ドラゴン白梅 進捗, Season 9 #4 週目（2024/01/01-2024/02/29）
Season 9の目標
（Season 9からはユウブンくんの人生道楽塾としてAbema➡notoに移行中）
1.東京神学校単位を修了(ギリシャ語3単位 目標2月末、ヘブル語3単位 目標03月末)
東京神学校から2025年12月で閉校になる旨の連絡があった。来年3月に卒業したい。
新校長は同期生の広中恒生師がなり、新理事長は尾山清仁師がなられた。
2. 英語は、
NHKラジオ講座はビジネス英語を4月から9月続けた。後期は再放送でシャドウイング。
3.ドイツ語は引き続き勉強を継続（今後も大学で学生として勉強する機会があれば受験できるように）2024年6月にドイツ語検定3級を受験したい。
4. 新型コロナ感染からの体力回復リハビリ
・呼吸機能訓練（楽器：オカリナ、リコーダー）
・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）
・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）再開。
・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）
・ラジオ体操（毎朝6:30 NHKラジオ第一）
5. オンラインZoomボランティア
1）毎週日曜午前の礼拝交流会、
2）第4 or 5木曜日午後8時の死生学カフェ
3）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）
6. SNSのnoteに「ドラゴン白梅日誌：聖書日記2024」を投稿中
↓
＃2024年2月29日（日）までの予定
QTタイム（60分）
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Genesis 31, １Samuel 31, Psalm 31, Isaiah 31, Mark 2
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）
東京神学校の学び（21/27単位）
・ギリシャ語③のの講義動画視聴 10/19（30）
1-10、11－19
・ギリシャ語のテキストと筆記音読学習 33/33, 2周目（11/30）
・ギリシャ語の課題レポート 9/19
・へブル語③の講義動画を視聴 /15
・へブル語のテキストと筆記音読学習 /15
・へブル語の課題レポート /15
「源氏物語」NHK大河ドラマ「光る君へ」を楽しむための読書
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、1-12ｐ/219pp
角田光代著「源氏物語」、河出書房新社、1-9ｐ「桐壺」/689pp
柳井滋他校注「源氏物語一巻（桐壺ー）」、岩波文庫、1-4p/584pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2） KISSコミックス」Kindle版、第2巻/全10巻、
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
Season 9＃4 1月28日（日）まで《4週目》
1月28日（日）《28日目》
午前6時05分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操
午前7時30分、朝食は、トースト、コロッケ・レタス、いちご、
箴言 27章7節～10節 「知恵と愛を持って人々と接しよう」
noteで聖書の言葉を投稿
再生野菜が育っています
午前9時30分から11時50分、Zoomを開いた。
午前10時から10時40分、
礼拝終了後、MさんとEさんが入室した。礼拝メッセージからの学びと感想、
昼食は1人なので、白菜/海鮮フード卵とじ丼を作って食べた。
午後0時20分から昼食、後片付け。
午後1時10分に、自宅を出て、西武池袋線桜台駅（13:16）
ノルディックウォークは、自宅➡新所沢駅➡知人宅➡新所沢駅➡
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Ps
午後5時55分に、キッチンで家族4人で、ご飯、味噌汁、
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後10時00分からフラウと聖書通読 ホセア書 6
1月27日（土）《27日目》
午前5時10分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操
午前7時30分、朝食は、トースト、ハムエッグ、りんご、
エレミヤ書 31章35節～40節 「自然法則が変わるより確か約束」
↓
「新しい愛の契約に生きる」具志堅昭子〈
noteで聖書の言葉を投稿
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
3階掃除
午後0時00分に、昼食は、フラウと2人で、釜揚げうどんを食べ
再生野菜の成長ぐあい
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) 2 Samuel 5, Psalm 36, Isaiah 36, Mark 8
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
➡北新井公園➡武蔵大学➡千川通➡自宅、約40分、4000歩。
妹から電話
午後5時55分に、キッチンでフラウと長女と3人で、
午後7時15分から9時15分、
午後10時00分からフラウと聖書通読 ホセア書 5
1月26日（金）《26日目》
午前5時15分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操
午前7時00分、朝食は、トースト、ポテトサラダ、みかん、
エレミヤ書 31章23節～34節 「新しい地と新しい契約」
↓
【幸いな人ライブ配信G.O.D】2024.1.26 エレミヤ書31：23〜34 （グループ・オンライン・ディボーション） (youtube.com)
noteで聖書の言葉を投稿
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後0時00分に、昼食は、フラウと仕事から帰った長女と3人で、麻婆丼を食べた。
風呂場掃除
ノルディックウォークは、自宅➡江古田小竹町の両口屋是清➡日大芸術学部➡
➡武蔵大学➡千川通➡自宅、約40分、5000歩。
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、137-219ｐ
