背徳の昼○○○

いや〜

背徳感あるなぁ

午前中の外来をサクッと終わらせて

自転車を5キロこいで行く

昼サウナ

キッチリと1時間で600グラム絞って

連日の飲み会で増えた分をリセットして

午後の外来までには病院に戻る

背中を押す秋風が気持ちいい

寿命が延びますわぁ