ドラゴン白梅日記　シーズン 6　＃5；　5週目　/　2023年9月1日（金）まで

ドラゴン白梅　進捗, Season 6, #5 週目（2023/07/29-2023/09/01）

Season 6の目標

東京神学校単位を修了(ギリシャ語3単位　目標10月末、ヘブル語3単位　目標10月末)

東京神学校から2025年12月で閉校になる旨の連絡があった。来年3月に卒業したい。

新校長は同期生の広中恒生師がなり、新理事長は尾山清仁師がなられた。

2. 英語は、

a) 武蔵大学の科目履修の「英語聖書入門2」の秋学期を学びの進捗についていく。

秋学期最初の授業は9月13日、最終日は12月6日。

b)NHKラジオ講座はビジネス英語を4月から続けている。

3.ドイツ語は引き続き勉強を継続（今後も大学で学生として勉強する機会があれば受験できるように）冬にドイツ語検定3級を受験したい。検索。

4. 新型コロナ感染からの体力回復リハビリ

　・呼吸機能訓練（楽器：オカリナ、リコーダー）

　・腹式呼吸（ピロピロ；弱→強→スタンダード）

　・ノルディックウォーキング（40分、4000歩）現在猛暑で休止中。

　・ストレッチ/筋トレ（腹筋、腰筋、大腿筋）

　・ラジオ体操（毎朝6:30　NHKラジオ第一）

5. オンラインZoomボランティア

　1）毎週日曜午前の礼拝交流会、

　2）第二日曜日午後2時の死生学カフェ

　3）土曜日（月1回）午後7時30分のお茶の水医療者聖書研究会（OMBS）

＃2023年9月1日（金）までの予定

QTタイム（60分）

聖書通読５章音読（NIV-YouVersionでシャドウイング）(61回目)　 Numbers 2, 1 Chronicles 17, Psalm 119, Lamentation 1, Romans 2

「QT幸いな人」（デヴォーションTV）　毎日（20分）　

・瞑想/静思（10分＜）

東京神学校の学び（21/27単位）
・ギリシャ語③のの講義動画視聴　10/19（30）

1-10、11－19

・ギリシャ語のテキストと筆記音読学習　33/33,　2周目（11/30）

・ギリシャ語の課題レポート　　　　　9/19

・へブル語③の講義動画を視聴　　　　　　　/15

・へブル語のテキストと筆記音読学習　　　　/15

・へブル語の課題レポート　　　　　　　　　　/15

Season 6 ＃5　9月1日（金）まで《5週目》

9月 1日（金）《35日目》

午前5時25分起床

QTルーティン　

列王記　1章1～10節　「仲間はずれは幸い」

午前6時30分、玄関の踊り場でNHKラジオ体操

午前7時15分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、カブ浅漬け、トマトジュース、フレグラヨーグルト。

昨夜録画したBSトゥウェルビの「響け！ユーフォニアム　＃９　ひびけユーフォニアム」を視聴

列王記　1章1～10節　「仲間はずれは幸い」

　　　　　　　　　　　　↓

【幸いな人ライブ配信G.O.D】2023.8.31 列王記第一 1：1〜10（グループ・オンライン・ディボーション） - YouTube

聖書NIV通読５章シャドウイング音読(61回目) Numbers 8, 1 Chronicles 23, Psalm 125, Ezekiel 2, Romans 8

NHKビジネス英語（Interview　3-4、聴取）。

午前10時、リフォーム業者と契約。工事は来週から。壁のフック等を外す作業。

午前11時55分からフラウと早出の仕事から帰宅した長女と3人で、かき揚げ天ぷらソーメンを食べた。

デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、基礎練習の後、

練習曲の「夜明けの歌」、「ふるさと」、「響け！ユーフォニアム　朝もやVer/テナー・サックス」、

新曲「Tanase」（インドネシア民謡）をYouTubeから写譜し練習した。

仕上げは、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（10回；通算240回）」の練習、27日目。

響け！ユーフォニアム2，/13　通読中、1（読了）、10通読中（アンサンブルコンサートのみ読了）（2回目）

午後2時40分、自宅を出て区役所に、途中auショップに寄りauPayチャージ。午後3時10分に区役所に到着、地下の多目的会議室で「ゲートキーパー養成講座」に参加した。参加者20人+オンライン参加者。

ノルディックウォークで自宅と区役所間を往復

午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族3人で、鉄火丼、すまし玉子汁、カボチャ煮物をいただいた。

午後7時から16分間、YouTubeで「第22回ユウブンくんの人生道楽塾」をライブ配信した。

午後8時40分から9時20分、神学校の1年後輩の牧師から相談を受けたのでZoomでアドバイスした。

シャワー入浴

午後10時00分からフラウと聖書通読　イザヤ書 42

8月31日（木）《34日目》

午前5時05分起床

QTルーティン　

ゼカリヤ書　14章12～21節　「不思議な神のみわざで勝利する」

午前6時30分、玄関の踊り場でNHKラジオ体操

午前7時15分、朝食は、トースト、オムレツ、キウィ、トマトジュース、フレグラヨーグルト。

ゼカリヤ書　14章12～21節　「不思議な神のみわざで勝利する」

聖書NIV通読５章シャドウイング音読(61回目) Numbers 7, 1 Chronicles 22, Psalm 124, Ezekiel 1, Romans 7

