いったい何が引き金になったのか・・・・
今朝5時前から私の頭の中で突然、
〇〇つみたて、コツコツ～♪という歌が・・・
小さな声で鳴りつづけ・・・・・
ものすご～いストレス！！！
好きなんですよ、この旋律。
コツコツの部分が特に好きなんだけど・・・
それでもうるさい！！！
ところで、女性ホルモンを分泌するのは卵巣！！
でも分泌の指示を出すのは脳の視床下部で、
ここがストレスに弱いらしい！！！
しかもストレスは人間関係のトラブルや不安など、
精神的なものだけじゃなく、
ほこりや排気ガス、騒音、機構の急激な変化、
睡眠トラブル、
栄養バランスの悪い食事、
なんと運動不足までがストレスになるらしい。。。。
ストレスは女性ホルモンの敵なんて・・・
今さら言う必要もないですよね。。。。
頭の中を鎮静化させて・・・・・勝手に歌いだすのをやめさせなければ、と深呼吸なぞして・・・・
よし、消えた。
・・・・・・・・・・・・・・
・・・・あ、また・・・
なぜかコツコツが始まるんです。
私、どうしちゃったんだろ。。。。。
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