『Marisol /マリソル』 2018年6月号
（2018年5月7日発売 P164～170掲載）
特集：『40過ぎたら“潤す”までが洗顔です！“老けない洗顔”基本のキ』に慶田の監修記事が掲載されました。
毎日行っている洗顔が、実は肌に対して悪影響をもたらしている？！
最近は、乾燥や肌ゆらぎを気にするあまり洗浄力の弱いクレンジングや湯洗いなどで洗顔をチャッチャとすませる人が多い印象です
UVや下地、ファンデーションの密着力が以前より増しているため、“落とし残し”が見受けられます
これらは毛穴を詰まらせ、汚れが酸化して刺激となり、くすみ・ごわつき・シミ・シワ・たるみとあらゆるエイジングの引き金になります
「正しく洗う」というのは案外難しいことです。
いつもガサガサ、ヒリヒリ、ゴワゴワ
肌の不調、乾燥が続いているという方は、今一度クレンジング＆洗顔を見直してみてください
正しい洗浄法で、洗顔上手になればその後のスキンケアも見違えるようなハリ＆ツヤ肌へと生まれ変わります
マリソルの読者を代表する「美女組」からは
「よく落ちるクレンジングは肌に負担なの
」「汚れを落とそうとするとどうしてもこすってしまう
」「優しいクレンジングだとメイクが残る」「とにかく洗顔後の乾燥が気になる」
なんてお声が
これらの疑問やお悩みにお答えするかたちで、製品選びから、正しい洗浄法、その後の保湿にいたるまで、細かく解説しています
クレンジング編
洗顔製品の開発技術は年々進化を遂げています。最新のクレンジングはオイル、ミルク、その他の形状も皆厚膜なベースへと進化していて、こすらなくても指をすべらせるだけで汚れが自然と浮かび上がり、簡単に洗い流せるように設計されています
一般的に洗浄力の高い順でいうと、オイル
クリームミルクとなります。オイルタイプで洗浄力が強めと感じる場合は、クリームやミルクタイプを使い、目元は専用のリムーバーと使い分けるのも良いでしょう
その日のメイクの濃さや肌状態に合わせて使い分けられたら、より老けない肌を目指せます
また、保湿剤入りの良質なクレンジングは、洗浄中の肌を保護しながら洗えます。肌に優しい処方のものにするなら、2,000円以上を目安に選んで下さい。大人がまず投資すべきは洗顔です
オイルクレンジングに向いているのはこんな人
密着力の高いUV,ファンデーションを重ね付けしている
ロングラスティングなポイントメイクも一気に落としたい
毛穴の汚れも取り去り、すっきりと洗いあげたい
不器用だから、テクニック不要で落ちるものが良い
オイルクレンジングの極意
量が少ないと指がすべらず、摩擦が起こって肌に負担をかける原因に。規定量より少し多めの5～6プッシュがおすすめ。
指の腹全体を使い、大きなストロークでゆっくりとなじませる。忘れがちな額の生え際、あごから耳にかけてのフェイスラインまで、30秒から1分間の馴染ませが必要です。
指すべりが軽くなったら、少量のぬるま湯を顔全体になじませ、白っぽく乳化させてから洗い流すのがベタつきが残らないポイント。
ミルククレンジングに向いているのはこんな人
睡眠不足やうっかり日焼けで肌がゴワついている
乾燥肌、ゆらぎがちな肌でクレンジングの負担が気になる
洗いあがりの肌はしっとりしているのが好き
ミルククレンジングの極意
摩擦を避けるために、使用量はオイルクレンジングと同様に、規定量より多めの5～6プッシュがベター。
指の腹全体であごから耳にかけて、鼻の脇からこめかみへとゆっくりらせんを描く。小鼻や目、口周りも指の腹で優しく。
すすぎ方の極意
洗面所でクレンジングするなら
ぬるま湯の量と勢いで流すのが効率的。指による摩擦を防ぎ、手ですくったぬるま湯をバシャッと当てます。10回ほど繰り返します。
そして生え際、フェイスライン、小鼻や目、口元に、ヌルつきを残さぬようすすぎます。最後に流水で全体を軽く流して終了です。
お風呂で洗顔するなら
強い水流が直接顔に当たらぬよう、手をかざして洗い流しをしてください。体に心地よい温度から、潤いを守る36℃に下げてすすぎます。
当院では、診察の前に患者様ご自身でメイクを落としていただく際に、資生堂が医療機関専売商品として展開している「ナビジョンDRのメーククレンジングオイル」をご使用いただいています
