ドラゴン白梅 進捗, Season 12 #4 週目（2024/05/27-2024/06/30）
Season 12の目標
1. 東京神学校単位を修了(ヘブル語3単位 目標8月末)
2. 英語は、
a) 英検準1級を目指す。b) 英単語1600➡6000
3.ドイツ語は引き続き勉強を継続、2024年12月にドイツ語検定3-2級を受験準備する。
4.ギリシャ語は、聖書検定ギリシャ語公式テキスト使用する。
5.ヘブライ語は、東京神学校の課題をやる
卒業単位＋αのへブル語の3単位分に取り掛かる。
授業動画dropboxファイルf01～23（9課）、授業動画YouTube10課～18課①までのリンクURLの確認。
東京神学校のへブル語のテキスト第1課、動画ｆ03第1課-3＋第2課-1、04第2課-2、05第2課-3,06第2課-4,07第三課-1を視聴は済み。
08第3回-2、09第3課-3を視聴。10第3課-3～4課視聴中。
6. 体力維持、筋力維持、免疫力維持。
・呼吸機能訓練（楽器：YDS-150）
・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）
・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）
・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）
・ラジオ体操（毎朝6:30 NHKラジオ第一）
7. 月1回第三金曜日午後2時、桜台地域包括支援センター主催の高齢者の居場所”夢見草の会”（練馬バプテスト教会）に参加
8. オンラインZoomボランティア
1）毎週日曜午前の礼拝交流会、
2）第1土曜夜のYouTubeのYubunチャンネルで「ユウブンくんの書斎から」
3）第4木曜日午後8時の死生学カフェ
4）第2火曜日午後8時のお茶の水読書会カフェ
5) 随時のYouTubeでZoomライブストリーム配信で「ユウブンくんの人生道楽塾」➡YouTubeのYubunチャンネル。
6）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）
＃2024年6月30日（日）までの予定
QTタイム（60分）
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 25, Nehemiah 1, Proverbs 28, Daniel 7, Philippians 4
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）
コリント人への手紙第二 1章12節～24節 「信頼と思いやり」
東京神学校の学び（21/27単位）
・へブル語③の講義動画を視聴 /15
・へブル語のテキストと筆記音読学習 /15
・へブル語の課題レポート /15
多読（積読）中
中村佐知『魂をもてなす 霊的同伴への招待』あめんどう、ｐ.1-26，ｐ167-196、2021.
森永卓郎『日本を破滅に導く ザイム真理教の大罪』（72/159ｐ）
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（22-25/167p）2019．
スティーブン・Ｒ・コヴィー；フランクリン・コヴィー・ジャパン,COMIX家族でできる７つの習慣、PHP研究所、2015．（第2章92-119/254ｐ）
涌井良幸、涌井貞美『ビジュアル高校数学大全（全19章）』（第1章2/9）
米田優峻著「高校数学の基礎が150分でわかる本」ダイヤモンド社、1/17chapter(2周目)
馬渕睦夫著「真・保守論 國體の神髄とは何か」徳間書店、8/239pp．
宮脇淳子著「ロシアとは何か」扶桑社, 17/264pp.
飯山陽著「エジプトの空の下」晶文社，24/270pp.
島田洋一・飯山陽著「日本の国際報道はウソだらけ」から書房，12/183pp.
百田尚樹・有本香著「日本保守党」飛鳥新社，36/350pp.
福田恒存著「私の幸福論」ちくま文庫，10/234pp.
角田光代訳「源氏物語上」河出書房新社，10/688pp.
高宮有介・土屋静馬著「セルフケアできていますか？マインドフルネスを活かして」南山堂，-/159pp.
