテキストと筆記音読学習 /15
・へブル語の課題レポート /15
多読（積読）中
中村佐知『魂をもてなす 霊的同伴への招待』あめんどう、ｐ.1-26，ｐ167-196、2021.
森永卓郎『日本を破滅に導く ザイム真理教の大罪』（72/159ｐ）
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（22-25/167p）2019．
スティーブン・Ｒ・コヴィー；フランクリン・コヴィー・ジャパン,COMIX家族でできる７つの習慣、PHP研究所、2015．（第2章92-119/254ｐ）
涌井良幸、涌井貞美『ビジュアル高校数学大全（全19章）』（第1章2/9）
米田優峻著「高校数学の基礎が150分でわかる本」ダイヤモンド社、1/17chapter(2周目)
馬渕睦夫著「真・保守論 國體の神髄とは何か」徳間書店、8/239pp．
宮脇淳子著「ロシアとは何か」扶桑社, 17/264pp.
飯山陽著「エジプトの空の下」晶文社，24/270pp.
島田洋一・飯山陽著「日本の国際報道はウソだらけ」から書房，12/183pp.
百田尚樹・有本香著「日本保守党」飛鳥新社，36/350pp.
福田恒存著「私の幸福論」ちくま文庫，10/234pp.
角田光代訳「源氏物語上」河出書房新社，10/688pp.
高宮有介・土屋静馬著「セルフケアできていますか？マインドフルネスを活かして」南山堂，-/159pp.
「源氏物語」NHK大河ドラマ「光る君へ」を楽しむための読書
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、219ｐ/219pp読了
角田光代著「源氏物語」、河出書房新社、1-9ｐ「桐壺」/689pp
柳井滋他校注「源氏物語一巻（桐壺ー）」、岩波文庫、1-4p/584pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2） KISSコミックス」Kindle版、第10巻/全10巻、読了
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
Season 12＃5 6月30日（日）まで《5週目》
6月30日（日）《35日目》
午前4時40分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 259️Week37️500 Days English️リスニング&シャドーイング&
箴言 28章1～７節 「正しく光の中を歩もう」
↓
「闇に星は輝く」moTomu〈愛でん 国内宣教師〉（２コリント７：２～16）ディボーションTV【
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 4, Ester 1, Ecclesiastes 10, Hosea 8, 1 Timothy 1
午前9時30分にZoomを開いた。
午前10時からYouTubeのNBCの日曜第一礼拝のライブ配
礼拝後に、MさんとEさんが入室。
終了、午前11時55分。
午後0時15分、昼食は1人でオートミール・炒飯を作って食べた
聖餐式用オートミールパンを作って冷凍した。
note7/7の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
ノルディックウォークは、雨でお休み。
母方の祖父の手記のまとめとファミリーヒストリー物語作成と調査
午後5時から25分までNHKＥテレ「響け！ユーフォニアム3（
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（68-77/
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 2
6月29日（土）《34日目》
午前5時15分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、マフィン・トースト、オムレツ、キウィ、
毎朝英語ルーティン
↓
コリント人への第二の手紙 7章2節～７章16節 「聖別の祝福」
↓
「闇に星は輝く」moTomu〈愛でん 国内宣教師〉（２コリント７：２～16）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2024.6.29】 (youtube.com)
note7/6の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 3, Nehemiah 13, Ecclesiastes 9, Hosea 7,
2 Thessalonians 3
午前11時50分、昼食はフラウと2人で総菜パン3種類をたべた。
本日発売の「響け！
ノルディックウォークは、
自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡武蔵大学➡
都知事選挙の掲示板の右端に13人目の候補者ポスターがクリアホルダに入れて張ってあった。
千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後5時20分、
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、チキン南蛮/レタス/ミニトマト、カボチャ、インゲン胡麻和えを食べた。
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（60-65/
スティーブン・Ｒ・コヴィー；フランクリン・コヴィー・
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 使徒の働き 1
6月28日（金）《33日目》
午前5時15分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、カブ浅漬け、
毎朝英語ルーティン
コリント人への第二の手紙 6章11節～７章1節 「聖別の祝福」
note7/5の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 2, Nehemiah 12, Ecclesiastes 8, Hosea 6,
2 Thessalonians 2
3階の掃除
午前11時50分、昼食はフラウと仕事休みの長男と3人で ミートソーススパゲティをたべた。
本日発売の「響け！
ノルディックウォークは、雨でお休み
武蔵大学授業課題「日本と世界の宗教10」の課題1を作成した。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
午後6時50分からZoomで「ドラゴン白梅」
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 21
6月27日（木）《32日目》
