ドラゴン白梅 進捗, Season 12 #3 週目（2024/05/27-2024/06/30）
Season 12の目標
1. 東京神学校単位を修了(ヘブル語3単位 目標8月末)
2. 英語は、
a) 英検準1級を目指す。b) 英単語1600➡6000
3.ドイツ語は引き続き勉強を継続、2024年12月にドイツ語検定3-2級を受験準備する。
4.ギリシャ語は、聖書検定ギリシャ語公式テキスト使用する。
5.ヘブライ語は、東京神学校の課題をやる
卒業単位＋αのへブル語の3単位分に取り掛かる。
授業動画dropboxファイルf01～23（9課）、授業動画YouTube10課～18課①までのリンクURLの確認。
東京神学校のへブル語のテキスト第1課、動画ｆ03第1課-3＋第2課-1、04第2課-2、05第2課-3,06第2課-4,07第三課-1を視聴は済み。
08第3回-2、09第3課-3を視聴。10第3課-3～4課視聴中。
6. 体力維持、筋力維持、免疫力維持。
・呼吸機能訓練（楽器：YDS-150）
・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）
・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）
・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）
・ラジオ体操（毎朝6:30 NHKラジオ第一）
7. 月1回第三金曜日午後2時、桜台地域包括支援センター主催の高齢者の居場所”夢見草の会”（練馬バプテスト教会）に参加
8. オンラインZoomボランティア
1）毎週日曜午前の礼拝交流会、
2）第1土曜夜のYouTubeのYubunチャンネルで「ユウブンくんの書斎から」
3）第4木曜日午後8時の死生学カフェ
4）第2火曜日午後8時のお茶の水読書会カフェ
5) 随時のYouTubeでZoomライブストリーム配信で「ユウブンくんの人生道楽塾」➡YouTubeのYubunチャンネル。
6）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）
＃2024年6月30日（日）までの予定
QTタイム（60分）
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 18, Ezra 4, Proverbs 21, Ezekiel 48, Ephesians 3
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）
士師記 4章1節～16節 「主の栄光のために用いられる人」
東京神学校の学び（21/27単位）
・へブル語③の講義動画を視聴 /15
・へブル語のテキストと筆記音読学習 /15
・へブル語の課題レポート /15
多読（積読）中
中村佐知『魂をもてなす 霊的同伴への招待』あめんどう、ｐ.1-26，ｐ167-196、2021.
森永卓郎『日本を破滅に導く ザイム真理教の大罪』（72/159ｐ）
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（22-25/167p）2019．
スティーブン・Ｒ・コヴィー；フランクリン・コヴィー・ジャパン,COMIX家族でできる７つの習慣、PHP研究所、2015．（第2章92-119/254ｐ）
涌井良幸、涌井貞美『ビジュアル高校数学大全（全19章）』（第1章2/9）
米田優峻著「高校数学の基礎が150分でわかる本」ダイヤモンド社、1/17chapter(2周目)
馬渕睦夫著「真・保守論 國體の神髄とは何か」徳間書店、8/239pp．
宮脇淳子著「ロシアとは何か」扶桑社, 17/264pp.
飯山陽著「エジプトの空の下」晶文社，24/270pp.
島田洋一・飯山陽著「日本の国際報道はウソだらけ」から書房，12/183pp.
百田尚樹・有本香著「日本保守党」飛鳥新社，36/350pp.
福田恒存著「私の幸福論」ちくま文庫，10/234pp.
角田光代訳「源氏物語上」河出書房新社，10/688pp.
高宮有介・土屋静馬著「セルフケアできていますか？マインドフルネスを活かして」南山堂，-/159pp.
「源氏物語」NHK大河ドラマ「光る君へ」を楽しむための読書
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、219ｐ/219pp読了
角田光代著「源氏物語」、河出書房新社、1-9ｐ「桐壺」/689pp
柳井滋他校注「源氏物語一巻（桐壺ー）」、岩波文庫、1-4p/584pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2） KISSコミックス」Kindle版、第10巻/全10巻、読了
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
Season 12＃3 6月30日（日）まで《3週目》
6月16日（日）《21日目》
午前5時10分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前7時25分、朝食は、トースト、ベーコンエッグ、キウィ、
毎朝英語ルーティン
↓
高校受験までに覚える英語⑦#毎朝英語ルーティン Day 245️Week35️500 Days English️リスニング&シャドーイング&
イザヤ書 63章15節～19節 「私たちの父なる神」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 24, Ezra 10, Proverbs 27, Daniel 6, Philippians 3
午前9時30分にZoomを開いた。
礼拝後に、Mさん、Eさんが入室。礼拝メッセージからの学びと感想、
午後0時15分、昼食はキッチンで玉子粥カレーライス（備蓄品）
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
note6/23の原稿作成。
祖父の手記のデジタル化作業。
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
北新井公園➡
武蔵大学はオープンキャンパスで、多くの親子連れがいた。
オープンキャンパスなので日曜日だがキッチンカーの5台いた。
武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後5時00分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 11
6月15日（土）《20日目》
午前5時05分起床
QTルーティン
午前6時15分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
床上げ
午前6時25分、血圧、酸素濃度、体温（朝）の測定と記録。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、トースト、マカロニサラダ/ブロッコリー、
毎朝英語ルーティン
コリント人への手紙第二 1章1節～11節 「苦難の恵み」
「艱難さえも喜べる慰めと希望」岡照芳〈福音センターグループ牧師〉（２コリント１：１～11）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2024.6.15】 (youtube.com)
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 23, Ezra 9, Proverbs 26, Daniel 5, Philippians 2
午前11時50分、
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
note6/22の原稿作成。
祖父の手記のデジタル化作業。
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
北新井公園➡武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後5時00分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカイブ
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、ホークソテー/キャベツ、ゆでコーンを食べた。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 10
6月14日（金）《19日目》
午前4時35分起床
QTルーティン
士師記 5章24節～21節 「太陽のように上る時が来る」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時17分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、トースト、魚肉ソーセージ/レタス、
毎朝英語ルーティン
士師記 5章24節～21節 「太陽のように上る時が来る」
3階の掃除
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 21, Ezra 7, Proverbs 24, Daniel 3, Ephesians 6
