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29Jan
- 最高に楽しい～♪
  雪の高尾山♪めちゃくちゃ楽しかった～♪今回は稲荷山コースで登りました。理由は道がひろいこと、日当たりがいちばん良いので雪が少ないと思えること。私、雪道を歩きたくて来たはずなのに、ちゃっかり一番安全なコースを選ぼうとしてる(笑)とはいうものの、最初の階段からすでに凍結。さっそく軽アイゼンを装着しました♪ところが、これが大変だった。最初は片手だけ手袋外してやろうとしたんです。無理！！膝をついて、両手で本気でやろうとしたら、ええっ、わ～ん、お腹の肉が邪魔！うまく力が入らない～本気で焦った太ってる方が長生きだなんてへらへら言ってる場合じゃない！死ぬ気でお腹引き締めないと！本気で青くなりましたよ～すぐに忘れるんですけどね(笑)最初の長～い階段をおっかなびっくりアイゼンで登りました。ストックが刺さらないくらいツルツル。おおっ、ちっとも滑らない。いい感じだ～喜んだのも束の間。雪がない！すでに溶けてる！ガックリしていたら、雪道に出た～♪凍ってます。ツルツルですおお、いい感じ～♪アイゼンでガリッガリッと歩いていると、なぜかターミネーターになった気分。シュワルツネッガーがものすご～く怖かった第一話のターミネーターですよ。ガリッと雪を削る音が連想させるのかな？とんがった爪をつけてるからか？とにかく自分がすご～く強くなった感じ。なんでも来いの無敵の気分♪アッと言う間に頂上に着いてしまってガックリ(笑)楽勝すぎるよ～(笑)足もとだけを見てガリガリ歩いてたんですけど、これが楽しい♪めちゃくちゃ楽しい♪ガリガリ感がたまらない♪本格的な雪山はもっと楽しいんだろうな～でも、まだ、自信がないです。グループ登山は足手まといになること間違いなし。私は高尾でいいから、もっと雪がいっぱいの時に来よう♪雪が降ったらすぐに来よう♪固く決心したのでありました。高尾山、大好き♪高尾山バンザーーイ♪ほんとに楽しかったんですよ～♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
28Jan
- 迷いに迷いました
  迷って迷って・・・決断できなくて、めちゃくちゃ迷いましたよ～二週連続で塔ノ岳と鍋割山に登ったから、まだ体に疲れが残っている。脚だって重い気がする。あと一週間は休んだ方がいいって分かってる。三週連続はかなり・・ハード・・かも。しかし、来週まで待ったら高尾の雪は溶けてしまうかも。どうせなら初の雪山ツルツルコースは安心安全の高尾山で体験したい。ハードな他の山では自信がない。なら行くしかない。でも・・・・疲れが抜けてない(笑)迷いつつ、昨夜はちゃっかり荷物の準備(笑)なんせ高尾なら早朝出発の必要もない。寒くて起きられないなら寝る時間をずらそうと、久しぶりに10時半就寝。私の体内にはちゃんと8時間睡眠の時計があるらしく、目が覚めたのは6時半♪我ながら感心しつつ、すでに迷いはふっきれて、すっかり登山モードになってます。そんなわけで、行ってきま～す♪これからスキンケア。そして出発♪登山で自力再生力をアップしま～す♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
27Jan
- 鉄分とりすぎ？！
  えっへっへ。。。。今朝はごまかし笑いからスタートほんとは５時に目が覚めたんです。ちゃんと８時間眠ったんです。それなのに起きる気がしなくて、「考えることいろいろあるからお布団の中で考えよう」そう思って、いろいろ考えてたんだけど、次に気がついたら６時半になってた～そんなわけで、またしても遅い更新となりました。えーっとですね、鉄分をとるためにレバーを食べなさいと言われますよね。そうだとばかり思っていたけど、それ、食糧事情の悪かった時代の話だそうです。※吉川敏一『１５歳若返る錆びないカラダのつくりかた』集英社なんと・・・・現代日本では鉄分のとりすぎが問題になっているらしい。鉄分とりすぎ！！肝臓には大量の血液がながれこむため、たくさんの鉄がたまる。その鉄のせいで活性酸素が大量発生。肝細胞を破壊し、肝炎や脂肪肝になるらしい。とくに男性は鉄過剰症になりやすいんだとか。