NHKビジネス英語（lesson 80、聴取；　Interview　3-4、予習）。

3階の掃除

午前11時55分からフラウと早出の仕事から帰宅した長女と3人で、サバ缶、トマト缶、ニンニク/パスタを食べた。

デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、基礎練習の後、

練習曲の「夜明けの歌」、「ふるさと」、「響け！ユーフォニアム　朝もやVer/テナー・サックス」、

新曲「Tanase」（インドネシア民謡）をYouTubeから写譜し練習した。

仕上げは、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（20回；通算230回）」の練習、26日目。

先週、ドラゴン桜（21巻）、ドラゴン桜2（17巻）を読了し、勉強スイッチを入れたので、今週は、勉強体力をつける。

青のオーケストラ　5/11　通読中。（ＮＨＫプラスでＥテレの「青のオーケストラ（18）真実」の放送視聴）

響け！ユーフォニアム2，/13　通読中、1（読了）、10通読中（アンサンブルコンサートのみ読了）（2回目）

午後4時、近医に先日の練馬区健康診断結果の説明を受けに通院した。

今年は特に問題はなかったが、タンパク質の摂取をもっ食べるように、朝食をメインにするように指導された。

来週からのリフォーム工事前の準備

午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族3人で、ご飯、冷奴、トンカツ/レタス/ミニトマトをいただいた。

シャワー入浴

午後10時00分からフラウと聖書通読　イザヤ書 41

8月30日（水）《33目目》

午前5時15分起床

QTルーティン　

ゼカリヤ書　14章1～11節　「最後の勝利に向かって」

午前6時30分、玄関の踊り場でNHKラジオ体操

午前7時00分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、海苔の佃煮、トマトジュース、フレグラヨーグルト。

午前7時30分に自宅を出て、桜台から練馬高野台へ西武池袋線で行く、順天堂練馬病院に午前7時55分に到着。受付24番、消化器内科は2番であった。

午前8時55分に診察、処方箋を発行していただき、12月までの診察日の予約も取った。会計を済ませ、練馬高野台駅から桜台へ午前9時15分に到着。駅前の桜台薬局で処方薬を購入。午前9時45分に帰宅。

午前10時からNBC水曜祈禱会にZoomで参加、参加者10人。Zoomは私と牧師の二人、ハイブリッド祈禱会で会場の皆さんと交流し、祈り合った。終了、午前11時40分。

午前11時55分から家族4人で、ちらし寿司を食べた。

午後1時にYouTubeライブ配信の実験（3日目）を行った。成功！

【ユウブンくんの人生道楽塾（テスト配信）3日目】デジタルサックス YAMAHA YDS-150を始めて3週間 - YouTube

ゼカリヤ書　14章1～11節　「最後の勝利に向かって」

聖書NIV通読５章シャドウイング音読(61回目) Numbers 6, 1 Chronicles 21, Psalm 123, Lamentation 5, Romans 6

　　　　NHKビジネス英語（lesson ７9、聴取）。

デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、基礎練習の後、

練習曲の「夜明けの歌」、「ふるさと」、「響け！ユーフォニアム　朝もやVer/テナー・サックス」、

仕上げは、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（20回；通算210回）」の練習、25日目。

先週、ドラゴン桜（21巻）、ドラゴン桜2（17巻）を読了し、勉強スイッチを入れたので、今週は、勉強体力をつける。

青のオーケストラ　5/11　通読中。（ＮＨＫプラスでＥテレの「青のオーケストラ（18）真実」の放送視聴）

響け！ユーフォニアム2，/13　通読中、1（読了）、10（アンサンブルコンサート）読了（2回目）

リフォーム業者から連絡があり対応。

午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族4人で、ご飯、味噌汁、煮魚/アスパラ、ゴーヤチャンプルーをいただいた。

来週からのリフォーム工事に備えて、物の移動作業をフラウと長男と3人でした。

シャワー入浴

午後10時00分からフラウと聖書通読　イザヤ書 40

8月29日（火）《32日目》

午前4時55分起床

QTルーティン　

ゼカリヤ書　13章1～9節　「一つの泉が開かれた」

午前6時30分、玄関の踊り場でNHKラジオ体操

午前7時15分、朝食は、ロールパン、ウインナーソーセージ/粒マスタード/ケチャップ/レタス、梨2切れ、トマトジュース、フレグラヨーグルト。

ゼカリヤ書　13章1～9節　「一つの泉が開かれた」

午前9時30分から10時15分、昨夜録画したNHKBS「アンという名の少女３　＃4　別世界での再開を信じて」を視聴。

聖書NIV通読５章シャドウイング音読(61回目) Numbers 5, 1 Chronicles 20, Psalm 122, Lamentation 4, Romans 5