午後0時20分、
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
宗教学 神話 授業資料プリント 課題を作成し提出した。
note6/21の原稿作成。
祖父の手記のデジタル化作業。
午後4時20分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのライブ
午後5時00分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、冷奴、コロッケ/マカロニサラダ/ブロッコリー、切干大根油揚げ煮物を食べた。
午後6時47分から7時、YouTubeで「ドラゴン白梅1-11」をライブ配信した。
午後7時から9時、ZoomでEMF関東祈禱会に参加した。Zoom8人、会場6人のハイブリッド開催。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 8
6月13日（木）《18日目》
午前4時55分起床
QTルーティン
士師記 5章12節～23節 「大切なのは心構え！」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時17分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、トースト、魚肉ソーセージ/レタス、
毎朝英語ルーティン
士師記 5章12節～23節 「大切なのは心構え！」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 21, Ezra 7, Proverbs 24, Daniel 3, Ephesians 6
午後0時20分、
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
宗教学 神話 授業資料プリント 課題に取り組んている。
note6/19、6/20の原稿作成。
ノルディックウォークは、自宅➡豊玉郵便局➡千川通➡
千川通 ➡自宅、約30分、4000歩。千川通りに機動隊車が2台、
午後６時頃、つばさの党のマイクのN氏の声「へいへいへい！」
午後5時00分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時20分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのライブ
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、
午後7時から8時、Zoomで知人と情報共有した。
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 8
6月12日（水）《17目目》
午前4時55分起床
QTルーティン
士師記 5章1節～11節 「賛美をささげよう！」
午前6時00分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、ご飯、味噌汁、のりの佃煮、ふりかけ、
毎朝英語ルーティン
士師記 5章1節～11節 「賛美をささげよう！」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 20, Ezra 6, Proverbs 23, Daniel 2, Ephesians 5
午前10時からNBCの水曜祈禱会にZoomで参加した。
午後0時20分、
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
北新井公園➡東京神学校（卒論指導）
➡北新井公園➡武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後5時20分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
午後6時00分、キッチンで家族3人で、鉄火丼、冷玉子豆腐、
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 7
6月11日（火）《16日目》
午前5時05分起床
QTルーティン
士師記 4章17節～24節 「逆転勝利」
午前6時00分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、トースト、ゆで卵、ブロッコリー、
毎朝英語ルーティン
士師記 4章17節～24節 「逆転勝利」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 19, Ezra 5, Proverbs 22, Daniel 1, Ephesians 4
note6/18の原稿作成。
宗教学 神話 授業資料プリント 確認読解
午後0時20分、
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
午後2時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカ
祖父の手記のデジタル化作業。
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
北新井公園➡武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後5時40分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、
午後8時から9時、Zoomで「お茶の水読書会カフェ」
中村佐知『魂をもてなす 霊的同伴への招待』あめんどう、ｐ.1-44-86，ｐ167-
霊的同伴のテキストが送付されてきたので確認作業をした。
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（36-53/
スティーブン・Ｒ・コヴィー；フランクリン・コヴィー・
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 5
6月10日（月）《15日目》
午前4時35分起床
QTルーティン
士師記 4章1節～16節 「主の栄光のために用いられる人」
午前6時00分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
午前7時25分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、味のり、ふりかけ、トマトジュース、フルグラヨーグルト
毎朝英語ルーティン
士師記 4章1節～16節 「主の栄光のために用いられる人」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Deuteronomy 18, Ezra 4, Proverbs 21, Ezekiel 48, Ephesians 3
note6/17の原稿作成。
宗教学 神話 授業資料プリント 確認読解
午後0時20分、昼食はキッチンでフラウと2人で総菜パンを食べた。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（10回；通算2010回）」の練習、299目。
午後5時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるのアーカイブ配信を視聴した。
祖父の手記のデジタル化作業。文語なのでフリガナつけと口語訳化作業
午後2時50分に自宅を出て、武蔵大学へ第4限授業、帰宅は午後5時00分
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡武蔵大学➡
北新井公園➡武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後6時00分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、ホッケ、茄子ピーマン漬し、ほうれん草を食べた。
午後6時30分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後7時からNHKEテレ録画で「響け！ユーフォニアム３（10）」を視聴した。
叔父の手書き系図のデジタル化およびエクセル図化入力
中村佐知『魂をもてなす 霊的同伴への招待』あめんどう、ｐ.1-44-68，ｐ167-196、2021.
霊的同伴のテキストが送付されてきたので確認作業をした。
森永卓郎『日本を破滅に導く ザイム真理教の大罪』（72/159ｐ）
涌井良幸、涌井貞美『ビジュアル高校数学大全（全19章）』（第1章2/9）
米田優峻『フルカラー図解 高校数学の基礎が150分でわかる本（全17Chapter）』（1-3）
天野慶『枕草子いとめでたし！』朝日学生新聞社、（35/167p）2019．
スティーブン・Ｒ・コヴィー；フランクリン・コヴィー・ジャパン,COMIX家族でできる７つの習慣、PHP研究所、2015．（第4章159/254ｐ）
シャワー入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ヨハネの福音書 5