女性は毎月の生理のおかげで定期的に血がぬかれ、鉄分が少ないから生活習慣病になりにくいんだそうです。やっぱり活性酸素って大問題！！！肝臓の活性酸素には無理だけど、せめて皮膚の活性酸素にはパフォーマンスクリームで対抗。自然栽培の植物は過酷な環境でそだつから活性酸素を消去する力が強いんです。↑これは夫が育てたほうれん草。ほぼ自然栽培。水やりするから完全に自然栽培ではないです。もちろん農薬は一切なしです。夫は「無農薬」と胸を張るけど、たぶんめんどくさいから、じゃないかと思う。全体量が少ないので葉っぱだけちぎって収穫。どんどん育ってくるんですよ～ほうれん草みたいに自力再生力をアップしましょうね♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
26Jan
- 睡眠障害？！
  本当は今日、山に行きたかったんです。高尾山頂上の積雪が20㎝。凍結しているから軽アイゼンが必要。その情報を見て、高尾なら安心して雪山を体験できる♪よし、仕事を休んで高尾に行こう！と思ったんです。ハッと気づいたら午後に外せない用事がある。一瞬、キャンセルするか？とも思ったけど、いやいやと思い直し、山がダメでも自転車がある♪真っ暗な早朝の荒川河川敷を走ろう♪昨夜はさっさと９時に寝て、５時起きして山用の衣類を身に着け、意気揚々と出かける支度をしていてハッ。河川敷は除雪されてないはず。てことはツルンツルンのスケートリンク。自転車は無理！！ガーーーーンガックリしたけど、すぐに着替える気にもなれず、山用衣類着用のままブログを書いたりしております。今日は私、日が悪いかもところで、日本人の５人に１人は睡眠障害なんだそうですね。６０歳以上になると、なんと３人に１人が睡眠障害！加齢とともに睡眠トラブルがふえる理由は、１日の最高体温の低下だそうです。ヒトは体温がさがると眠くなるらしい。体温の変動幅が大きいほど、強い眠気を感じるんだとか。年をとると最高体温が低く、変動幅も少ないため眠気を感じにくいんだそうですよ。睡眠ホルモン、メラトニンの減少も一因。メラトニンは加齢につれて分泌量が減少し、６０歳で若いころの1/10になるんですよね。※吉川敏一『１５歳若返る錆びないカラダのつくりかた』集英社より眠りは３０代から浅くなるんだとか。睡眠の質をよくすることが大切ですよね。カモミールは鎮静系の香りの精油。しっかり吸い込むと、気持ちが安定する気がします♪カモミールはグリーンローションにもプレリにも含まれていますよ～♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
25Jan
- きれいなオジサン♪
  Aさんのご主人はちょっと渋いイイ男♪だった、とＡさんは言うんですけど、60歳を目前にして、薄汚くなってきた。↑これもＡさんの意見ですよ(笑)これはマズイとデマキアンと洗顔ジェルを使わせ、そのうちローションとクリームも使うようになり、「肌がすっきりしてシャープな印象がもどってきた」「ふたりで使うもんだから減りが早くて・・・」Aさんから嬉しい悲鳴が届いたんです。彼はデマキアンでのマッサージがお気に入りだとか。そんなわけで男性の顔に意識が向くようになった私。男性って、ある時から急激に変わるんだと発見。急に汚らしくなる！！これには驚きました。50歳くらいが境界？もしかしたら60歳くらいかな？急に老人くさくなって不潔感が出てくるんですね～電車に乗ったらチェックしてみてください。ある年齢をさかいに汚らしい男性が増えてるんです。男性も老化を感じたらデマキアンがお勧め。肌状態によってはローションだけで充分かも。ある程度の年齢になったら男性もケアが必要な気がします。きれいなオジサンでいて欲しいですよね～♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
24Jan
- 自由の女神が怖すぎる！