午前11時55分からフラウと2人で、冷やしうどん/竹輪、天かす、カイワレを食べた。

NHKビジネス英語（lesson ７8、聴取；　79、予習）。

デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、基礎練習の後、

練習曲の「夜明けの歌」、「ふるさと」、「響け！ユーフォニアム　朝もやVer/テナー・サックス」、

仕上げは、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（15回；通算190回）」の練習、24日目。

YouTubeライブ配信のテストをした。（同時アクセス0人）LIVE配信スタートがまだよく理解していない、3回目にまともにライブ配信ができました。

テスト　20230829-2-3 - YouTube

午前8時20分から9時10分、午後0時30分から午後3時。6つのチャンネルでそれぞれLIVE配信できるようになった。

先週、ドラゴン桜（21巻）、ドラゴン桜2（17巻）を読了し、勉強スイッチを入れたので、今週は、勉強体力をつける。

青のオーケストラ　5/11　通読中。（ＮＨＫプラスでＥテレの「青のオーケストラ（18）真実」の放送視聴）

響け！ユーフォニアム1，/13　通読中、10（アンサンブルコンサート）読了（2回目）

午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族3人で、ご飯、味噌汁、肉じゃが、春巻き、小松菜をいただいた。

午後8時から9時10分、Zoomで【脳科学ｘ心理学ｘ医学】一生モノの美と健康の習慣が３週間で身に付く脳の変容をサポート: ビューティーヘルスBRAINコーチ養成講座説明会に参加した。参加者6人。

シャワー入浴

午後10時00分からフラウと聖書通読　イザヤ書 39

8月28日（月）《31日目》

午前5時35分起床

QTルーティン　

ゼカリヤ書　12章1～14節　「御子の尊い犠牲によって」

午前6時30分、玄関の踊り場でNHKラジオ体操

午前7時15分、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、キュウリ漬物、トマトジュース、フレグラヨーグルト。

聖書NIV通読５章シャドウイング音読(61回目) Numbers 4, 1 Chronicles 19, Psalm 121, Lamentation 3, Romans 4

ゼカリヤ書　12章1～14節　「御子の尊い犠牲によって」

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(2) 「ダビデのようになる」moTomu〈愛でん国内宣教師〉（ゼカリヤ12：1～14）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2023.8.28】 - YouTube

午前11時55分からフラウと仕事休みの長女と3人で、五目餡かけ焼きそばを食べた。

NHKビジネス英語（lesson ７７、聴取；　78、予習）。

デジタルサックスYAMAHAのYDS-150の練習は、基礎練習の後、

練習曲の「夜明けの歌」、「ふるさと」、「響け！ユーフォニアム　朝もやVer/テナー・サックス」、

仕上げは、「主よ、人の望の喜びよ、JSバッハ（15回；通算175回）」の練習、23日目。

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【ユウブンくんの人生道楽塾（テスト配信）3】デジタルサックス YAMAHA YDS-150を始めて3週間 - YouTube

先週、ドラゴン桜（21巻）、ドラゴン桜2（17巻）を読了し、勉強スイッチを入れたので、今週は、勉強体力をつける。

青のオーケストラ　5/11　通読中。（ＮＨＫプラスでＥテレの「青のオーケストラ（18）真実」の放送視聴）

響け！ユーフォニアム1，/13　通読中、10（アンサンブルコンサート）読了（2回目）

午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族3人で、ご飯、味噌汁、豚肉舞茸もやしの味噌煮、焼き魚をいただいた。

午後7時からＹｏｕＴｕｂｅライブ配信のテストをした。（同時アクセス0人）なかなかつながらず、3回目にまともにライブ配信ができました。

シャワー入浴

午後10時00分からフラウと聖書通読　イザヤ書 38

8月27日（日）《30日目》

午前4時55分起床

QTルーティン　

ゼカリヤ書　11章1～17節　「偽の牧者に気をつけよう」

午前6時30分、玄関の踊り場でNHKラジオ体操

午前7時40分、朝食は、トースト、ハムエッグ、ぶどう、トマトジュース、フレグラヨーグルト。

聖書NIV通読５章シャドウイング音読(61回目) Numbers 3, 1 Chronicles 18, Psalm 120, Lamentation 2, Romans 3

ゼカリヤ書　11章1～17節　「偽の牧者に気をつけよう」

午前9時20分にZoomを開いた。午前10時からNBC日曜第一礼拝のYouTubeライブ配信を、Zoomの画面共有で、Iさんと一緒に視聴して礼拝した。礼拝終了後の午前10時40分からはMさん、Eさんも入室され、4人で礼拝メッセージからの学びと感想、近況と祈りの課題を分ち合い、最後は順番に祈り合った。Fさんは第二礼拝の奉仕で今日はお休み。

午後0時20分から1人で、さんまの蒲焼（缶詰）、もやしサラダ、味噌汁を食べた。