オレはさ
学生時代に30キロダイエットして
それから20年間維持して来てる
今は172cm
65キロ
まぁ
年齢的に考えれば
デブとは言われないわな
ダイエットでやっているのは
暴飲暴食はしないのと
晴れた日のジョギング
雨の日の半身浴
毎日体重計に乗る事
くらいなんだけどね
よく
半身浴で汗をかいたって
水飲めば一緒だから意味がない
っていうヤツがいるけど
オレはそうは思ってない
半身浴で絞った分
ビール飲めてプラマイゼロなら
お得😀
って思ってる
まぁ
これ以上落とそうと思っていないから
こういう発想になるんだけどね
運動だって
サウナだって
半身浴だって
人間おもいっきり汗をかくのは気持ちが良いものよ
それだけだって
意味あると思うけどな〜