  上野の杜に自由の女神像があります。上半身だけですけどね。これです、これ。微妙に手が骨ばっているのが気になる～近寄ってみました。女神さまの手、こんな感じです。分かりにくいかな～ちょっと角度を変えてみると・・・こんな感じ。怖くないですか？指の長いのはいいとして、細すぎない？お顔をじっくり見ると・・・目が怖い！怖すぎる！！ゾンビみたいに見える～唇のふっくら感は魅力的なんだけど、目が怖すぎ。なんとかならないもんかな～本物の自由の女神もこうなんでしょうか？オリジナルはパリにあって、私も何度か見ましたけど、指や目がどんなだったか気がつかなかった。もっとじっくり見ておけばよかったと後悔してます(笑)女神さまのお肌はすべすべですけど(笑)♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
23Jan
- 天気がいいのに、天気が悪い！
  白い朝になりました。いや～、降りましたね♪さっき消防車が何台もけたたましくサイレンを鳴らして走ってました。暖房器具の火事なのかな。こんな時の消火作業は大変だろうけど、火事になった人たちはもっと大変だろうな～鍋割山に登った土曜日。暖かいし、天気は晴れの予報でした。登り口は青空♪この天気なら富士山が見えると期待しますよね～ところが・・・最初は綺麗に晴れていたのに、山頂はこうなんですよ↓正面に富士山があるはず！！ハードな登りが始まると、沢をあっちに渡り、こっちに渡りするんだけど、この辺からすでに空は灰色。下界は晴れてるんだろうな～とうらめしい(笑)登って、登って、へろへろになってたどり着いた山頂では、景色も眺めずに山荘にとびこみました。目的はもちろん、名物の鍋焼きうどん♪うどんには一家言あるはずの私も沈黙(笑)。うどんの腰がどうの、出汁がどうのなんてどうでもいい。とにかくお腹が空いている。外は寒い。もう、それだけで、熱々の鍋焼きうどんは、めちゃくちゃ美味しかったです。地上で食べたら味が濃すぎるだろうけど、大量に汗をかいたせいか、濃い味付けが美味しかった～♪ところで私、「汗が目にしみる～」と思いつつ登りました。塔ノ岳では汗はしょっぱいと思ったけど、今回は目を開けてられないくらい痛かったんです。ハッと気がついた！日焼け止めだ！！塔ノ岳ですっごく日焼けしたから、日焼け止めをつけたんですよ～ひたいの日焼け止めが汗で溶けて目にしみるんだ。丁寧にふき取りました。その後は痛みもなくなったけど、開けてられないくらい痛かった目、腫れてます。写真だと右側のまぶたが特に腫れている！私のバック、青空ですね。少しだけ青い部分もあったけど、反対側、富士山の側は完全に灰色でした。これは↓途中の写真だけど、ずっとこんなだったんです。山と下界では天気が違うと痛感しました。ところで、ビタミンＥは抗酸化力の強いのが特徴。脂溶性ってところがミソなんですね。脂溶性だから、細胞壁を通過して、細胞内に侵入。細胞内の活性酸素を消去できる♪脂肪をひかえるダイエットをしている人は、吸収率が低下して、ビタミンＥ欠乏症になりやすいらしいですよ。忘れていたけど、私、大学の卒論で柑橘類のビタミンＥを測定したのだった。表面の皮と白い部分と果肉の三つに分けて、いろいろやって、←何をしてたか記憶にない(笑)。遠心分離機にかけたりして、なんとかクロマトグラフィーでＥを抽出。Ｅって、みかんの皮にものすごく多いんですよね～皮を捨てるのがもったいないと感じるくらい。果肉部分はたいしたことない！皮ほどではないにしても白い部分にも多い。それ以来、白い筋をとらずに食べるようになりました。しかし、皮ごと食べる気はしなかったな～スムージー愛好家さんは皮つきみかんを使うのでしょうか？デマキアンにはビタミンＥがはいっていますよ～♪りんご由来のビタミンＥです♪だから肌がすっきり垢抜けてくるのかも。。。。ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
22Jan
- しばらく休もうと思ったけど、
  土曜日、鍋割山に行ったんです。一週間前の塔ノ岳の疲れが完全には抜けてなかった。でも月曜日から寒くなるというし、アイスバーンの山には登りたくない。登るとしたら今のうちだ！すご～く迷ったので、朝になって目覚めたときに決めることにして、どちらに転んでもOKと支度を整えておきました。朝５時、着替えをしようと、登山用衣類に伸ばしかけた手がとまった。私、まだ疲れが抜けてないかも。一瞬そう思ったけど、大丈夫だと理性が判断。行きましたよ～登りましたよ～最初は「なんじゃ、この山？」でした。高尾山もどきの楽々コースなんですよ。様子が一変したのは、この後です↓水のない山頂の山荘用に、登山者有志に運んでもらう水が置いてあるんです。