私の人生で下痢をしたのはあの時とあの時。
・・・と思い出せるくらい下痢とは無縁だし、
毎朝快便の便秘知らずだったんですが、
このところ便秘気味。
どうなっちゃったの私の腸内細菌！！
いや、原因はうすうす分かってるんです。
買い物に行くゆとりがなくて野菜不足になってたこと。
デスクワークが多くて歩いてないこと。
そして何より食べる量を少なくした！！
↑主原因はこれじゃないかな。
ダイエットのつもりはないんです。
小太りの方が長生きってデータもありますしね(笑)
今さら痩せようとは思っていません。
しかし友人に食べ過ぎを批判されたし、
食べる量を少なくすれば頭の回転が良くなると夫が言うし、
普通の人並の量に減らしたんですよ。
とは言ってもまだようやく一週間くらいかな。
そしたら、
なんかね～
便秘ではないけど、便秘気味。
スッキリ感がない！
↓こんな気分(笑)
自家製のぬか漬けも、
手作りヨーグルトも食べているのに、
腸内細菌に何かの異変が起きたのか
なんかお腹が重たい気がする。
今まで便秘薬とは無縁に生きてきたし、
便秘薬を買うのも恥ずかしいし・・・
こんなことなら食事量をもとにもどそうか。
人の３倍食べてお腹がスッキリするならその方がいいじゃないか。
明日からはたくさん食べようと決心して寝たら、
不思議や不思議。
今朝はようやくスッキリでした。
少ない量に体が慣れてきたのか？
それとも体が「少量を維持して」と訴えかけてきたのか(笑)
↑こんな場所があったら私だって毎日散歩するんだけどな～
桜も終わったし、上野公園を歩くのも飽きた。
かと言って肌のためにも便秘にはなりたくない！
直腸って便の中のものを吸収する力が強いそうです。
有害物質まで吸収してしまうから、
有害物質は血液に入って体内を回り、
毛細血管にひっかかって肌を刺激することになる。
特に毛包のまわりには毛細血管が多いので、
毒物の刺激によって吹き出物ができやすくなるんだそうです。
グリーンローションもプレリも抗菌作用と消炎作用のある精油をブレンドしています。
便秘がちの方にはお勧めです！
人生もスキンケアも前向きに頑張りましょうね♪
色や香りの調整をしていないため、
ロットごとに色や香りが異なる場合があります。