銀座ケイスキンクリニック取扱い ￥2,500（150ml）
擦らずとも短時間で乳化し、毛穴の奥や目周りもメイク残りなくスッキリ洗うことができる高い洗浄力があります
また、テクニック不要でサッと落ちるので、不器用さんがミルクやジェルクレンジングで長時間擦るよりも肌の負担が少なくて済むという点もメリットの一つです
主成分はハイブリットサフラー油、スクワラン。極めて酸化しにくいオイルで、潤い成分も高いので安心してお使い頂けます
洗顔編
泡洗顔が肌を乾燥させるという思い込みからか、泡洗顔を避ける人もいるようですが、進化した洗顔料は必要な潤いを奪わず、むしろ肌の土台を育む効果があるので恐れず使って
です。
大切なのはきちんと泡立て、決して指でこすり落とそうとしないように、泡の洗浄力を信じてしっかり行き渡らせること
まんべんなく行き渡らせるには、5点置きがおすすめ。また、これからの季節、汗、皮脂がたまりやすい鼻のわき、髪の生え際も丁寧に泡を行き渡らせてください。ここがザラついていると、見た目の清潔感を損ねます。
もし、泡立てが面倒であれば、泡が出てくる洗顔料もあるので利用しましょう
当院で患者様にご利用いただいているのは、泡状洗顔料の「アクセーヌ リセットウォッシュ」
。
銀座ケイスキンクリニック取扱い ￥3,000（200ml）
肌に優しいアミノ酸系洗浄成分を配合。保湿+角質柔軟効果のある「天然多糖類」の働きにより、肌をやわらかく整えます。また、角質除去成分「グリコール酸」の効果で、余分な角質を除去。ボトルからスフレのようなきめ細かい泡ででてくるので、肌に負担をかけずに泡洗顔できます
泡洗顔の極意
こんな時は迷わず、泡洗顔をしてください
クレンジングのべたつき、ヌルつきが残っている時
寝汗や皮脂で肌がべたついた朝
スポーツやレジャーでたっぷり汗をあいた後
各洗顔料の規定の量を取り出したら、少量ずつぬるま湯を加えながら指で攪拌。きめ細かな泡がたつまでしっかり泡立てる。
5点置きで泡をまんべんなく行き渡らせる。両頬・額はやや多めに。その後手のひらでなでるように顔全体に広げるだけでOK
目の周り、鼻や口のまわり、あご先などの細かい部分も丁寧に。鼻は小鼻の脇だけでなく、皮脂が浮きやすい鼻すじの脇も。
洗顔に関するQ＆A
朝は湯洗いで大丈夫？
夜の洗顔からあまり時間が経っていなければ大丈夫
夜遅くにクレンジングをして、睡眠時間が短いのに、朝また泡洗顔をするのはトゥーマッチに感じることも。そんな時は湯洗いでです。ただし、寝汗や皮脂が付着したら泡洗顔を
W洗顔って必要？
肌に残るクレンジングを使っている人には必要です。
W洗顔不要のクレンジングも増えましたが、クレンジングの後にべたつき、ヌルつきが残っていたらメイク汚れが滞留してしまう可能性があるので、泡洗顔でオフする必要があります
40歳からのクレンジング＆洗顔「老けない」5カ条
クレンジング・洗顔ともに2,000円以上が目安
クレンジングは1分かけて丁寧に
メイクの密着度、重ね具合に合わせたクレンジングを
洗顔料は保湿成分入りがマスト
摩擦厳禁！剤の力で浮かせて落とす
40歳からの洗顔は、ファースト保湿までがワンセット
良質なクレンジングで大事に洗っても、やはり洗顔後は無防備な状態になります
すばやく保湿して肌のバリア機能を回復させることは、美肌のカギを握る常在菌のバランスを整えるためにも必須です。アラフォー以降は、“ファースト保湿までが洗顔”と肝に銘じましょう
洗顔後、間髪入れずに保湿をするには、ファースト保湿アイテムをすぐに手に取れるところに置いておく必要があります
私の場合、夜洗顔はお風呂の中で行うので、ファースト保湿アイテムは脱衣所に常備。顔と体をさっと拭いたらすぐに化粧水を馴染ませます。
現在は、化粧水だけでなく、プレ美容液など、バリア機能を立て直す優秀なファースト保湿アイテムが揃っています。
これらを味方につけて老けない洗顔をコンプリートしましょう
是非、ご一読ください
スキンケアやメイクアップに関する基本知識がたっぷり366日分（うるう年含む）もうすぐ
♪重版しました♪
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