ドラゴン白梅 進捗, Season 11 #3 週目（2024/04/01-2024/05/31）
Season 11の目標
6. 新
1. 東京神学校単位を修了(ヘブル語3単位 目標7月末)
2. 英語は、
a) IELTS 5.5を目指す。武蔵大学の2025年度の国際教養学部/科目履修の条件。
b) IELTS英単語3500
3.ドイツ語は引き続き勉強を継続、2024年6月にドイツ語検定3級を受験準備する。
4.ギリシャ語は、聖書検定ギリシャ語公式テキスト使用する。
5.ヘブライ語は、東京神学校の課題をやる
卒業単位＋αのへブル語の3単位分に取り掛かる。
授業動画dropboxファイルf01～23（9課）、授業動画YouTube10課～18課①までのリンクURLの確認。
東京神学校のへブル語のテキスト第1課、動画ｆ03第1課-3＋第2課-1、04第2課-2、05第2課-3,06第2課-4,07第三課-1を視聴は済み。
08第3回-2、09第3課-3を視聴。10第3課-3～4課視聴中。
6. 新型コロナ感染からの体力回復リハビリは9月で完了。今後は体力維持、筋力維持、免疫力維持。
・呼吸機能訓練（楽器：YDS-150）
・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）
・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）
・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）
・ラジオ体操（毎朝6:30 NHKラジオ第一）
7. 月1回第三金曜日午後2時、桜台地域包括支援センター主催の高齢者の居場所”夢見草の会”（練馬バプテスト教会）に参加
8. オンラインZoomボランティア
1）毎週日曜午前の礼拝交流会、
2）第1土曜夜のYouTubeのYubunチャンネルで「ユウブンくんの書斎から」
3）第4木曜日午後8時の死生学カフェ
4）第2火曜日午後8時のお茶の水読書会カフェ
5) 随時のYouTubeでZoomライブストリーム配信で「ユウブンくんの人生道楽塾」➡YouTubeのYubunチャンネル。
6）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）
＃2024年5月31日（日）までの予定
QTタイム（60分）
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Leviticus 25, 1 Chronicles 13, Psalm 115
, Jeremiah 49, Acts 26
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）ダニエル書
多読中
米田優峻著「高校数学の基礎が150分でわかる本」ダイヤモンド社、4/17chapter
馬渕睦夫著「真・保守論 國體の神髄とは何か」徳間書店、8/239pp．
宮脇淳子著「ロシアとは何か」扶桑社, 17/264pp.
飯山陽著「エジプトの空の下」晶文社，24/270pp.
島田洋一・飯山陽著「日本の国際報道はウソだらけ」から書房，12/183pp.
百田尚樹・有本香著「日本保守党」飛鳥新社，36/350pp.
福田恒存著「私の幸福論」ちくま文庫，10/234pp.
角田光代訳「源氏物語上」河出書房新社，10/688pp.
高宮有介・土屋静馬著「セルフケアできていますか？マインドフルネスを活かして」南山堂，-/159pp.
「源氏物語」NHK大河ドラマ「光る君へ」を楽しむための読書
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、219ｐ/219pp読了
角田光代著「源氏物語」、河出書房新社、1-9ｐ「桐壺」/689pp
柳井滋他校注「源氏物語一巻（桐壺ー）」、岩波文庫、1-4p/584pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2） KISSコミックス」Kindle版、第10巻/全10巻、読了
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
Season 11＃3 5月31日（日）まで《3週目》
4月21日（日）《21日目》
午前5時10分起床
QTルーティン
ダニエル書 5章10節～16節 「先代の教訓を大切に」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時20分、朝食は、トースト、ハム、レタス、キウィ、
毎朝英語ルーティン
↓
60歳からの再チャレンジ英語リスニング⑤#
noteで聖書の言葉を投稿
↓
詩篇 42章1節～11節 「昼も夜も主の恵み」
YouTubeの飯山あかりさんの街宣ライブ配信等関連動画を一
午前8時30分、
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午前9時30分にZoomを開く。
午前10時からNBCの日曜第一礼拝のYouTubeライブ配信
その後、Ｅさんが入室した。礼拝メーッセージからの学びと感想、
午後0時20分、キッチンで昼食は、
風呂場掃除
午後2時から3時50分、
午後5時からNHKEテレで「響け！ユーフォニアム３（3）」を
午後6時、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、焼き鮭、
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 マタイの福音書 23
4月20日（土）《20日目》
午前5時00分起床
QTルーティン
ダニエル書 5章10節～16節 「先代の教訓を大切に」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時20分、朝食は、トースト、ベーコンエッグ、ブロッコリー、キウィ、トマトジュース、フルグラヨーグルト
毎朝英語ルーティン
↓
noteで聖書の言葉を投稿
↓
ダニエル書 5章17節～31節 「悔い改めて、生きよ！」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
OMBS4月のテキスト点検と4/27（土19:30）開催案内を配信した。
午後0時00分、昼食は、レトルトカレー（甘口、辛口）を食べた。
武蔵大学の授業課題に取り組む、5日間もかかったレポート作成（A4で8ページ）が終わりました。ちょっとした小論文だ。
提出は午後1時33分でした。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
ノルディックウォークは、
自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡武蔵大学➡
YouTubeの飯山あかりさんの街宣ライブ配信等関連動画を一
今日は飯山あかり氏の街宣ライブ配信であ
【聖書の言葉】知恵ある人が愚かな人と争うと、愚かな者はただ怒り、あるいは笑って、休むことがない。箴言29：9【口語訳】
これからも選挙妨害を続けるらしい。
午後6時、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、ザーサイ冷奴、焼売を食べた。