この後から打って変わってハードな山道。何度も思いました。なんの因果でこんなとこに来てるんだろ？な～んも理由はないんです。鍋割山は登山口が塔ノ岳と一緒。大半の人が塔ノ岳に登るのに、前回、一人だけ鍋割山に向かう男性がいて、孤独な姿がカッコ良かった♪しいて言うならそれが理由(笑)私、「孤独」とか「孤高」とかに惹かれるんですよ～鍋割山は塔ノ岳とどっちがどっちと言えないくらいハードでした。登りが急なんですよ～(泣)心で泣きながら、それでもめげずに登りました(笑)私、自分でも元気だな～と思います。唾液の量が多いからかも(笑)唾液がでればでるほど、脳と体の若さが保たれる！！らしい。唾液の量ってストレスや体調で左右されるらしいですよ。しかも加齢とともにへってくる。唾液は噛めば噛むほど出る。簡単、楽勝～と喜んだのも束の間。私、やっぱりあんまり噛んでない。つい無意識に呑みこんでしまうんですよね～早食いってどう考えても男のイメージ。いくらお婆さんとはいえ、女がそれをやったんじゃ美しくないな～と反省してます(笑)お婆さんだからこそ優雅でなくちゃね(笑)スキンケア＋唾液で元気な肌を保ちましょうね♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
21Jan
- これ、これ、これです♪
  不忍池で枯れハスの刈り取りが始まってます♪これです、これ♪筏に乗ってる!!筏といえばハックルベリー・フィンの冒険♪私、ハックが大好き。トム・ソーヤ―よりもハックの方が好きだった。子供のころはハックのように野外で暮らす生活にものすご～く憧れ、孤児になりたくてたまらなかった。でも、お風呂に入れないのが気になって、放浪生活はあきらめました(笑)とはいうものの、筏には乗ってみたい。長いカマみたいので枯れたハスを刈り取る。両足をひろげてバランスとらないと転覆するのかと思ったけど、バランスが難しいって気配もなさそう。これなら私、ひとりでぜ～んぶ刈り取ることも可能かも(笑)刈り取ったのは集めて陸揚げするんですよね。桜の根元にてんこ盛り。集めて運ぶこの作業はやりたくないな～(笑)ハラハラドキドキもないし、冒険心、皆無ですもんね。わ～、今朝はスキンケアにつなげることができなかった～ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
20Jan
- え、私、腕が短い？！
  あれ～え～～ショック、ショック私って・・・もしかして腕が短いのか？！そりゃあ、フランス人に比べたら短いって分かってる。でも日本人としてはフツーかと思ってたが、しかし、彼女と比べると、彼女の腕はすっきりと長いのに、私の腕は・・・こうなんです。なんか、微妙に・・寸足らずの気が。もうひとりと比べたって、やっぱり私だけ腕が短すぎて変だ～てことは、足も短いってことか？！ガーーーーン知らなかった～なんてカッコ悪いんだろ・・・衝撃を受けて落ち込みかけたけど、気を取りなおす！人は見かけではない！！中身だよ、中身！！！しかし、若干虚しい気分。このセリフ、若いころから繰り返し自分に言い聞かせてきたんですよ～女は中身！人にも自分にも言いまくってた(笑)声を大きくして主張しながら、「本当は女は見た目なんだよね」と心の中で思ってた。だって男性はほぼ全員、例外なく女の見た目に惹かれてる！私、高校のころからそれに気づいて、ひがみにひがんでましたよ～まあ、いいんだけど私、肌はふっくらしてるんだけどな～♪ちなみに我々がやってるこのポーズ、まず両手を互い違いに組んでう～んと上に伸ばします。血流が良くなるのか、頭もスッキリするし、肩も軽くなりますよ～♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
19Jan
- 起きられなかった～(泣)
