ドラゴン白梅 進捗, Season 11 #7 週目（2024/04/01-2024/05/31）
Season 11の目標
1. 東京神学校単位を修了(ヘブル語3単位 目標8月末)
2. 英語は、
a) IELTS 5.5を目指す。武蔵大学の2025年度の国際教養学部/科目履修の条件。
b) IELTS英単語3500
3.ドイツ語は引き続き勉強を継続、2024年12月にドイツ語検定3-2級を受験準備する。
4.ギリシャ語は、聖書検定ギリシャ語公式テキスト使用する。
5.ヘブライ語は、東京神学校の課題をやる
卒業単位＋αのへブル語の3単位分に取り掛かる。
授業動画dropboxファイルf01～23（9課）、授業動画YouTube10課～18課①までのリンクURLの確認。
東京神学校のへブル語のテキスト第1課、動画ｆ03第1課-3＋第2課-1、04第2課-2、05第2課-3,06第2課-4,07第三課-1を視聴は済み。
08第3回-2、09第3課-3を視聴。10第3課-3～4課視聴中。
6. 新型コロナ感染からの体力回復リハビリは9月で完了。今後は体力維持、筋力維持、免疫力維持。
・呼吸機能訓練（楽器：YDS-150）
・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）
・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）
・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）
・ラジオ体操（毎朝6:30 NHKラジオ第一）
7. 月1回第三金曜日午後2時、桜台地域包括支援センター主催の高齢者の居場所”夢見草の会”（練馬バプテスト教会）に参加
8. オンラインZoomボランティア
1）毎週日曜午前の礼拝交流会、
2）第1土曜夜のYouTubeのYubunチャンネルで「ユウブンくんの書斎から」
3）第4木曜日午後8時の死生学カフェ
4）第2火曜日午後8時のお茶の水読書会カフェ
5) 随時のYouTubeでZoomライブストリーム配信で「ユウブンくんの人生道楽塾」➡YouTubeのYubunチャンネル。
6）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）
＃2024年5月31日（日）までの予定
QTタイム（60分）
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Numbers 26, 2 Chronicles 12, Psalm 143, Ezekiel 20, 1Corinthians 10
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）
テモテへの手紙第一 3章1節～13節 「キリストの似姿を目指して」
東京神学校の学び（21/27単位）
・へブル語③の講義動画を視聴 /15
・へブル語のテキストと筆記音読学習 /15
・へブル語の課題レポート /15
多読中
米田優峻著「高校数学の基礎が150分でわかる本」ダイヤモンド社、4/17chapter
馬渕睦夫著「真・保守論 國體の神髄とは何か」徳間書店、8/239pp．
宮脇淳子著「ロシアとは何か」扶桑社, 17/264pp.
飯山陽著「エジプトの空の下」晶文社，24/270pp.
島田洋一・飯山陽著「日本の国際報道はウソだらけ」から書房，12/183pp.
百田尚樹・有本香著「日本保守党」飛鳥新社，36/350pp.
福田恒存著「私の幸福論」ちくま文庫，10/234pp.
角田光代訳「源氏物語上」河出書房新社，10/688pp.
高宮有介・土屋静馬著「セルフケアできていますか？マインドフルネスを活かして」南山堂，-/159pp.
