毎日せっせと歩いていますが
右足は痛いままなんです。
膝ではないような気がします。
正座は問題なくできるし
痛いのも膝関節ではない感じ。
むしろ靭帯なのかな～
太ももの筋肉かもしれない。
太ももが引き攣れそうになったりするし。
原因がわからないし
歩くのもそんなに問題ないので
痛みを無視して歩いています。
外に出て歩いていると
何より気持ちが晴ればれします。
頭の中のモヤモヤが薄れて消える。
もちろん心のモヤモヤも消えて
身体も心もスッキリしてくる。
私はずっとひとりでパソコンに向き合い
ひたすら数字を追いかけてるから
外に出るのが必要だし
歩くのを体が欲している気がします。
立ち止まって梅の木を見あげ
しばし花に見とれたり
空の青さを美しいな～と思ったりしていると
頑なになっていた心がほぐれて
壁が取れて
心が寛大になっていくのが
手に取るように感じられます。
風は強いけれど
お日さまが暖かい。
もうそれだけで
心も柔らかくなって寛大になれる。
散歩はもちろん身体のためではあるんだけど
私の場合は何よりも
心の健康に役立っている気がします。
足が痛いくらいでやめる気になれません(笑)
散歩のおかげで私の心は修正され
柔軟になり
寛大になっているんです。
血流が良くなるからでしょうかね。
だとしたら
心ってかなり単純ですね(笑)