  私はいつも５時前後には起きるんですけど、このところ目が覚めるのは６時すぎ。昨日なんて７時だった９時すぎにはさっさと寝ているにもかかわらず、10時間近く眠ってる！山登りのあと、ずっとなんですよ～アラームをかけないせいもあるけど、目が覚めないんです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡塔の岳に登るのは、それほど大変だったってことか。今朝は久しぶりの５時起きでした。ようやく山の疲れを脱したようです(笑)太ももとふくらはぎの筋肉痛は、登った翌日は階段の上り下りも不自由で、イタタタ・・と腰が曲がりそうだったのに、二日目は手すりなしで階段も平気になり、三日目は、ギュッと力をいれると痛いかなという程度。体の回復力ってすごいですね～♪それだけ眠ったってことかもしれないけど。↓ここ、二度と行きたくない！(笑)とにかく体の回復力に驚いてます。眠っている間に筋肉が修復されるなんて、すごいですよね～♪身を持って実感しました。ほんとに着々と回復するんですよ。肌も同じ。肌も眠っているあいだに修復される♪推奨されている睡眠時間は７～８時間。眠っている間に栄養が皮膚に補給され、老廃物が運び去られて、皮膚の清掃がおこなわれる。表皮細胞も寝ている間に作られる♪※安田利顕『美容のヒフ科学』南山堂しっかり眠って、お肌の自力再生力をアップしてくださいね～♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
18Jan
- 焚き火の熱はすごかった♪
  毎度のことながら、昨年暮れの焚き火は楽しかった♪火をつけるとボッと炎が燃えあがる。夫がすご～く焚き火上手になったんです。積み方にコツがあるんだそうです。私にやらせてくれないんですよ(笑)子供の積み木遊びみたいなもんかな。夫がひとりで組み立ててました。以前は燃えては消え、燃えてはすぐに消える状態だったけど、今はずっと燃え続けてる。灰になるまでしっかり燃えた!!それにしても火ってすごいですね。ものすごい熱。暑いというより熱い!!側に立ってると一瞬で乾燥して、干物になった気分。顔なんてガビガビになる。田舎暮らしもなかなかハードです(笑)ところで乾燥肌だと・・角層の隙間から、異物や刺激が侵入しますよね。健康な皮膚はバリア機能がしっかりしてるから、異物や刺激をかるくはね返してしまう。ほらね、↓こんな感じ。※安田利顕　『美容のヒフ科学』　南山堂より表皮のいちばん上の角質層。死んだ角質細胞の積み重なりですが、これがガッチリと肌を守って、水分を逃がさない！！アレルギーの原因物質を侵入させない！！異物の侵入を防ぐ！！！肌をまもる砦です♪だから丈夫でなければならない。乾燥しているなら水分をしっかり補う。だまされたと思ってフラワーローションを10回重ねづけしてください。それを最低1週間、できれば2週間つづけてください。肌がふっくらして柔らかくなること間違いなしです♪化粧水のあとはクリームで保護してくださいね♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
17Jan
- 最近、夫の背中が!
  最近、夫の背中が丸くなってきた。私、孫たちの写真はバチバチ撮るけど、夫の写真はほとんど撮らない(笑)もう50年も連れ添った夫婦ですからね。家族の中の家族。ほとんど自分と重なる存在。写真なんか撮る気になれないんですよ～(笑)でも、夫の背中が丸まってきたのには気づいています。首がちょっと前に出て、肩が丸くなってきた。すっごく年寄りくさく見えるので、もちろん厳重注意しています(笑)その時だけピンと背中が伸びるけど、またすぐに丸まってくる。孫たちの背中と比べると一目瞭然。無意識に背中が丸まるんでしょうね。無意識といえば、肌も知らないうちに乾燥しますよね。エアコンのきいた室内にいると乾燥するし、湿度の低い季節にも乾燥。乾燥肌の原因は空気の乾燥って思いますよね。ところが、なんと、ビタミンＡも関係するらしい。ビタミンＡは、寒さに対する体の抵抗力をたかめる。βカロチンは肝臓でビタミンAに変えられるため、肝臓の働きの悪い人はβカロチンをちゃんと取っててもAが足りないことがあるらしい。私のまわりは寒さに弱い人が多いんです。軟弱なのかと思っていたけど、もしかしたらビタミンAの欠乏なのか。しかも、ビタミンAが不足すると、乾燥肌になるそうです。汗腺や皮脂腺の機能が低下して、皮脂膜が減少するのが理由。ちゃんとした角質が作れなくて保湿能力が低下する。角層も厚くなって肌はごわごわに。もっさり垢抜けない肌になってしまうらしい～肌トラブルを感じたら、まずはクリームで保護！！クリームで保護して肌自体が自力で回復するのを待ちましょう。肌の回復力はほんとにスゴイですよ。特に更年期は肌荒れやトラブルの時期。クリームで保護しつつ、肌が自力で回復するのを待ってくださいね。冬は待つ季節なのかな。。。。。春は必ず来るんだしね～♪私、待つのが苦手で、「今すぐ欲しい」タイプだったけど、今は「待つ」のが好きになってます。「待つ」って「希望をもつこと」だと感じるようになったからです♪自力再生力をアップしながら春を待ちましょうね♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
