ドラゴン白梅 進捗, Season 3, #12週目（2022/08/20-2023/02/24）
Season 3の目標
1．東京神学校単位を修了(ギリシャ語3単位 目標11月末、ヘブル語3単位 目標2月末)
2. 宗教文化士（日本宗教学会公認）➡上級宗教文化士への更新（2022年8月）
6月8日更新手続き完了。上級宗教文化士認定証（終身）が届きました！
2．自由学園最高学部（大学1年生）の授業（11月17日死生学--「医療と死生観」を含む），24日（ワークとしての「カフェ」--悲嘆、グリーフケア）；90分）2コマの準備
「死生学」の参考図書として「楽しすぎる老々介護」をKindle電子出版
3.★英語とドイツ語は引き続き勉強を継続（今後も大学で学生として勉強する機会があれば受験できるように）
4．父の人生（感謝と笑顔）とfacebookに投稿した「楽しすぎる老々介護」をまとめ、10月6日の古希の誕生日を目安に出版にチャレンジする（できれば9月末）
2022/08/27 kindle出版プロジェクトがスタートした
出版までのコーチはこの方
↓
9月20日ペパーバック出版、9月23日Kindle本（電子書籍）出版できました！
10月16日（日）父の一周忌の記念、出版記念講演会Zoom開催
10月21日（金）から毎週金曜夜20：30-21:XX、facebookプライベートグループ内限定公開の「読書会」LIVE配信をスタートした。
＃2022年10月28日（金）までの予定
QTタイム（60分）
聖書通読５章音読（NIV-audiobookでシャドウイング）(60回目) Genesis 49-55、Exodus 1-5、2 Samuel 18-24、Psalm 49-55、Isaiah 49-55、Luke 5-11
「QT幸いな人」（デヴォーションTV） 毎日（20分）
・瞑想/静思（10分＜）
東京神学校の学び（21/27単位）
・ギリシャ語③のの講義動画視聴 10/19（30）
1-10、11－19
・ギリシャ語のテキストと筆記音読学習 33/33, 2周目（11/30）
・ギリシャ語の課題レポート 9/19
・へブル語③の講義動画を視聴 /15
・へブル語のテキストと筆記音読学習 /15
・へブル語の課題レポート /15
Season 3 ＃12 10月28日（金）まで《12週目》
10月28日（金）《85日目》
午前5時05分起床、朝シャワー、体重測定、朝の支度。
QTブックルーティン
「シンプル穴埋め式365日短い英語日記」）Kindle版 10/28
1テサロニケ人への手紙 5章12～22節 「牧会への参加」
午前6時30分、ラジオ体操は玄関外の踊り場で。
午前7時20分から我家のキッチンリビングでフラウと2人で朝食
1テサロニケ人への手紙 5章12～22節 「牧会への参加」
↓
【幸いな人ライブ配信G.O.D】2022.10.27. テサロニケ人への手紙第一５：12〜22（グループ・
今日と明日は、
今日もいい天気、我家のパワースポット
午後0時10分に昼食、フラウと2人で、レモンパスタ・
風呂場掃除
らくだの膝ミニストリーズの祈祷リスト作成、
これで「らくだの膝ミニストリーズ出版」もできたし、
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Exodus 5, 2 Samuel 24, Psalm 55, Isaiah 55, Luke 11
昨日Amazoｎに注文したノルディックウォーキングのステッキ
ノルディックウォーキング40分（自宅と東京神学校往復、途中
桜台出張所の街かどケアカフェ”さくら”によった）
約40分（4000歩）
YouTubeで世界情報を入手
＜増田俊男動画サイト＞
トップページ：http://movie.masuda-
本日配信分：http://movie.masuda-
Youtubeサイト：（チャンネル登録お願いします。）
１・プーチンのウクライナ侵攻は仕掛けられた罠 https://www.youtube.com/watch?
２・プーチンはユダヤ系新興財閥（オリガルヒ）の恩を仇で返した https://www.youtube.com/watch?
３・プーチンは救われたようだが、実は「そうは問屋が卸さない」 https://www.youtube.com/watch?