「源氏物語」NHK大河ドラマ「光る君へ」を楽しむための読書
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、219ｐ/219pp読了
角田光代著「源氏物語」、河出書房新社、1-9ｐ「桐壺」/689pp
柳井滋他校注「源氏物語一巻（桐壺ー）」、岩波文庫、1-4p/584pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2） KISSコミックス」Kindle版、第10巻/全10巻、読了
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
Season 11＃7 5月31日（日）まで《7週目》
5月19日（日）《49日目》
午前5時20分起床
QTルーティン
使徒行伝 19章1節～7節 「聖霊様をお与えください！」
午後6時25分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食は、トースト、オムレツ、オレンジ、
毎朝英語ルーティン
↓
初めての英語シャドーイング⑦#毎朝英語ルーティン Day 217️Week31️500 Days English️リスニング&ディクテーション 英語聞き流し (youtube.com)
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前9時30分にZoomを開いた。
午前10時からNBCの日曜第一礼拝のYouTubeライブ配信
午後0時30分、キッチンで1人でレトルトのビーフカレーを食べ
SEIYU桜台で買い物
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
風呂場掃除
note 5/25、5/26を作成
午後3時から百田尚樹氏のYouTubeライブ配信のアーカイブ
午後4時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるライブ配
午後4時55分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時から25分、Eテレで「響け！ユーフォニアム３（7）」
午後6時4０分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、
順天堂大学附属練馬病院運営連絡協議会の過去の議事録5回分を見
午後10時00分からフラウと聖書通読 ルカの福音書 6
5月18日（土）《48日目》
午前4時45分起床
QTルーティン
ダニエル書 7章19節～28節 「試練は一時的、栄光は永遠に」
↓
「何に耳を傾けていますか？」鎮目政宏〈ホープチャペル牧師〉（
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後6時25分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食は、トースト、ハムエッグ、サラダ菜、
毎朝英語ルーティン
↓
(3) 初めての英語シャドーイング⑥#毎朝英語ルーティン Day 216️Week31️500 Days English️リスニング&ディクテーション 英語聞き流し - YouTube
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前11時30分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるライブ
午前11時50分、キッチンでフラウと2人でクリーミーボロネー
暑さでボーとしてしまった。疲れているかも。
ノルディックウォークは、自宅を午後2時10分に出て➡
北新井公園➡武
午後4時55分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後6時2０分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、
森永卓郎氏の「ザイム真理教の大罪」の1章（ｐ47-60/
午後10時00分からフラウと聖書通読 ルカの福音書 6
5月17日（金）《47日目》
午前4時50分起床
QTルーティン
ダニエル書 7章13節～18節 「神のみこころを求めよう」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後6時25分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
noteで聖書の言葉を投稿
↓
午前7時25分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、昆布佃煮、
毎朝英語ルーティン
↓
初めての英語シャドーイング⑤#毎朝英語ルーティン Day 215️Week31️500 Days English️リスニング&ディクテーション 英語聞き流し (youtube.com)
note 5/24を作成
3階の部屋、トイレ、洗面室の掃除
ゴーヤネット張り
午後0時10分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるライブ配
午後0時30分、キッチンでフラウと仕事休みの長男と3人でトマ
風呂場掃除
午後1時40分から3時20分、
ノルディックウォークは、自宅を午後1時40分に出て➡
午後4時55分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時５０分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
午後7時00分からYouTubeで「
午後10時00分からフラウと聖書通読 ルカの福音書 5
5月16日（木）《46日目》
午前4時50分起床
QTルーティン
ダニエル書 7章1節～12節 「神の主権が悪魔を打ち砕く」
午後6時25分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。←
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時10分、朝食は、ハムサラダサンド、みかん、
毎朝英語ルーティン
↓
(7) 初めての英語シャドーイング④#毎朝英語ルーティン Day 214️Week31️500 Days English️リスニング&ディクテーション 英語聞き流し - YouTube
noteで聖書の言葉を投稿
↓
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
note 5/22、5/23を作成
午後0時00分、キッチンでフラウと2人で天ぷらうどんを食べた
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
午後1時から4時40分、武蔵大学の授業課題に取り組み作成し、