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2）其の三十八～四十二 KISSコミックス」Kindle版、1-262p/
午後5時55分に、キッチンでフラウと長女と3人で、ご飯、
午後6時45分から7時05分、YouTubeで「
1月25日（木）《25日目》
午前5時25分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操
午前7時10分、朝食は、トースト、オムレツ、いちご、
エレミヤ書 31章15節～22節 「どんなことでも慰めてくださる」
noteで聖書の言葉を投稿
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午後0時00分に、昼食は、フラウと仕事休みの長男と3人で、
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
➡北新井公園➡
➡北新井➡武蔵大学➡千川通➡自宅、約40分、4000歩。
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、137-219ｐ
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2）其の三十八～四十二 KISSコミックス」Kindle版、1-262p/
午後6時から7時15分、順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高
午後7時15分に、キッチンで1人で、ご飯、味噌汁、
午後8時から9時、死生学カフェをZoom開催した。
1月24日（水）《24目目》
午前5時40分起床
QTルーティン
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操
午前7時15分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、白菜浅漬け、
エレミヤ書 31章7節～14節 「悲しみは喜びへ」
↓
【幸いな人ライブ配信G.O.D】2024.1.23 エレミヤ書31：7〜14 （グループ・オンライン・ディボーション） (youtube.com)
noteで聖書の言葉を投稿
午前10時からNBCの水曜祈禱会にZoom参加した。参加者10人（内Zoom2人）
午後0時15分に、昼食は、フラウと仕事から帰った長女と3人で
風呂場掃除
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
➡北新井公園➡
東京神学校教務（により、
➡北新井➡武蔵大学➡千川通➡自宅、約40分、4000歩。
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、67-92ｐ/
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2）其の三十三～三十七 KISSコミックス」Kindle版、1-262p/
午後6時00分に、キッチンで家族3人と長女の後輩のゲスト1人
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 ホセア書 4
1月23日（火）《23日目》
午前4時25分起床
QTルーティン
エレミヤ書 31章1節～6節 「リバイバルを待ち望もう！」
聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目)
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操
午前7時15分、朝食は、トースト、ハム・キャベツサラダ、
noteで聖書の言葉を投稿
午前8時15分に、自宅を出て、
午前9時から「つながるカレッジねりま」の授業前の準備、
9時30分から3限の講義、
午後0時50分に講義終了、
会場の片付けをして、ノルディックウォークで帰宅。
ノルディックウォークは、自宅➡練馬区役所➡自宅、約40分、
帰宅は午後1時40分
午後1時45分に、昼食は、
「つながるカレッジねりま」
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「
午後6時00分に、キッチンで家族3人とゲスト1人で、ご飯、
午後7時30分から9時30分まで、Zoomで黒川知文先生ゼミ「歴史書としての聖書」の学びをした。参加者18人。
午後10時00分からフラウと聖書通読 ホセア書 3
1月22日（月）《22日目》
午前5時00分起床
QTルーティン
エレミヤ書 30章12節～24節 「すべての回復の原点」
午前6時30分、玄関外の踊り場でNHKラジオ体操
午前7時15分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、白菜漬け、トマトジュース、フルグラヨーグルト。
エレミヤ書 30章12節～24節 「すべての回復の原点」
↓
「希望溢れる人生！」藤林イザヤ〈京都中央チャペル主管牧師〉（エレミヤ30：12～24）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2024.1.22】 (youtube.com)
noteで聖書の言葉を投稿
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聖書NIV通読５章ｼｬﾄﾞｳｲﾝｸﾞ音読(62回目) Genesis 31, １Samuel 31, Psalm 31, Isaiah 31, Mark 2
午前11時55分に、キッチンで昼食をフラウと2人で、もやし味噌ラーメンを食べた。
風呂場掃除
ノルディックウォークは、自宅➡桜台地域包括支援センター➡
武蔵大学➡
北新井公園➡武蔵大学➡千川通➡自宅、約40分、4000歩。
大塚ひかり著「やばい源氏物語」、ポプラ新書、67-92ｐ/219pp
大和和紀著「源氏物語 あさきゆめみし （2）其の二十八～三十二 KISSコミックス」Kindle版、1-262p/262pp, 6巻/全10巻、
The Tale of Genji (Dover Thrift Editions: Classic Novels) (English Edition) Lady Murasaki
午後6時00分に、キッチンで家族3人で、ご飯、味噌汁、焼き鮭、チヂミ、厚揚げ煮物を食べた。
デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（15回；通算1285回）」の練習、159日目。
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読 アモス書 2