午前5時20分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、ロールパンの玉子サラダサンドイッチ、キウィ。
毎朝英語ルーティン
コリント人への第二の手紙 6章1節～10節 「苦しみの中で輝くキリストの光」
note7/3、7/4の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Joshua 1, Nehemiah 11, Ecclesiastes 7, Hosea 5,
2Thessalonians 1
午前11時50分、
本日発売の「響け！ユーフォニアム北宇治高校吹奏楽部のみんなの話」Kindle版で半分ほど読んだ。
ノルディックウォークは、お休み
武蔵大学授業課題「日本と世界の宗教10」のYouTubeの「山の神に捧げる狩人の舞（1～3）」を視聴し、課題2を作成した。次は課題１。明日18時が提出期限なので明日午前中に完了できますように。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時から7時10分、Zoomで順天堂江東高齢者医療センターの「死生学勉強会」に参加した。
午後7時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、豚キムチ炒め/獅子唐/ピーマン/茄子/ブロッコリー、ポテトサラダを食べた。
午後8時から9時、Zoomで「死生学カフェ」を主催した。「スタンフォード大学いのちと死の授業の第１講」
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 20
6月26日（水）《31目目》
午前5時15分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
朝食は抜きで、
会計を済ませ、午前10時3分に練馬高野台駅発で桜台へ、
ヨーグルトの種の移管作業。
フラウが午前11時30分に帰宅し、
朝英語ルーティン
コリント人への第二の手紙 5章11節～21節 「主が与えてくださった和解」
note7/3の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 34, Nehemiah 10, Ecclesiastes 6, Hosea 4,
1Thessalonians 5
ノルディックウォークは、
自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡武蔵大学➡
➡東京神学校卒論指導➡武蔵大学➡
千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
武蔵大学授業課題「日本と世界の宗教10」のYouTubeの「
祖父の手記のデジタル化作業。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
ちょうど次女が仕事の途中で立ち寄ったので、
午後6時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後7時からZoomを開いて待機したが、知人は入室なく、
午後8時からNBCの水曜夜祈禱会（Zoom会場ハイブリッド）
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 21
6月25日（火）《30日目》
午前5時20分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、マフィン、魚肉ソーセージ/レタス/
毎朝英語ルーティン
コリント人への第二の手紙 5章1節～10節 「申請した者の生き方」
note7/2の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 33, Nehemiah 9, Ecclesiastes 5, Hosea 3,
1Thessalonians 4
NBCの教育委員会アンケートの集計結果の分析。
午前11時50分、
ノルディックウォークは、
自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡武蔵大学➡
武蔵大学授業課題「日本と世界の宗教10」のYouTubeの「
終戦の日の天皇のお言葉と首相の言葉からの強化儀礼の分析をするために、何回も読み返す必要があります。
授業課題の資料調べに時間がかかる。締め切りまでにはなんとか。この授業は小論文を書く練習になる。
祖父の手記のデジタル化作業。ファミリーヒストリー作成作業
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 18
6月24日（月）《29日目》
午前4時40分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前6時55分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、ふりかけ、野菜ジジュース、フルグラヨーグルト
毎朝英語ルーティン
↓
#毎朝英語ルーティン Day 253️Week37️500 Days English️リスニング&シャドーイング&ディクテーション 英語聞き流し (youtube.com)
コリント人への第二の手紙 4章1節～18節 「栄光ある苦難」
note6/29、30, 7/1の原稿作成。
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 32, Nehemiah 9, Ecclesiastes 4, Hosea 2,
1Thessalonians 3
NBCの教育委員会アンケートの集計作業
午前11時50分、昼食はキッチンでフラウと2人で冷やし天ぷらそばを食べた。
NBCの教育委員会アンケートの集計結果の報告
ノルディックウォークは、自宅
北新井公園➡武蔵大学➡
近所の掲示板、つばさの党の街宣が今日もうるさい。彼らの事務所が練馬にあるらしい。警官も街でよく見かけます。
獄中出馬している候補のポスターがあります。まだ選挙公報が来ない。こんな候補たちから選ばさせられる都民には罰ゲームのように難しい。最低か最悪かの選択のようだ。
千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後2時45分に自宅を出て、午後3時20分から「日本と世界の宗教10」を聴講。
祖父の手記のデジタル化作業。文語なのでフリガナつけと口語訳化作業
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカイブ配信を視聴した。
午後6時00分、キッチンでフラウと長女とアメリカからの友人と4人で、ご飯、味噌汁、サバ缶サラダ、冷やしオクラ/高野豆腐を食べた。
食後も、友人と交流タイム。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 17