16Jan
- 農薬を塗りつけないで！
  私、ブランコが大好き♪めずらしいのがあると、試さずにいられない。若いころからそうでした。今でもブランコ大好きなんだけど、最近は揺れていると・・ブランコ酔いになる車酔いのような、船酔いのような、吐き気というほどではないけど、なんとも微妙な不快感。三半規管が衰えてるんでしょうね～知らないうちに老化が進んでいるってことか↓モモあげして汗をかいてます(笑)いかにも年寄りが頑張ってるって感じですね(笑)自分じゃちっとも年寄りだと思ってないけど♪太古の昔から、日本でも中国でもヨーロッパでも、植物は薬として治療に使われてきた。植物はもちろん化粧品原料。そこで気になるのが残留農薬。日本は規制がゆるいから、オーガニック原料をひとつでも使っていればオーガニック化粧品を名乗れます。でも原料すべてがチェックされているわけではない。国際認証機関エコサートは原料すべてをチェック。残留農薬があると認証を受けられません。残留農薬を顔につけるなんて、そんな怖いことしないでくださいね。エコサート認証の本物のオーガニック化粧品でケアしてくださいね♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
15Jan
- 今日もまだ太ももが・・痛い
  がんばって、がんばって、無理をして、無理をして、自分で自分を叱りつけたり、自分で自分を励ましたり、塔ノ岳登山は心がやたらと忙しかった(笑)最初の心づもりでは、ここでまず、おしるこを食べて元気をつけ、花立山荘で月見うどんのお昼にしようと思っていたけど、休んだら二度と立ち上がる気力がわかない立ち止まって写真をとる気力もないし、とにかく黙々と歩み続ける。疲れすぎて食欲がなかったというのもある。歩きながらキャラメルを口に入れ、なんとかエネルギー補給はしたけど、水を飲むために立ち止まることもできなかった。頂上には山荘もあって、お昼をたべられるのかも、と思いつつ、疲れ果てて座り込んだまま、近寄る気にもなれない。私、お昼をもってなかったんですよ～でも、疲れすぎて食欲がない。チョコやアメは食べましたけど(笑)↑彼はせっせとお湯を沸かして食事の準備。なんとも楽しそう♪あ、手前でひっくり返ってるリュックは私の。ヤル気のなさが出てますよね(笑)↓こちらのお兄さんもお湯を沸かしてカップ麺♪すっごく美味しそう♪皆元気だな～と感心しつつ、しばしボケーと富士山をながめ、どう転んでも私は富士山にはなれないな～でも、いいんだ。私は富士山からパワーをもらえるからいいんだと諦めの心境で自分をなだめ、なんとか気力を回復して下山にかかる。ここからも富士山が見えてたんだ～♪登るときは必死だったし、下りもけっこう必死だから、観賞している余裕がない(笑)私ね、下りはちょっとだけ勢いつけて、部分的に走りながら下りたんです。リズミカルに・・・地上を走るよりもはるかに楽♪気がついたら、後ろを若い男の子３人がついてきてる。あおられる感じで、足が痛みはじめてるにもかかわらず、勢いをつけてリズミカルに走るような走らないような。めちゃくちゃ頑張った♪なんでお婆さんに先導させるのよ～追い越してよ～心の中で叫びつつ、追い越されまいと頑張る私(笑)我ながらどういう性格してるんだ？自分で自分にあきれてました(笑)ところで花立山荘から見上げた塔ノ岳↑こんなに登るのか～とうんざりしました。ちっとも美しくないですもんね(笑)こんな山に登りたがってた自分にも呆れました(笑)で、私の後にくっついていた男の子たち。私が立ち止まってよけたので、追い越していきました。その後にくっついてきていた年配の山のグループ。私よりは若いけど、けっこうお年の男性が、「早いですね」と私の歩きをほめてくれたけど、追い越さずに私の後につこうとする。私はひとりで歩きたいのに～(笑)仕方がないから頑張って足を速めて、彼らを引き離しましたよ～そのせいで富士山を落ち着いて味わう余裕もなし、ぐったぐたに疲労困憊したのでした(笑)ほんとに疲れた～～(笑)でも、私って体力あるかも♪肌もふっくら元気かも♪翌日の日曜日は太ももが筋肉痛登山で筋肉痛なんて初めて。走りもどきをやったせいですね。今日もまだ太ももが階段おりるとき痛いくらいに突っ張ってます(笑)ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
