私は基本的に体を動かすのが好きなタイプ。
いや、どっちかというと本を読むのがいちばん好き。
あ、違う。いちばん好きなのは仕事です！！
でも体を動かして汗をかくのも大好きなんです。
昨日もトイレ掃除に拭き掃除、
クーラーつけてない部屋で掃除機かけて、汗びっしょり。
窓からふきこむ風は熱風にちかい。
こんなことしてたら熱中症になる、と本気で思いました(笑)
でも、体が動くことを求めている気がして、
午後には曇ってきたので、
自転車で往復１時間あまりの巣鴨のスーパーまで買い物。
うちの近所には大型店がないんです。
せっせと自転車で走って、びっしょり汗をかいて、
淀んでいた体がようやくすっきり。
夜はお風呂上りにいつもの習慣、リンパ流し。
足だけ、ですけどね。
鼠蹊部を軽くプッシュして道をつけておき、
まずは太ももからはじめます。
リンパ流しは排水管と同じで、本管に近い部分から始めないと途中で詰まってしまうからです。
グリーンローションをつけて軽くリンパを流し、
膝の裏のリンパ節をプッシュしてからふくらはぎに移る。
もう一度、
今度はプレリジェルクリームをつけて、ていねいに軽く流す。
そうすると・・・足はすっきり。
そして何より肌がすご～く綺麗になる。
人様には見せられない足ですけど、
自分一人でじっくりホレボレ眺めてます(笑)
顔に比べると粗末にされている足の皮膚。
ときには足だって、なにがしろにせずに
肌の声を聞いてあげてくださいね。
今ならグリーンローションとプレリの肌再生セット、がっつりお得価格です(笑)
お一人様３セットまでとさせていただきますね～
いや、どっちかというと本を読むのがいちばん好き。
あ、違う。いちばん好きなのは仕事です！！
でも体を動かして汗をかくのも大好きなんです。
昨日もトイレ掃除に拭き掃除、
クーラーつけてない部屋で掃除機かけて、汗びっしょり。
窓からふきこむ風は熱風にちかい。
こんなことしてたら熱中症になる、と本気で思いました(笑)
でも、体が動くことを求めている気がして、
午後には曇ってきたので、
自転車で往復１時間あまりの巣鴨のスーパーまで買い物。
うちの近所には大型店がないんです。
せっせと自転車で走って、びっしょり汗をかいて、
淀んでいた体がようやくすっきり。
夜はお風呂上りにいつもの習慣、リンパ流し。
足だけ、ですけどね。
鼠蹊部を軽くプッシュして道をつけておき、
まずは太ももからはじめます。
リンパ流しは排水管と同じで、本管に近い部分から始めないと途中で詰まってしまうからです。
グリーンローションをつけて軽くリンパを流し、
膝の裏のリンパ節をプッシュしてからふくらはぎに移る。
もう一度、
今度はプレリジェルクリームをつけて、ていねいに軽く流す。
そうすると・・・足はすっきり。
そして何より肌がすご～く綺麗になる。
人様には見せられない足ですけど、
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顔に比べると粗末にされている足の皮膚。
ときには足だって、なにがしろにせずに
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水も肥料も与えない自然栽培の植物パワーで、
肌はほんとに変わります♪
健康な肌になります！！
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