午後7時05分から自宅のキッチン・リビングで家族3人で 夕食、牛丼、ニンジン大根の漬物を食べた。
午後8時30分～9時30分、「オンライン読書会（Online Reading Group）」Zoom参加者0人。
皆さんはアーカイブで視聴されるようだ。
午後10時00分からフラウと聖書通読をした。Nehemiah
入浴
10月27日（木）《84日目》
午前4時30分起床、朝シャワー、体重測定、朝の支度。
QTブックルーティン
「シンプル穴埋め式365日短い英語日記」）Kindle版 10/27
1テサロニケ人への手紙 5章1～11節 「目を覚まして、慎み深く」
午前6時30分、ラジオ体操は玄関外の踊り場で。
午前7時20分から我家のキッチンリビングでフラウと2人で朝食
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Exodus 4, 2 Samuel 23, Psalm 54, Isaiah 54, Luke 10
1テサロニケ人への手紙 5章1～11節 「目を覚まして、慎み深く」
午前9時から近所の医院で練馬区健康診断結果の説明とインフルエン
10月6日の練馬区健康診断結果の説明を聞いた。悪玉コレステロールがだんだん増加してきているので、食事管理の指導をされた。フラウの結果も同じである。当然、同じ食事をしているので、コレステロールを下げるレシピを紹介された。また運動も昨年はアンクルウェイトを紹介され写真のように左右の足首に2.5kgずつ装着しているが、今年はさらにノルディックウォーキングを勧められた。それで早速Amazonでノルディックウォーキングのステッキを注文した。また、YouTubeでノルディックウォーキングを勉強した。
午後0時10分に昼食、フラウと仕事休みの長男と3人で、
NHKラジオ英会話（NHK語学HPで10/
NHKEテレ英会話定番レシピ（NHKプラスで10/
NHKEテレ中国語ナビ（NHKプラスで10/26放送を視聴）
NHKEテレ旅するためのドイツ語（NHKプラスで10/
今週は、先週の再放送です。
午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族4人で 夕食、ご飯、味噌汁、ラタトゥイユを食べた。1
まだ、インフルエンザワクチンの副反応はでていない。なにも反応がないのも効いているか心配になるのは最近のワクチン騒動の影響かもしれない。
午後10時00分からフラウと聖書通読をした。Nehemiah 11
10月26日（水）《83目目》
午前4時35分起床、朝シャワー、体重測定、朝の支度。
QTブックルーティン
「シンプル穴埋め式365日短い英語日記」）Kindle版 10/26
1テサロニケ人への手紙 4章13～18節 「再臨の希望で励まそう」
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Exodus 3, 2 Samuel 22, Psalm 53,
午前6時30分、ラジオ体操は玄関外の踊り場で。
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Isaiah 53, Luke 9
午前7時25分から我家のキッチンリビングでフラウと2人で朝食
1テサロニケ人への手紙 4章13～18節 「再臨の希望で励まそう」
↓
(2) 【幸いな人ライブ配信G.O.D】2022.10.25. テサロニケ人への手紙第一４：13〜18（グループ・
午前10時から11時40分、NPMに参加した。参加者11人（内Zoom4人）。
午後0時10分に帰宅したフラウが冷凍マカロニグラタンとトース
午後0時50分 風呂場掃除
NHKラジオ英会話（NHK語学HPで10/
NHKEテレ英会話定番レシピ（NHKプラスで10/
今週は、先週の再放送です。
午後7時55分から自宅のキッチン・リビングで家族4人で 夕食、ご飯、豚キムチ野菜炒め、大根サラダを食べた。
Amazonで足温器（腰まで）を購入、この冬は節電。
午後10時00分からフラウと聖書通読をした。Nehemiah
入浴
10月25日（火）《82日目》
午前4時50分起床、朝シャワー、体重測定、朝の支度。
QTブックルーティン
「シンプル穴埋め式365日短い英語日記」）Kindle版 10/25
1テサロニケ人への手紙 4章1～12節 「聖なる者となろう」
午前6時30分、ラジオ体操は玄関外の踊り場で。
午前7時25分から我家のキッチンリビングでフラウと2人で朝食
午前8時30分に家を出て、
最後は心身障害者福祉センター（練馬区貫井1-9-6）でした。
来週の「つながるカレッジねりま」
午後0時49分に帰宅した。
午後2時10分に、近所のメガネ店に老眼鏡を受け取りに行き、
更に近所のスーパーマーケットSEIYUによって、
NHKラジオ英会話（NHK語学HPで10/
NHKEテレ英会話定番レシピ（NHKプラスで10/
今週は、先週の再放送です。