午後10時00分からフラウと聖書通読 マタイの福音書 22
4月19日（金）《19日目》
午前4時55分起床
QTルーティン
ダニエル書 5章10節～16節 「先代の教訓を大切に」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時15分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、キュウリ塩漬け、
毎朝英語ルーティン
↓
60歳からの再チャレンジ英語リスニング⑤#
noteで聖書の言葉を投稿
↓
ダニエル書 5章10節～16節 「先代の教訓を大切に」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後0時15分、昼食は、
風呂場掃除
午後1時40分に自宅を出て、郵便局で学会費を振込、
武蔵大学の授業課題に取り組む、
YouTubeの飯山あかりさんの街宣ライブ配信等関連動画を一
今日は飯山あかり氏の街宣へのつばさの党の選挙妨害のライブ配信であ
ここで聖書の言葉『そのとき、イエスは言われた、「父よ、
このような光景を見て、益々、
午後6時、キッチンで家族4人で、稲荷ずし、サバ押し寿司、
午後7時30分から午後9時30分までZoomで「
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 マタイの福音書 21
4月18日（木）《18日目》
午前5時20分起床
QTルーティン
ダニエル書 5章1節～9節 「主権と威光は主のもの」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時15分、朝食は、トースト、ハムエッグ、ブロッコリー、
毎朝英語ルーティン
↓
noteで聖書の言葉を投稿
↓
ダニエル書 5章1節～9節 「主権と威光は主のもの」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
3階の掃除
午後0時15分、昼食は、
風呂場掃除
武蔵大学の授業課題に取り組む（締め切り４/20 18時）かなりハードです。
YouTubeの飯山あかりさんの街宣ライブ配信等関連動画を一
午後6時、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
午後10時00分からフラウと聖書通読 マタイの福音書 20
4月17日（水）《17目目》
午前5時20分起床
QTルーティン
ダニエル書 4章28節～37節 「主権と威光は主のもの」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時20分、朝食は、ご飯、味噌汁、玉子、大根漬物、
毎朝英語ルーティン
↓
60歳からの再チャレンジ英語リスニング#毎朝英語ルーティン Day 185️Week27️500 Days English️シャドーイング&ディクテーション 英語聞き流し (youtube.com)
noteで聖書の言葉を投稿
↓
ダニエル書 4章28節～37節 「主権と威光は主のもの」
午前10時から水曜祈禱会の朝にZoomで参加。参加者9人。
午後0時15分、昼食は、キッチンでフラウと2人で、
風呂場掃除
武蔵大学の授業課題に取り組む
YouTubeの飯山あかりさんの街宣ライブ配信等関連動画を一
午後6時、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、イカ/ホタテ/
入浴
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後10時00分からフラウと聖書通読 マタイの福音書 19
4月16日（火）《16日目》
午前4時55分起床
QTルーティン
ダニエル書 4章19節～27節 「すべてを支配しておられる主」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時20分、朝食は、トースト、ソーセージ/粒マスタード/
毎朝英語ルーティン
↓
60歳からの再チャレンジ英語リスニング①#
noteで聖書の言葉を投稿
↓
ダニエル書 4章19節～27節 「すべてを支配しておられる主」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後0時20分、昼食は、キッチンでフラウと2人で、
ノルディックウォークは、
自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡武蔵大学➡
YouTubeの飯山あかりさんの街宣ライブ配信等関連動画を一
午後6時、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、ハンバーグ/
午後10時00分からフラウと聖書通読 マタイの福音書 18
4月15日（月）《15日目》
午前5時00分起床
QTルーティン
ダニエル書 4章1節～18節 「異邦人の王様の悩みと神の預言者」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時35分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、キュウリ塩漬け、トマトジュース、フルグラヨーグルト
毎朝英語ルーティン
↓
60歳からの再チャレンジ英語リスニング①#毎朝英語ルーティン Day 183️Week25️500 Days English️シャドーイング&ディクテーション 英語聞き流し (youtube.com)
noteで聖書の言葉を投稿
↓
ダニエル書 4章1節～18節 「異邦人の王様の悩みと神の預言者」
↓
「聖なる神の霊」篠田真宏〈シェアリングチャーチ牧師〉（ダニエル4：4～18）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2024.4.15】 (youtube.com)
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Leviticus 25, 1 Chronicles 13, Psalm 115, Jeremiah 49, Acts 26
風呂場掃除
午後0時20分、昼食は、キッチンでフラウと仕事休みの長男と3人で、つけ麺を食べた。
YouTubeの飯山あかりさんの街宣ライブ配信等関連動画を一日の内どこかで注目して、視聴して状況判断している。
ノルディックウォークは、
自宅➡
千川通➡武蔵大学➡
北新井公園➡
武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
午後2時20分に自宅をノルディックウォーキングで出て、武蔵大学へ、MCV（武蔵コミュニケーション・ビレッジ）に立ち寄る。午後3時20分から5時5分、科目履修生として「日本と世界の宗教」の授業を聴講。課題が出た。締め切り20日。
午後6時、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、チキンカツ/キャベツ、豚肉ピーマン炒めを食べた。
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 マタイの福音書 17