オレは昔から
頚椎ヘルニアがある
だから
ちょっとしたことで
首や肩がめっちゃ痛くなる
若い時は呪われてんのかな
って本気で思ったくらい
ヘルニアの痛みって
神経痛と筋肉のコリの痛みが合わさるから
痛いんだよね
んで一回痛くなるとしばらくは
薬もあまり効かない
ただ
オレも医者として20年以上
この痛みと付き合っているので
早く治す方法は知っている
それが
肩枕
なんだよね
首や肩の痛みは
寝ている時に悪化する事が多い
寝る時に
痛い側の肩甲骨の下に
バスタオルを4つ折りにしたくらいの厚さの
枕を入れる
こうする事で
就寝中に肩甲骨が持ち上げられて
筋肉が弛緩するし
神経根症も楽になる
科学的に証明された方法ではないんだけど
痛くなり始めた時
頚椎ヘルニアの発作が出始めた時に
これをやると
悪化しない事が多い
お試しあれ〜