オレはさ
数少ない趣味の一つが
ダイエットなんだよね
オレがダイエットする目的は
好きなものを好きなだけ
健康的に飲み食いするため
デブになって
暴飲暴食してたら
みっともないじゃん
だけど
人それぞれダイエットの目的ってのはあるはずだよね
痩せてモテるようになりたい
とか
病気を直したい
とか
健康になりたい
とかね
1番気をつけなくちゃいけないのは
何のためにダイエットするのか？
っていう
ダイエットの目的をキチンと自分で理解しておく事
日本人は特に
目的と手段を勘違いしやすいからね
痩せてモテるようになりたいなら
どんな方法
例えば薬だろうが絶食だろうが
まずは痩せて見えるようになればいい
ダイエットで健康になりたいなら
運動するのが1番
目的と目標を決めて楽しくダイエットするといいと思うよ
オレはもう30年くらいダイエットに気をつけて生活してきてるけど
ダイエットって生きている限り終わりはない
そう考えて生活していると
リバウンドはしないんだよ
まぁ
限度っていうのはあるけど
中高年になると
痩せていて損する事はないからね