最近さ
やたらと
若いですね
若く見えますね
若い時と変わりませんね
って言われるんだよね
まぁ
単に若い時から老け顔で
実年齢が追いついて来ただけかもしらんけど
もし日々やっている事が
若く見えるために効果が出ているのだとすれば
思い当たる事がいくつかある
1番は
太らない事
オレは172cm 65キロ
の体型を少なくとも20代から変わっていない
この体型を維持するために
毎日晴れていれば走るようにしているし
雨なら半身浴やサウナで体重調整する
歳をとると
周囲の人がどんどん太ってくるから
維持しているだけで相対的に若く見えるんだろうね
筋トレも大事
っていってもジムに行くわけでもなく
腕立て伏せと腹筋を
2日に1回くらいでやっているだけだけど
筋力を維持する事は
若く見えるだけじゃなくて
健康にも良いのよね
姿勢を良くするってのも必要だね
オレは昔から姿勢が良いですね
って患者さんから言われるんだけど
そりゃ姿勢が悪いより良い方がいいわな
あと思い当たるのが
顔のシミを消した事
シミっていうより
歳とってから目の下の頬に出来るのは
老人性ゆうぜい
って言って
イボの一種なんだよね
だから皮膚科に行けばすぐに液体窒素で焼いてくれる
その上で残ったシミは
知人の美容クリニックでレーザーで焼いてもらった
人間の見た目って
かなり顔で印象が決まるから
顔のイボやシミをとった事は大きいと思うんだよね
自己肯定感もあがるしね
まぁ
お世辞でも
若いって言われると嬉しく思っちゃうんだから
それだけ歳とったって事なんだろうけどね〜😅