加齢、加齢、加齢の悲劇

30～40代になると脳の神経細胞の数が大幅に減少。

これにはうん、うん、と納得。

私自身も思い当たる節があります(苦笑)。

脳にはこんなに動脈がある。

ほんとに大切な場所だって実感ですよね～

で、脳は衰えやすいけれども、

脳の神経細胞は筋肉以上にトレーニング効果が高いらしい。

鍛えれば鍛えるほど元気になるらしい。

↓９１歳の母は数独やナンプレに熱中。

脳トレに励んでいます(笑)

あ、私が言いたかったのはそんなことじゃなかった。

免疫力の問題だった。

免疫力って気持ちが落ち込めば低下し、

楽しくてルンルンしてるとアップするんですよね～

ポンちゃんと散歩している時の私、

かなりルンルンしてるから免疫力アップしてそう♪

我々の体内で毎日できる1000～5000個ものガン細胞も、

免疫細胞がやっつけてくれている。

ところが免疫システムは加齢につれて低下。

ここでもまたキーワードは「加齢」。

加齢ってなんとも嫌な言葉ですよね。

人は誰だって例外なく年を取る。

ならば加齢を少しでも遅らせる！！

これは意志でもってなんとかできそう。