１日１食がいいという説があり、
朝食抜きの１日２食がいいという別の説もあるけれど、
１日３食がベストというのは↓この本。
こないだまで２食でがんばろうと思っていたけど、
この本を読んでコロッと意見が変わりました(笑)。
3食がベストの理由は食事が腸への刺激になるからだとか。
栄養的な意味でなら１日１食だろうと２食だろうと問題はない。
でも１日１回しか食事をしないと、
腸への刺激も１日１回だけになる。
軽い食事でも効果があるらしいです。
理由は
食事をすると脳が刺激されて体温があがる。
それだけでも魅力的だけど、
朝食をとると腸が刺激されるので副交感神経が上がる！！
朝は交感神経が高まり
副交感神経が低下しがちな時間帯。
軽い朝食をとって副交感神経をあげると
自律神経のバランスがよくなる。
免疫力もアップする。
朝のスキンケアにも同じ効果がありそうです。
デマキアンはクレンジングなのに、
デマキアンで朝マッサージしてくださいとお勧めしているのはそのためです。
副交感神経をあげて元気にすごしましょう！！！
ほんの数分、マッサージするだけで、
気持ちも落ち着くし、
肌も元気になってくる。
クリーム効果が倍増される気がします♪
朝食抜きの１日２食がいいという別の説もあるけれど、
１日３食がベストというのは↓この本。
こないだまで２食でがんばろうと思っていたけど、
この本を読んでコロッと意見が変わりました(笑)。
3食がベストの理由は食事が腸への刺激になるからだとか。
栄養的な意味でなら１日１食だろうと２食だろうと問題はない。
でも１日１回しか食事をしないと、
腸への刺激も１日１回だけになる。
軽い食事でも効果があるらしいです。
理由は
食事をすると脳が刺激されて体温があがる。
それだけでも魅力的だけど、
朝食をとると腸が刺激されるので副交感神経が上がる！！
朝は交感神経が高まり
副交感神経が低下しがちな時間帯。
軽い朝食をとって副交感神経をあげると
自律神経のバランスがよくなる。
免疫力もアップする。
朝のスキンケアにも同じ効果がありそうです。
デマキアンはクレンジングなのに、
デマキアンで朝マッサージしてくださいとお勧めしているのはそのためです。
副交感神経をあげて元気にすごしましょう！！！
ほんの数分、マッサージするだけで、
気持ちも落ち着くし、
肌も元気になってくる。
クリーム効果が倍増される気がします♪
ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使っています。
色や香りの調整をしていないため、
ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
