こんにちは、ずぼら女医ゆうです😊
皮膚科専門医🌸
アンチエイジング専門医🌸
家ではずぼらなアラフォーママです😝
ずぼらだけどキレイになりたい❤️
ゆる〜い美容法を追求中✨
自己紹介はこちら⬇️
体の洗い方は大切‼️
体の洗い方が間違っていると
全身カサカサに⚡️
乾燥肌が悪化すると
乾燥による湿疹になってしまうことも。
皮脂欠乏性皮膚炎といいます。
乾燥してくるこれからの季節🍂
体の洗い方見直していきましょう🙆♀️
①手で洗う。
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ナイロンタオル
バスネット
全部やめましょう(泡だてのためなら⭕️)
ナイロンタオルでゴシゴシ洗うのは最悪！！
皮膚を傷つけてしまうので
どんどん乾燥肌が悪化します。
今すぐ捨てましょう👿
②ボディソープを使おう。
肌に優しいのは
石けんより
ボディソープ
皮膚は弱酸性に保たれています。
ボディソープは弱酸性のものが多く、
石けんはアルカリ性なので
刺激になってしまいます😫
③たくさんの泡で洗う。
フワフワの泡をたくさん作って
洗いましょう。
手が直接皮膚に触れないくらいの
量が理想です。
バスネットで泡立てると
少しのボディソープで
たくさん泡が作れるからコスパ◎
泡で出るボディソープなら時短🕰️
④こすらない。
手でゴシゴシこするのではなく
泡を皮膚にのせるイメージで
洗いましょう。
④泡はすぐ流す。
全身に泡をのせたら待たずに流しましょう。
皮膚の汚れは十分落ちます。
⑤熱いお湯を使わない。
熱いお湯は皮脂を必要以上に
洗い流してしまい、
皮膚を乾燥させてしまいます。
38〜40℃がオススメ。
年齢とともに皮膚の温度覚はにぶくなり👵
熱さを感じにくくなるので
気をつけましょう⚠️
バスボールで泡だてているから
ボディソープなかなか減らない…
お気に入りのSABON
1本で半年くらい使ってる気がする。
気になるのはコレ✨
オシャレなボトルがツボ🩷
このシリーズも好き❤️
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