こんにちは、ずぼら女医ゆうです😊
皮膚科専門医🌸
アンチエイジング専門医🌸
家ではずぼらなアラフォーママです😝
ずぼらだけどキレイになりたい❤️
ゆる〜い美容法を追求中✨
自己紹介はこちら⬇️
ニキビができたら
クソ混み皮膚科にいくにら
子連れはハードル高い💦
だからホームケアがんばろ🏠
さてさて、ラストは
生活を見直す
ニキビができやすい習慣を変えよう😆
敵は
ストレス💥
寝不足💤
お菓子🍫
油もの🍗
食事とニキビの関連は実は証明されてません‼️
でも診察してると
お菓子や油ものをよく食べる人が多いです🍪
自分もチョコを爆食いしたら
こんなことになりました
久しぶりにヤバいのできた😭
お菓子はちょっと食べるのはOK
ストレスにならないレベルで取り組もう
ニキビは毛穴のつまりから始まる。
ニキビ肌のメイクは
下地をイエロー系にして赤みをカバー🙆♀️
ニキビ肌のために作られたカバー下地⬇️
ニキビ痕をシミにしないために
下地は厚塗りしないから
日焼け止め効果としては弱いです💦
なので、別で使うことをおすすめします😄
ニキビを改善に導く日焼け止め✨
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