雑誌『美ST』2024年8月号　夏の乾燥から「枯れ＆老け」を救う保湿

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美ST 2024年8月号

 

　（2024年6月17日　P114～P119掲載）

 

特集 夏の乾燥から「枯れ＆老け」を救う保湿に慶田の取材・監修記事が掲載されましたチュー

 

 

  汗をかいて湿っているのに中はカサカサ。その原因は？

 

夏の肌は汗などで表面が湿っている状態ですが、決して潤っているということではありませんバイバイ気温が高いと‟温熱ストレス“で皮脂量が増えますが、皮脂の水を抱える役割はわずかですキョロキョロ

 

また、エアコンで皮膚の温度が下がると、角層の細胞と細胞の接着部であるタイトジャンクションが弱くなり隙間ができて、そこから水分が外に出やすくなりますし、汗の刺激で軽い肌荒れを起こすこともありますピリピリ

 

そのような環境ストレスによってバリア機能が弱まっている夏の肌は、強い紫外線によって皮脂が酸化して肌老化が進み、夏枯れ肌にアセアセさらに暑さによる寝不足や過度な洗顔なども追い打ちをかけてしまいますえーん

 

  こんな肌状態だったらあなたはインナードライ

 

●汗をかいていない状態で、洗顔後にピキッパキッとした感覚が肌にある

 

●皮脂が多くテカつき、毛穴が目立つが乾燥する

 

●肌の脱水状態！夕方になるとしぼんだ印象になり、シワが目立ってくる

 

●角層が厚ぼったく肌がゴワゴワする

 

●肌がくすんで見える

 

  インナードライな夏枯れ肌を回復させるケア

 

ピーリングなどの角層ケアで代謝アップ

 

ピーリング作用のあるアイテムで角層を溶かして、ターンオーバーのスイッチを入れて代謝をあげましょう電球肌のターンオーバーが正常に行われることで、バリア機能が高まり、肌の水分量がアップするだけでなく肌色がワントーン明るくなりますキラキラ

 

洗顔料による軽いピーリングは毎日行っても大丈夫です上差しもう少し手応えが欲しい人は週に1～2回、目や口の周りなどを避けて泡を肌の上で2～3分放置するのも効果的ウインク

 

ただし、洗顔のし過ぎは乾燥するので注意注意朝晩はクレンジングや洗顔料を使用してメイクや皮脂を落としますが、日中ベタつきが気になって洗う場合は、洗顔料は使わずぬるま湯のみで洗いましょう。

 

化粧水の後に潤いの蓋を必ずする

 

夏はさっぱりしたスキンケアで終わりがちですが、化粧水を与えた後に蓋をしないと、どんどん肌は乾燥状態に笑いひんやり系やベタつかない、でも潤う蓋コスメで肌をバリアするのが大事です！

 

 炭酸ケアで血流を上げ肌内水分アップ

 

炭酸には、血管を拡張して起こる血行促進作用によって、肌の水分量を増やす働きがあります。ターンオーバーのサイクルを正常化し、乾燥によるゴワつきやくすみが気になる時は、炭酸コスメを取り入れて肌の土台に働きかけますキラキラ

 

メークを崩さないための効果的なベース作り

 

STEP.1［ひんやり・皮脂抑え・カラーコントロール日焼け止め」

 

STEP. 2［今年の注目はクール感触のパウダー］

 

夏は厚塗りせず、定着力があり皮脂を抑える働きが優秀なカラーコントロールUVとパウダーだけで過ごすのがおすすめです気づき

 

また、皮膚は恒常性があるので、ひんやりコスメで肌がずっと冷たくなるわけではないため、使っても肌への刺激は大きくありません。朝のメーク時やメーク直しの時に使うのは有効ですおねがい

 

また、メークする時は水を固くしぼったタオルを首にかけるなど、首の後ろを冷やしてメークすると汗が抑えられますスター

 

・汗を拭くときはスタンプ拭きでポンポンと押さえる。

 

・チャック付きポリ袋で持ち歩き、冷やしたハンカチと保冷剤を入れておく。

 

・冷たいハンカチで首を拭き、ポータブル扇風機は顔ではなく首に当てる。

 

インナーケアはセラミドサプリを

 

保湿の要・セラミドには角層内部の水分を留める保湿機能と水分蒸散を防ぐバリア機能があります！！

 

加齢で減少するので、食物やサプリ、ドリンクなどでサポートするのが効果的です。

 

インナーケアとして摂るセラミドはこんにゃく芋やパイナップル、米胚芽由来のグルコシルセラミド。

 

継続して摂ると顔だけでなく髪や手、肘など全身に効果があるのがインナーケアの利点です。

 

夏を楽しく過ごし、そして秋以降も肌の美しさをキープするべく、今から賢く準備を始めましょう。ご参考になさってくださいおねがい

 

 

初版第3刷　重版決定虹

6月25日発売　慶田の新著本

『女医が教える、やってはいけない美容法33』

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スキンケアやメイクアップに関する基本知識がたっぷり366日分（うるう年含む）

「365日のスキンケア」（池田書店）著者：慶田朋子

♪重版しました♪

 

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