先週はさ
木曜日と金曜日が飲み会だったから
肝臓を休める意味でも
つつましい週末を過ごした
連日の飲み会で体重がベースより3キロも増えていたので
土曜の朝から走り込んで体重を落とす
それでも足りなかったので
昼からサウナで汗を流す
しっかり水分摂取しながら
過剰摂取した分だけを絞り出す
この時期のサウナは
水風呂が気持ちいいんだよね
夜は家族でたこ焼き焼いて
タコ焼きパーティ
日曜の朝には体重オーバーも1.5キロくらいになっていたので
さらに走ってベースライン近くまで戻す
午前中は高校生の息子に英語を教えて
午後はムスメと市民プール
んで夜は
餃子の満州で餃子を買ってきて
家族で餃子パーティ
餃子の満州って12個入で300円しかしないのね
まぁたまにはこういう大人しい週末も良いモノですわ～