ドラゴン白梅 進捗, Season 10 #2 週目（2024/03/04-2024/03/31）
Season 10の目標
（Season 9からはユウブンくんの人生道楽塾としてAbema➡notoに移行中）
1. 東京神学校単位を修了(ギリシャ語3単位 目標2月4日終了、2/5提出済み。
ヘブル語3単位課題提出は目標3月23日提出予定)
東京神学校から2025年12月で閉校になる。3月26日に卒業式。
新校長は同期生の広中恒生師がなり、新理事長は尾山清仁師がなられた。
ギリシャ語初級検定GW受験予定、ヘブル語初級検定受験予定
2. 英語は、
2024年6月に英検2級を受験予定で3月から進める。2024年1月には準1級/IELTS 5.5以上(武蔵大学国際教養学部科目履修生授業基準スコア)の実力になるように目指す。
3.ドイツ語は引き続き勉強を継続（今後も大学で学生として勉強する機会があれば受験できるように）2024年6月にドイツ語検定3級を受験予定。12月に2級を受験する予定で3月から進める。
4. 85歳でも現役で働く体力維持プロジェクト（カレブ・プロジェクト）を進める
・呼吸機能訓練（楽器：デジタルサックスYDS-150、エレフエ）
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（10回；通算1440回）」の練習、188日目。
・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）
・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）
・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）
・ラジオ体操（毎朝6:30 NHKラジオ第一）
5. オンラインZoomボランティア
1）毎週日曜午前の礼拝交流会、
2）第4 or 5木曜日午後8時の死生学カフェ及び第2火曜日午後8時のお茶の水読書会カフェ
3）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）
6. SNSのnoteに「ドラゴン白梅日誌：聖書日記2024」を投稿中
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＃2024年3月31日（日）までの予定
QTタイム（60分）
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Exodus 30, 2 Kingsl 3, Psalm 80, Jeremiah 14, John 12
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）
東京神学校の学び（27/27単位+3単位）
・ギリシャ語③のの講義動画視聴 10/19（30）
1-10、11－19
・ギリシャ語のテキストと筆記音読学習 33/33, 2周目（11/30）
・ギリシャ語の課題レポート 19/19済
・へブル語③の講義動画を視聴 1-4/15
・へブル語のテキストと筆記音読学習 1-4/15
・へブル語の課題レポート 1-6/15
「源氏物語」NHK大河ドラマ「光る君へ」を楽しむための読書
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、219ｐ/219pp読了
角田光代著「源氏物語」、河出書房新社、1-9ｐ「桐壺」/689pp
柳井滋他校注「源氏物語一巻（桐壺ー）」、岩波文庫、1-4p/584pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2） KISSコミックス」Kindle版、第10巻/全10巻、読了
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
多読中
米田優峻著「高校数学の基礎が150分でわかる本」ダイヤモンド社、12/17chapter
馬渕睦夫著「真・保守論 國體の神髄とは何か」徳間書店、8/239pp．
宮脇淳子著「ロシアとは何か」扶桑社, 17/264pp.
飯山陽著「エジプトの空の下」晶文社，41/270pp.
島田洋一・飯山陽著「日本の国際報道はウソだらけ」から書房，12/183pp.
百田尚樹・有本香著「日本保守党」飛鳥新社，36/350pp.
福田恒存著「私の幸福論」ちくま文庫，10/234pp.
角田光代訳「源氏物語上」河出書房新社，10/688pp.
高宮有介・土屋静馬著「セルフケアできていますか？マインドフルネスを活かして」南山堂，-/159pp.
小川和人著「41歳の東大生」草思社文庫､33/317pp.