14Jan
- ばんざ～い♪
  わ～い、わ～い♪頂上にたどりつきましたよ～♪三度目の正直。一回目は軽アイゼンを持ってなくて最後で断念。二回目は雪と寒さにみまわれて花立山荘で断念。昨日は行けるところまで行ってみようと、足もとばかり見ながら一歩一歩。汗びっしょりになりながら、ひたすら黙々と登る。忍耐、・・・忍耐、・・・・忍耐(笑)そして頂上にたどり着いた～♪1491ｍ。塔ノ岳。今までで一番高い山だ～♪ヘロヘロになりながらも、「最後の登りですよ」下山の人に教えられて活気づく。ほんとに急に元気になる。気持ちってすごいな～と驚いた最後の階段。整備されて楽々歩けるように見えるけど、↓こんな登りがずーーーっと続くから、めちゃくちゃハードなんですよね～天気はいいけど寒かった。キラキラして美しいから何だろうと近寄ると、な、な、な、なんと、足跡が凍ってる♪わーー、これって化石の一種かも♪海も見えるんですよ。これって相模湾だっけ?ここは神奈川だな～と改めて思いました。それにしても天気が良くて、日焼けした!!日焼け止めつけてなかったし(笑)自分でもはっきり分かるくらいに日焼けしたけど、デマキアンがあるから怖くない♪マッサージして肌の再生をうながすから、日焼けもそんなに怖くない。デマキアンはマッサージ用にも使えるクレンジングだけど、普通のクレンジングは肌への負担が大きいから、メイク落としだけに使ってください。なるべく早く落とすのが普通のクレンジング剤。マッサージなんかしちゃダメですよ～ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
13Jan
- 自家発電します♪
  私、体調がイマイチだと自覚してます。本調子じゃない。疲れが残っているせいか、寝不足が続いているせいか、体力も気力も低下している。普通なら、休みの日はゴロゴロのんびりすべきなんだと思います。でも、山に行きます。なんで山？体調イマイチと自覚していて、なんでわざわざ山に行くのか？自分でもよく分からない(笑)あ、もしかしたら・・・疲れているから山に行きたいのかも。たぶん、心と気力をリセットするため。山からパワーをもらって、自家発電するためかも？！↑こんな穏やかな気持ちのいい道はほんの一部。あとは険しい登りが続く塔ノ岳。雪は積もってないらしいけど、道は凍結しているらしい。足にはかなりの負担がかかりそう。それでもメゲない。体調にあわせて、行けるところまで行ってみます。とにかく気力でがんばります。汗だらだらになるから、肌もふっくら元気になること間違いなし♪行ってきま～～す♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
12Jan
- 寒さから肌を守る
  私、山に行きたいと切実に思っています。しかし、実家での年末労働の疲れが抜けない。孫と遊んだ疲れも抜けない(笑)すっごく楽しかったけど、孫のペースに合わせて浮かれていたもんで、さすがに疲れ果てました(笑)↓平均台の上を歩く感じ。・・・最後に飛び降りたら足をくじきそうだった(笑)山なんて・・・とても無理かな？何しろこんな登りが延々と続くんです。写真だとたいしたことなさそうだけど、実際はものすごい登りが続いているんです。全国的に寒い日が続いてるし、まちがいなく山は凍ってアイスバーンになっているはず。滑って尻餅つくくらいならまだいいですよ。ヘタしたら転げ落ちる可能性もある狭い道！転げ落ちたら間違いなく遭難！！そんな道が凍ってるんです。なんの因果でそんなとこへ行くんだ？私はいったい何を求めているんだ？自分でも理由が分からないんですよ～ところで、冬場の必需品とも言うべきクリームには、意外な効果があるんです。