いや〜


忘年会続きで


ついに腹壊したわ


夜中から下痢が止まりません😅


身体中の体液が抜けてだるい


まぁ


こう言う時に


決まってオレが飲むのが


ヨーグルトのR1


腸内細菌の崩れから来る


腸炎であれば


だいたい効いてくれる


まずは


禁食にして


胃腸を休めて


脱水の分をポカリなどで補って


下痢が出きったあたりでR1を飲むと


比較的早く治るよ


まぁ


何よりも


暴飲暴食を控えることが大事なんだけどね


出来ないんだよな〜


それが😅