Season 10＃2 3月17日（日）まで《1週目》
3月17日（日）《14日目》
午前5時15分起床
QTルーティン
箴言 27篇17節～22節 「成熟と成長のための知恵」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時20分、朝食は、トースト、ハム、レタス、りんご、
noteで聖書の言葉を投稿
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聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
箴言 27篇17節～22節 「成熟と成長のための知恵」
OMBSの3月用テキスト入力終了、点検して明日、案内を配信することにした。
午前9時30分にZoomを開いた。
午前10時からNBCの日曜第一礼拝のYouTueライブ配信をZoomの画面共有でFさんと一緒に視聴して礼拝した。
礼拝後、Eさん、Mさんが入室、礼拝メッセージからの学びと感想、近況と祈りの課題を分ち合い、最後に順番に祈りあった。お祈りの途中にIさんが入室、終了午前11時45分。
午前11時50分、昼食は、キッチンで1人で、（昨夜の夕食を温めた）ご飯、味噌汁、ブリの照り焼き、ピーマン胡麻和え、サツマイモ豚肉煮物を食べた。
午後1時から5時、東京大学の上廣死生学セミナーにウェビナーZoom参加した。1300人参加。
午後6時にキッチンで、家族3人で、ご飯、味噌汁、豚焼き肉/レタス/ブロッコリー、味噌豆腐、サツマイモを食べた。
まだ、お腹がすっきりしない。
3月16日（土）《13日目》
午前5時05分起床
QTルーティン
列王記上 20篇35節～43節 「従順に従う心」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時20分、朝食は、トースト、オムレツ、デコポン、
列王記上 20篇35節～43節 「従順に従う心」
noteで聖書の言葉を投稿
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OMBSの3月用テキスト入力
午前11時50分、昼食は、キッチンで1人で、
午後2時ごろから体調不良、
トイレで過ごす。
午後6時に就寝
3月15日（金）《12日目》
午前5時00分起床
QTルーティン
列王記上 20篇26節～34節 「山の神でなく、全知全能の神」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時20分、朝食は、ご飯、豚汁、キムチ、トマトジュース、
列王記上 20篇26節～34節 「山の神でなく、全知全能の神」
noteで聖書の言葉を投稿
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聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午前11時50分、昼食は、キッチンで1人で、
ノルディックウォークは、自宅➡練馬バプテスト教会➡SEIYU桜台 ➡自宅、約30分、3000歩。
午後2時から3時、NBCで桜台地域包括支援センター主催「夢見草の会」に参加、参加者8人。
午後6時00分に、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、
午後6時45分から7時３分、YouTubeで「
午後8時から9時、facebookのライブにZoomで『
午後10時00分からフラウと聖書通読 ゼカリヤ書 5
3月14日（木）《11日目》
午前5時30分起床
QTルーティン
列王記上 20篇13節～25節 「主のみことばによって勝利！」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時20分、朝食は、トースト、カボチャサラダ/サラダ菜、
列王記上 20篇13節～25節 「主のみことばによって勝利！」
noteで聖書の言葉を投稿
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午前11時40分に自宅をノルディックウォークで練馬駅へ、「
同期男性は4人、地元の繋がりである。
午後0時20分から1時10分、昼食は、4人で、
ノルディックウォークは、自宅➡練馬駅➡中華唐苑練馬店➡
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後3時35分、近所の歯科医に通院、2か月振りで歯の歯垢クリーニングをした。
風呂場掃除
午後6時00分に、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、酢豚、
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ゼカリヤ書 4
3月13日（水）《10目目》
午前5時00分起床
QTルーティン
列王記上 20篇1節～12節 「恐れず、あきらめず、最後まで戦う」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時05分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、白菜漬け、
列王記上 20篇1節～12節 「恐れず、あきらめず、最後まで戦う」
午前7時25分に自宅を出て、西武池袋線桜台（7：30）
8時半から消化器内科受付で、3番目に9時頃受診。
午前10時から正午までNBCの水曜祈禱会にZoom参加、
noteで聖書の言葉を投稿
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午後0時20分、昼食は、キッチンで1人で、
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
武蔵大学➡
北新井公園➡（東京神学校教務；卒論指導をした）➡
午後6時00分に、キッチンで家族3人で、カレーライス、
食後、YouTubeを見ながら居眠りしてしまった。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、3/
午後10時00分からフラウと聖書通読 ゼカリヤ書 3
3月12日（火）《9日目》
午前5時30分起床
QTルーティン
列王記上 19篇15節～21節 「信仰者を立てられるお方」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時25分、朝食は、トースト、ベーコンエッグ/レタス、
列王記上 19篇15節～21節 「信仰者を立てられるお方」
noteで聖書の言葉を投稿
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聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
2023年度確定申告、源泉徴収票/領収書他書類の点検
午後0時00分、昼食は、キッチンで家族4人で、チキン・
風呂場掃除
ノルディックウォークは、雨のためお休み。
2023年度確定申告をe-taxでした。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
午後6時00分に、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
午後8時から９時まで、Zoomで「お茶の水読書会カフェ」
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ゼカリヤ書 1
3月11日（月）《8日目》
午前5時00分起床
QTルーティン
詩篇 39篇1節～13節 「私の望み、それはあなたです」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操。
午前7時05分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、茄子漬物、トマトジュース、フルグラヨーグルト。
列王記上 19篇1節～14節 「静かな御声の中におられる主」
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「憂鬱からの脱出」妹尾光樹〈純福音成田教会牧師〉（列王記上19：1～14）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2024.3.11】 (youtube.com)
noteで聖書の言葉を投稿
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聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Exodus 30, 2 Kings 3, Psalm 80, Jeremiah 14, John 12
風呂場給湯器のフィルター点検/掃除
2023年度確定申告、源泉徴収票/領収書他書類の点検
午後0時25分、昼食は、キッチンでフラウと2人で、野菜湯麵を作って食べた。
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡豊玉陸橋➡
武蔵大学➡
北新井公園➡武蔵大学➡千川通 ➡自宅、約45分、4000歩。
2023年度確定申告、医療費領収書をエクセルに入力し点検した。
午後6時00分に、キッチンで家族3人で、豚トロロ丼、玉子スープ、大根サラダを食べた。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（10回；通算1520回）」の練習、208日目。
午後10時00分からフラウと聖書通読 ハガイ書 2