「源氏物語」NHK大河ドラマ「光る君へ」を楽しむための読書
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、219ｐ/219pp読了
角田光代著「源氏物語」、河出書房新社、1-9ｐ「桐壺」/689pp
柳井滋他校注「源氏物語一巻（桐壺ー）」、岩波文庫、1-4p/584pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2） KISSコミックス」Kindle版、第10巻/全10巻、読了
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
Season 12＃4 6月30日（日）まで《4週目》
6月23日（日）《28日目》
午前5時20分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前6時55分、朝食は、トースト、コロッケ、キウィ、トマト/
毎朝英語ルーティン
↓
詩篇 45章1節～17節 「王の結婚式に見る私たちの姿」
午前9時30分から11時50分、
午前9時30分にZoomを開いた。
いつものように礼拝メッセージからの学びと感想、
午後0時30分、昼食はキッチンでキャベツ焼きを作って食べた。
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 31, Nehemiah 7, Ecclesiastes 3, Hosea 1,
1Thessalonians 2
note6/29、30の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
ノルディックウォークは、雨でお休み。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンでフラウと長女と3人で、ご飯、
祖父の手記とファミリーヒストリーのデジタル化作業。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 16
6月22日（土）《27日目》
午前5時20分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前6時55分、朝食は、トースト、オムレツ/レタス、キウィ、
noteで聖書の言葉を投稿
↓
毎朝英語ルーティン
↓
コリント人への手紙第二 3章12節～18節 「聖霊は自由と聖さを与える」
「福音と心の覆いを取り除く」岡照芳〈
午前9時から11時、ZoomでNBCの「グループ霊的同伴」
午前11時40分、
午後0時10分、自宅を出てNBCの「ランチタイムの音楽」（
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 30, Nehemiah 6, Ecclesiastes 2, Daniel 12,
1Thessalonians 1
ノルディックウォークは、。
自宅➡NBC➡自宅、約20分、2000歩。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで長女と2人で、買ってきた寿司を食べ
シャワー入浴
午後7時30分から午後9時10分までZoomで「
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 16
6月21日（金）《26日目》
午前4時45分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前7時25分、朝食は、トースト、ハム/レタスサラダ、
毎朝英語ルーティン
↓
コリント人への手紙第二 3章1節～11節 「栄光の務め」
note6/26の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
午後0時00分、
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 28, Nehemiah 4, Proverbs 31, Daniel 10, Colosians 3
ノルディックウォークは、自宅➡NBC➡自宅、約20分、2000歩。
午後2時15分に自宅を出てNBCへ、「地域と教会を考える」
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
満腹もあり猛烈な睡魔で居眠りしてしまった。
入浴
6月20日（木）《25日目》
午前4時45分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前7時25分、朝食は、トースト、ハム/レタスサラダ、
毎朝英語ルーティン
↓
コリント人への手紙第二 3章1節～11節 「栄光の務め」
note6/26の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
祖父の手記のデジタル化作業。
午後0時00分、
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 28, Nehemiah 4, Proverbs 31, Daniel 10, Colosians 3
ノルディックウォークは、。
自宅➡NBC➡自宅、約20分、2000歩。
午後2時15分に自宅を出てNBCへ、「地域と教会を考える」
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
祖父の手記とファミリーヒストリーのデジタル化作業。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 15
6月19日（水）《24目目》
午前5時25分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前7時25分、朝食は、ご飯、玉子、冷奴（ラー油ニラ）、
毎朝英語ルーティン
↓
コリント人への手紙第二 2章12節～17節 「キリストにある凱旋の将軍」
note6/26の原稿作成。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
午前10時から11時40分、
午後0時15分、
午後0時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 27, Nehemiah 3, Proverbs 30, Daniel 9, Colosians 2
ノルディックウォークは、。
自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡武蔵大学➡
➡東京神学校教務（卒論指導）➡北新井公園➡武蔵大学
東京神学校では来年10月の最後の卒業式にむけて、
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、チキングリル/ピーマン、豆野菜サラダを食べた。
午後6時50分から8時30分、
祖父の手記とファミリーヒストリーのデジタル化作業。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 14
6月18日（火）《23日目》
午前5時10分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前7時25分、朝食は、ご飯、味噌汁、人参キュウリ浅漬け、
毎朝英語ルーティン
↓
コリント人への手紙第二 2章1節～11節 「厳しくも愛のある手紙」
note6/25の原稿作成。
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 26, Nehemiah 2, Proverbs 29, Daniel 8, Colosians 1
武蔵大学の授業課題（９）に取り組んだ。10am～5pm。
午前11時50分、
武蔵大学の「日本と世界の宗教（９）」授業の課題をやり始めた。
ノルディックウォークは、雨で中止。丸一日雨で外出できず。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、すまし汁、
午後7時30分から9時30分、Zoomで黒川知文先生の「
祖父の手記とファミリーヒストリーのデジタル化作業。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 13
6月17日（月）《22日目》
午前5時10分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前7時25分、朝食は、ご飯、味噌汁、人参キュウリ浅漬け、トマトジュース、フルグラヨーグルト
毎朝英語ルーティン
↓
コリント人への手紙第二 1章12節～24節 「信頼と思いやり」
↓
「シャンパンタワーは倒れても」坂本秀雄〈ゴスペルハウス伝道師〉（２コリント１：12～24）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2024.6.17】 (youtube.com)
note6/24の原稿作成。
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 25, Nehemiah 1, Proverbs 28, Daniel 7, Philippians 4
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（10回；通算2080回）」の練習、306目。
祖父の手記のデジタル化作業。文語なのでフリガナつけと口語訳化作業
午前11時50分、昼食はキッチンでフラウと仕事休みの長男と3人でトマトスープつけ麺を食べた。
午後2時50分に自宅を出て武蔵大学へ午後3時20分から「日本と世界の宗教（９）」授業を聴講終了、午後4時50分。
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡武蔵大学➡
北新井公園➡武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカイブ配信を視聴した。
午後6時00分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、メンチボール/レタス/ブロッコリー、白菜/竹輪/胡麻和えを食べた。
祖父の手記とファミリーヒストリーのデジタル化作業。文語なのでフリガナつけと口語訳化作業
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 12