昨日より、さらに体調が悪い。
身体に力が入らず
喉の痛みが強くなり
咳が出てきた
熱はない
口内炎は変わらない。
8日目だし、ちょっと焦ってきたけど
昨日、がんセンターに予約を入れられたので
そこを目標にできる安心感があり
予約をして良かったと思った。
わかりやすいサイトがあり
写真をお借りしました。
今回のぼくのケースは
頭痛と、舌の痛みと、喉の痛みが
同時にきたのですが、、、
なぜ、手術したところに口内炎ができたのか？
ぼくの答えは
免疫力低下というのだと思いました。
実は、親が亡くなった２年前から
連続では2時間までしか寝れず
だいたい1時間おきに目が覚めてしまいます。
一回だけ、6時間起きずに寝れたことがありましたが、、、、、
でも、寝れないのは仕方ないかなと慣れていたところです。
口内炎は、睡眠不足も原因みたいですね。
また
今年は、お腹が空くけど食べたい物がなくて
1月から、仕事の日の一食目は毎回カップ麺でした。
半年間ずっと。
栄養不足も当然あるのでしょうね。
反省するとキリがないですが
食生活は見直したいと思います。
睡眠は、運動不足も当然ありますね。
結局は
バランス良い食事
適度な運動
ストレスのない生活
これに尽きますね^_^
わかっちゃいるけど出来ない
ここの戦い。
、、、、、、
1時間前に
帰宅したところ
口内炎が薄く変化していました。
お騒がせしました(＞＜)