藤田紘一郎『藤田式ウォーターレシピ』 主婦の友社
藤田先生の本には発見があるので好きです。
この本もやっぱり驚きの連続。
そもそも、
人間の体は６０％が水分と書かれている文献があり、
７０％と書かれている本もあり、
１０％の差って大きいよ・・・・と気になっていたんです。
この問題、
藤田先生によると
胎児は体重の９０％が水で新生児は８０％、幼児は７０％ほど
成人になると男性で約６０％、女性は約５５％
６０歳以上になると５０％
なんだそうです。
女性のほうが少ないのは体脂肪の量と関係していて、
皮膚は７２％、筋肉は７５～８０％を水が占めるのに
脂肪組織は１０～３０％と水の割合がぐんと少なくなるらしい。
つまり肥満体だと５０％くらいしか水分がなく、
痩せ型の人は６５％くらいあるんだそうです。
む、む、む
私の体型だと間違いなく５０を切ってるってことですね～
でも、いいんです。
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