雑誌『GLOW／グロー』2018年6月号
（4月28日発売 掲載ページP128～131）
特集『敏感な肌こそシミのケアが重要なんです！ゆらぐ年齢肌の美白ケア』に慶田の監修記事が掲載されました。
吹き出物やかゆみなどで肌不調が増えるGLOW世代
ゆらいだ年齢肌に「美白は刺激的
」と思う人も多いようですが、実はゆらぎ肌こそ美白ケアが必要です
【40代で急増中！？“ゆらぎ肌はシミができやすい！だから美白ケアが重要です” 】
前編ではSTEP1～3をご紹介しました。
STEP
不安定な肌にはバームやオイルをお守り代わりに
ゆらいだ年齢肌にとって、水分を抱えこんだ状態に蓋をすることがなにより重要です
何をつけても乾燥しがちな時に、しっかり肌を保護するバームやオイルはおすすめです。ただし、乾燥は油分不足でなく保湿成分の不足が原因なので、保湿成分配合の乳液やクリームも忘れずに使用しましょう
POINT！肌をこするように塗布するのは禁物。顔全体に優しく伸び広げ、手のひらで優しくポンポンとプレスするように浸透させましょう。
STEP
ゆらぎ肌を外的刺激から守るUV
わずかな外出でも日焼け止めは必須
ゴミ出し
、新聞取り
、洗濯物干し
、子供の幼稚園の送迎
、ちょっとした外出など、日常生活の中で浴びる短時間の紫外線対策は案外おろそかにしがちです
「少しだけなら大丈夫
」が最大の落とし穴です
赤みがでるまではおよそ20分くらいですが、年齢肌には今までの紫外線ダメージが蓄積されているのでコップの水分が溢れるようにシミが濃くなります。
また、日焼け止めは顔にパール3個分程度を目安にたっぷりと。日の出から日の入りまで塗り直しをお忘れなく
そして、これから時期は、汗もかきやすいので、外にいる機会が多い方は、日中の塗り直しが必要ですが、それがなかなか叶わない方は、体の内側からも紫外線の影響をブロックする「飲む日焼け止め」
の併用がおすすめです
「ヘリオケアウルトラD」は、主成分（Fern block）が中央アメリカに生息するシダの植物から抽出されており、その他成分（ビタミンC・E・D・ルティン・リコピン）を含め、化学薬品は一切使用されておりません。安全な天然成分のため、子供でも内服できる点も優れています
銀座ケイスキンクリニック取扱い 1箱30カプセル ¥6,000 (税別）
抗酸化作用の高い成分が理想的に配合されており、紫外線以外でも発生する活性酸素からも体を守り、免疫力を高めてくれます
老化の8割は光老化なので、UVケアなしで美白はあり得ません。たとえ雨の日でもUVケアは欠かせません
今日ぐらいはいいかと油断して、紫外線対策をおろそかにすると、皮膚の健康も美しさも損なわれてしまいます
毎日の光老化対策が不可欠です
PONT！日焼け止めはスキンケアの一部。お手入れの最後に、塗り漏れしやすい耳や首の後ろ、デコルテまでしっかり塗りましょう。衣類を着てから塗ると、クリームが服についてしまいます。
STEP
寝ている間は修復タイム 夜のマスク
寝ている間ずっと潤いを送り続けるナイトマスク
頬など広い面は内から外に向かって塗り広げるように。人差し指、中指、薬指の3本をつけて広い面にし、頬を沿うようにしながら塗ると、肌に負担がかかりません。
目もとや口もと、頬などの乾燥しやすいところは、一度にたくさん塗らず、少しずつ重ねてください
シートマスクの場合、長時間肌に塗布するのは
。15分以上では、成分が過剰浸透したり、シートが渇いたりして肌の刺激になることがあります
PONT！夜にたっぷり顔に塗ったマスクは翌朝、ていねいに洗顔料で洗い流しましょう。放っておくと、酸化して、肌の刺激になります。まずは朝にリセットすることが大事です。
是非、ご一読のうえ、スキンケアにお役立て下さいね
スキンケアやメイクアップに関する基本知識がたっぷり366日分（うるう年含む）もうすぐ
♪重版しました♪
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