我ながらへなへなした自分の心にうんざり。
こんなんじゃダメだ。
こんなことしてられない!!
しっかりしろ、私。
と思って
手首のスナップをきかせて頭をバチバチ。
手首の力を抜いて
手の重さを利用して
頭全体をバチバチ。
特に後頭部をバチバチ。
以上第一弾。
ここまでほんの数秒です。
第二弾は手首を使います。
手首を使って頭をトントン。
こぶしでやるより手首の方が効果的です。
頭全体をトントンするんだけど、
特にこめかみ部分を集中的にトントン。
これも数秒。
これだけでゼンゼン違います。
両方で１分もかからないけど
血流が良くなるせいか
私の場合は頭がスッキリするんです。
シャキッとなって
視界も明るくなる気がします。
私のささやかな自分立て直し法です。
こんなんじゃダメだろと思った時
自分を叱咤して闘争心を掻き立てるわけです。
闘争？
えっと、それはですね
自分との闘い、ですな。
生きていることとの闘いで～す(笑)