腸が元気だと皮膚が健康になる♪
これは今や常識ですよね。
腸の表面積は400㎡だそうで、そう言われても全然ピンとこないけど、
それってテニスコート一面半に相当するんだとか。
え、え、え～？！！
そんな広さがお腹の中に納まってるゥ？！
体ってすごいですね～
で、腸の中には IgA という免疫抗体がいて、有害化学物質や病原体の侵入を防いでいるらしい。
私、この手のアルファベットに弱いです。
帰国当初はJT, JR, JA,・・・ワケわからなくて、なんで日本語じゃないんだろうと気になりました。
こんな感じの頭文字だとすぐに忘れてしまうんですよ～
でも IgA だけは頑張って覚えました。
・・・・・覚えたつもり。
明日になったら忘れてるかもしれないけど。。。。
免疫抗体には５種類あって、その中でも大切なのが IgA らしい。
IgA は初乳にも含まれ、抵抗力のない赤ちゃんを外界の病原体から守っているそうです。
この抗体は皮膚からも分泌されるそうですよ。
そして腸で IgA がちゃんと作られていると、皮膚にも反映して、
皮膚の細胞でも IgA が活発に働くようになるそうです。
IgA の生成にいいのは乳酸菌。
ヨーグルトだけじゃないです。
漬物や味噌、納豆などの発酵食品もいいんですよね～
腸が元気になると皮膚も健康になる！！
がんばって IgA を作りましょうね～♪
水も肥料も与えない自然栽培の植物パワーで、
肌はほんとに変わります♪
健康な肌になります！！
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