五感を研ぎ澄ますと健康になる

人間には

大きく分けて5つの感覚がある

視覚

嗅覚

味覚

聴覚

触覚

感覚ってのは生きている喜びにつながる

だから

毎日なるべくこの五感を研ぎ澄ませて生きている方が

気持ちいいし

健康に生きられる

今朝走っていて思ったんだけど

早朝の綺麗な景色をみながら

草の匂い

鳥の音

自分の心拍数が上がって

汗を流す

こういった感覚が気持ちいいんだよね

生きている喜びを感じられるって

幸せだな〜

って思ったのよ

年なんですかねぇ😅