オレはさ
これと言った趣味が無いんだよね
ゴルフもしないし
ファッションにも興味ないし
芸術にも疎い
んで趣味を探そうかな〜って思ってたんだけど
考えてみれば
仕事以外に楽しみを持って過ごす時間の事を趣味って言うのなら
オレの趣味は
ダイエットなんじゃないか
って思えてきた🤣
オレは高校卒業の時点で100キロ近く体重があった
あんのじょう医学部に入っても全くモテず
こりゃダイエットでもしないと未来はないな
と思って35キロダイエットして
65キロまで体重を落とした
んでそれから20年以上その体重でキープして来てるんだけど
酒は毎晩飲むし
この歳になって美味いもの食う以外に楽しみはないし
基礎代謝は落ちるから太りやすくなるしで
常にダイエットをしていないと太っちゃうんだよね
逆に言えば
美味いものと美味い酒を腹一杯飲み食いするために
ダイエットしてるって感じだね
痩せようとは思ってないのよ
この歳でこれ以上体重落とすと免疫力も落ちるし貧相になるからね
現実維持が出来れば良いと思ってる
具体的には
晴れていれば毎日サウナスーツを着てゆっくり5キロくらい走る
サウナスーツは真夏以外ずっと着てるけど
むちゃくちゃ汗が出るよ
雨の日はミストサウナで半身浴
サウナに入っている間はアマプラで映画観てるから
随分と映画にも詳しくなるよ
日中で時間がある日はサウナにも良く行く
朝飯はおにぎり
昼はなるべくお菓子くらいしか食べない
そうやって夕食までに出来る限り体重を落としておいて
夕飯は好きに飲み食いする
ってもラーメンとかどんぶり飯とかは喰わないけどね
この生活してると飲み会の数などによっては
週末に体重測って
ベースラインより1キロくらい増えている時もあるけど
そこは土日で走る量を増やしたりして調整する
まぁ
こう考えてみると立派な趣味だわな
好きに飲み食いするためのダイエット
たぶんこれだけは一生止めないかもね🏃♀️🍶🍖