保温効果です♪字をよく見てね(笑)保湿じゃなくて、保温。暖かさをたもつ効果のことですよ。顔の片側にクリームをぬり、もう片側には何も塗らないで10℃の外気にさらされると、塗った側が1.5℃高いという実験データがあるんです。クリームを塗っていると肌表面から水分が蒸発しない。つまり気化熱をうばわれないためらしいです。肌の冷えは乾燥肌の原因になる！！ほんとです。クリームを塗ると塗らないとでは肌がちがう。パフォーマンスクリームで肌を守ってくださいね♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
11Jan
- 燃料はどこ？
  飛行機が駐機場に到着したとたん、ササッと寄ってきた車。これ、燃料補給の車だろうか？ほかの乗客は皆さん降りる支度をしてるけど、私はしつこく窓にへばりつく(笑)ホースにも、ちゃんと車輪がついてるんですよ。ちょっと見がムカデみたい。いや、ムカデならもっとたくさん足があるか？ホースの先は地面の中。もしかして地下に燃料が蓄えられてる？地下から燃料を吸い上げて、飛行機に給油してる？それに違いないと思うんですけど、飛行機の燃料って、どこに蓄えられてるんだろ？翼はこんなに薄っぺらだから、燃料タンクはなさそう。でも、ここにエンジンがついてるってことは・・・近くにある可能性も。検索したら、やっぱり主翼にあるのでした。やっぱりな～と妙に納得。胴体にタンクがあるとしたら、ちょっと怖い(笑)何かあったら座席が吹っ飛ばされますもんね。空中爆発ならどっちみち助からないけど、離着陸時の事故が多いわけだから、吹っ飛ぶのが翼だと知ってちょっと安堵(笑)いつ死んでもいいと明言している私が、なんで死なない方法ばかり考えるんだろ？実は私、飛行機はいつも後方に座ってます。事故があっても生き残れる可能性が大だからです(笑)我ながら露骨すぎて、浅ましい(笑)燃料をたくわえた翼は、直射日光をモロに受けても熱くならないんですね。科学ってすごいですね～♪優秀な頭脳のありったけが注ぎこまれているんだろうな～化粧品にも人間の知恵が注ぎこまれていますよ～♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
10Jan
- 時代は変わった！
  時代が変わったんだな～しみじみ思った原因はこの写真。中学生？くらいだった末っ子が珍しく勉強している(笑)ぜ～んぜん勉強しない子だったんです！あまりに珍しいので写真をとったわけですが、お風呂上りでパジャマのうえにガウンを着てる。ガウン！それ何？って言われそう！昔は普通だったけど、今やガウンなんて見かけませんよね。時代は変わった！(笑)ところで、↓このマリア様、日本人の目には30過ぎに見えますよね。でもマリア様がイエスを産んだのは15歳くらい。日本でも、ねえやは15で嫁に行き～♫と歌われているから、昔は数えの１５歳、今の年なら１４歳。それが適齢期だった！中３か高１で産んでるんですよ！！今なら完全に子供なのにね。時代は変わりましたね～↓貫禄ありすぎてとても１５歳には見えないけど(笑)この時代、スキンケアはどうしてたんだろ？クレオパトラは精油ブレンドの化粧品を使っていたらしい。２千年前に庶民が高価な精油を使っていたとは思えない。なにしろ東方の三博士がイエス誕生のお祝いに持ってきたのが黄金と精油ですからね♪今の時代は精油も庶民のものとなった！(笑)ディマンシュは精油ブレンド、しかもオーガニック精油をブレンドした化粧品♪最近の乾燥にもめげず、この一週間、私はディマンシュだけですごしています。グリーンローションを何度も重ねづけし、浸透しなくなったら３回くらい肩回しをする(笑)そのあいだに浸透するからもう一度グリーンをつける。修復美容液スクールをつけたくなるけど今は我慢(笑)プレリを２プッシュくらいつけてお終い♫グリーンローションとプレリジェルクリームだけの簡単ケア♪外気はかなり乾燥してるけど、私の肌はしっとりしてます♪グリーン＋プレリだけでも、結構いけるもんです♪自力再生力をアップしましょうね～♪ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。色や香りの調整をしていないため、ロットごとに色や香りが異なる場合があります。