深呼吸をすると心が落ち着く。
その理由が判明したのは
末梢神経の血流量が測定できるようになったからだとか。
呼吸をとめた瞬間、
末梢神経に血液が流れにくくなるらしい。
サーッと血流が引くんだそうです。
呼吸には瞬間的に体の状態を変える力がある！！
深呼吸で気持ちが落ち着くのは、
末梢の血流量が増加するからだったんです。
たしかに緊張すると手が冷たくなりますもんね。
現段階で自律神経を確実にコントロールできるのは呼吸だと、
↓この本の著者小林先生は明言してます。
心が平静だと1分に15～20回の呼吸が
焦ったり緊張したりすると20回以上に増えてしまう。
ゆっくりした深い呼吸は副交感神経を刺激。
血管が開いて末梢まで血流がよくなる。
筋肉もゆるむので体はリラックス。
これが深呼吸で心が落ち着く理由だそうです。
血流が改善すれば肌が元気になることまちがいなし。
化粧品よりも効果があるかもしれません。
化粧品にもリラックス効果はありますけどね～(笑)
いつでもどこでも簡単にできる深呼吸。
やらない手はないですよね。
その理由が判明したのは
末梢神経の血流量が測定できるようになったからだとか。
呼吸をとめた瞬間、
末梢神経に血液が流れにくくなるらしい。
サーッと血流が引くんだそうです。
呼吸には瞬間的に体の状態を変える力がある！！
深呼吸で気持ちが落ち着くのは、
末梢の血流量が増加するからだったんです。
たしかに緊張すると手が冷たくなりますもんね。
現段階で自律神経を確実にコントロールできるのは呼吸だと、
↓この本の著者小林先生は明言してます。
心が平静だと1分に15～20回の呼吸が
焦ったり緊張したりすると20回以上に増えてしまう。
ゆっくりした深い呼吸は副交感神経を刺激。
血管が開いて末梢まで血流がよくなる。
筋肉もゆるむので体はリラックス。
これが深呼吸で心が落ち着く理由だそうです。
血流が改善すれば肌が元気になることまちがいなし。
化粧品よりも効果があるかもしれません。
化粧品にもリラックス効果はありますけどね～(笑)
いつでもどこでも簡単にできる深呼吸。
やらない手はないですよね。
ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使っています。
色や香りの調整をしていないため、
ロットごとに色や香りが異なる場合があります。
水も肥料も与えない自然栽培の植物パワーで、
肌はほんとに変わります♪
健康な肌になります！！
ご注文はHPからどうぞ。お電話注文もお受けします。
03-3821-7461 月ー金 10時～5時