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Exodus 2,2 Samuel 21, Psalm 52, Isaiah 52, Luke 8
ギリシャ語の学び再会、先ずはアルファベットから
YouTubeで世界情報を入手
午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族4人で 夕食、ご飯、海鮮鍋を食べた。
午後10時00分からフラウと聖書通読をした。Nehemiah
10月24日（月）《81日目》
午前4時00分起床、朝シャワー、体重測定、朝の支度。
QTブックルーティン
「シンプル穴埋め式365日短い英語日記」）Kindle版 10/24
申命記 6章10～25節 「主を忘れてはなりません」
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Genes
午前6時30分、ラジオ体操は玄関外の踊り場で。
午前7時25分から我家のキッチンリビングでフラウと2人で朝食
申命記 6章10～25節 「主を忘れてはなりません」
↓
「人生における事実を忘れず主に仕え続けよ」万代栄嗣〈
【幸いな人ライブ配信G.O.D】2022.10.23. 申命記６：10〜25（グループ・オンライン・ディボーション） - YouTube
ドイツから帰国中の友人とメールのやり取り。
NHKラジオ英会話（NHK語学HPで10/
NHKEテレ英会話定番レシピ（NHKプラスで10/
今週は、先週の再放送です。
午後0時20分、昼食は、フラウと仕事休みの長男と3人で、
風呂場掃除
ギリシャ語の学び再会、先ずはアルファベットから
午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族4人で 夕食、ご飯、味噌汁、鰹スリミ団子とポテトのクリーム煮、
入浴
午後10時00分からフラウと聖書通読をした。Nehemiah
10月23日（日）《80日目》
午前5時45分起床、朝シャワー、体重測定、朝の支度。
QTブックルーティン
「シンプル穴埋め式365日短い英語日記」）Kindle版 10/23
午前6時30分、ラジオ体操は玄関外の踊り場で。
午前7時25分から我家のキッチンリビングでフラウと2人で朝食
箴言 24章1～6節 「知恵の大切さを知ろう」
午後9時30分にZoomを開いた。
午前9時30分から11時40分、
参加者は、Iさん、Fさん、Eさん、Mさん。
午後0時20分、昼食は、1人で、
午後0時30分から午後2時、NBCの教会総会にZoomで参加。
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Genes
Kindle本これからの生活のヒントのため
近現代史研究のため
午後5時55分から自宅のキッチン・リビングで家族3人で 夕食、ご飯、味噌汁、を食べた。
Kindle本これからの健康生活のため
午後10時00分からフラウと聖書通読をした。Nehemiah
10月22日（土）《79日目》
午前4時15分起床、朝シャワー、体重測定、朝の支度。
QTブックルーティン
「シンプル穴埋め式365日短い英語日記」）Kindle版 10/22
申命記 6章1～9節 「主を愛するために生きている」
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Genesis 49 2 Samuel 18, Psalm 49, Isaiah 49、
午前6時30分、ラジオ体操は玄関外の踊り場で。
聖書NIV通読５章シャドウイング音読(60回目) Luke 5
午前7時25分から我家のキッチンリビングでフラウと2人で朝食。食パン、オムレツ、キウィ、フルグラヨーグルト、野菜ジュース。
申命記 6章1～9節 「主を愛するために生きている」
↓
(2) 「神のおきてに従う祝福」小川美和〈清瀬キングダムチャーチ伝道師〉（申命6：1～9）ディボーションTV【聖書メッセージ動画:2022.10.22】 - YouTube
午前9時45分から11時半、近所の眼科医院を受診。老眼鏡の処方とドライアイ、眼底検査をしていただいた。70歳の健康診断と考えた。やはり老化現象は目にも表れている。軽度白内障、飛蚊症があり今後は半年毎に検査した方がいいとアドバイスがあり、ドライアイの薬も処方された。帰宅時に薬局と眼鏡店に寄った。新しい老眼鏡は来週火曜日にできます。
午後0時20分、昼食は、フラウが肉まんとレーズンパン準備しくてた。フラウと2人で食べた。
風呂場掃除
マイナンバーカードと健康保険証を結び付け、マイナポイントを申し込んだ。
その後、フラウのマイナンバーカードと健康保険証の手続きを手伝った。
午後6時15分から自宅のキッチン・リビングで家族3人で 夕食、炊き込み芋ご飯、味噌汁、焼き鮭、竹輪ほうれん草胡麻和えを食べた。
午後7時30分～9時、OMBS5人参加。ルカの福音書6章6-19節
午後10時00分からフラウと聖書通読をした。Nehemiah 6