お風呂とシャワーの健康効果を比較すると、
毎日入浴する人のリンパ球は血液１立方ミリメートル中平均で２２４８個。
理想的な数値は2200～2800個なので、
いい感じでリンパ球が保ててるんですが、
シャワーしか使わない人は平均で1900個前後。
少なすぎます！！
反対に顆粒球はシャワー派のほうが増えていて、
交感神経優位の緊張状態が続いているってことらしい。
免疫力が落ちてるわけです。
※安保徹『老けない人の免疫力』青春出版社
やっぱりお風呂効果は素晴らしいですね～♪
しかし私の夫は入ったと思ったら出てくるカラスの行水。
これから入るんじゃないの？！
もう出たの！！
あまりの素早さに毎回びっくりさせられます。
ちゃんと頭も洗ってあるけど、
シャワーよりもはるかに時間が短い気がする。
そういうケースでもお風呂効果はあるのかな～？
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