午後4時55分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時10分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるライブ配
午後5時５０分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、チキン・
森永卓郎氏の「ザイム真理教の大罪」の1章（ｐ1-46/
叔母からの電話対応
午後10時00分からフラウと聖書通読 ルカの福音書 4
5月15日（水）《45目目》
午前4時50分起床
QTルーティン
ダニエル書 6章16節～28節 「神の御前に生きる祝福」
午後6時25分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時10分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、カブ漬物、トマトジュース、フルグラヨーグルト
毎朝英語ルーティン
↓
(4) 初めての英語シャドーイング③#毎朝英語ルーティン Day 213️Week31️500 Days English️リスニング&ディクテーション 英語聞き流し - YouTube
noteで聖書の言葉を投稿
↓
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午前10時からNBCの水曜祈禱会にZoomで参加した。参加者9人。
午後0時00分、キッチンでフラウと仕事休みの長男と3人で塩ラ
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
ノルディックウォークは、自宅を午後2時10分に出て➡桜台地域包括支援センター➡
北新井公園➡東京神学校➡武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
東京神学校で2時間程、卒論指導をした。 帰宅午後4時30分
午後4時55分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後5時10分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるライブ配
午後5時５０分、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、鰹のたたき/オニオン、かぶそぼろ煮を食べた。
午後6時30分、NHKEテレで「響け！ユーフォニアム３（6）
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ルカの福音書 3
5月14日（火）《44日目》
午前4時40分起床
QTルーティン
ダニエル書 6章1節～15節 「敵の罠だと知っていれも」
午後6時25分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時10分、朝食は、フレンチトースト、バナナ/キウィ/
毎朝英語ルーティン
↓
(17) 初めての英語シャドーイング②#毎朝英語ルーティン Day 212️Week31️500 Days English️リスニング&ディクテーション 英語聞き流し - YouTube
noteで聖書の言葉を投稿
↓
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
順天堂大学附属練馬病院運営連絡協議会（5/20）
午後0時00分、キッチンでフラウと仕事休みの長男と3人で塩ラ
note 5/19，20，21を作成
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
北新井公園➡武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後4時5分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。
午後4時20分、NHKEテレで「響け！ユーフォニアム３（6）
午後5時10分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるライブ配
午後5時５０分、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、牛肉/
午後7時30分から9時30分、Zoomで黒川知文先生の「
午後10時00分からフラウと聖書通読 ルカの福音書 2
5月13日（月）《43日目》
午前5時05分起床
QTルーティン
テモテへの手紙第一 6章11節～21節 「信仰の戦いを戦い抜こう」
↓
「神の人と呼ばれるのに相応しいあなた」加瀬宣雄〈京都中央チャペル牧師〉（１テモテ6：11～21）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2024.5.13】 (youtube.com)
午後6時25分、２Fのベランダのゴーヤに水やり。←雨のためお休み
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食は、ご飯、味噌汁、玉子、キュウリ糠漬け、昆布佃煮、トマトジュース、フルグラヨーグルト
毎朝英語ルーティン
↓
初めての英語シャドーイング①✨#毎朝英語ルーティン Day 211⭐️Week31⭐️500 Days English⭐️リスニング&ディクテーション 英語聞き流し (youtube.com)
noteで聖書の言葉を投稿
↓
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Numbers 26, 2 Chronicles 12, Psalm 143, Ezekiel 20, 1Corinthians 10
パジャマの毛玉取り、0.5時間くらいやった。
NBC教育委員会への報告をSlackで行った。
風呂場掃除（10:50-11:15）
友人からのメール対応返信。
午後0時00分、キッチンでフラウと2人でトマトペースト/シメジ/ブロッコリー・パスタを食べた。
午後0時20分から飯山あかり氏の飯山あかりちゃんねるライブ配信を視聴した。
パジャマの毛玉取り、0.5時間くらいやった。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（10回；通算1830回）」の練習、271日目
午後2時50分に自宅を出て、武蔵大学の授業（15：20-16：50日本と世界の宗教（４））受講。帰宅午後5時10分。
午後5時NHKEテレで「響け！ユーフォニアム３（6）」を視聴した。
恩師の訃報が入った、榎本眞先生（毒性病理学2024.3.30；94？）大変お世話になった。大恩人。
その他、前川昭彦先生、高橋道人先生にも大変お世話になった。
その次世代の恩師としては、三森国敏先生はまでご健在であろうか？西川秋佳先生（岐阜大学の同級生）はご健在のようだ。
午後6時、キッチンで家族3人で、ご飯、水ギョーザ、サバ/トマト煮込み、厚揚げ生姜焼きを食べた。
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ルカの福音書 1