皮膚を休ませる！

昨夜は眠れなかった～

満月のせいだったのか、

寝る直前まで仕事だったから神経が興奮したのか、

あまりに眠れないので、寝るのはやめようかと思ったくらい。

よっぽど起きようかと迷ったけど、

実は私、徹夜のできない体質。

徹夜めいたことをしたら・・・次の日は眠ってすごすことになるし、

何より肌に悪い！！

皮膚は休ませないと消耗が早くなり、衰えがめだってくる。

つまり睡眠が大切！

眠っているあいだに皮膚に栄養が補給され、

老廃物が運び出されて皮膚の清掃がおこなわれる。

寝ている間に表皮細胞がつくられるので皮膚の修復にも有効！！

毎日、決まった時間に十分な睡眠をとる。

すご～く簡単で手軽な美肌維持の方法だと思うけど、

なんで皆さん、睡眠を優先しないのかな～

肌を育てる最高の方法だと思うんですけどね～

な～んて思っていたら、いつのまにか眠ってました(笑)

私、最近目のまわりクリームにはまってます。

また改めて記事にしますね。

↑こんな状態からピンとさせようともくろんでるんです。

うまく行くかな～

実験開始です(笑)

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