今年のはじめころから骨盤ネジ締めをはじめ、
ほとんど毎朝かかすことなくDVDでエクササイズを続け、
頑張ってるわりには効果がでないね～と言われたり。。。。
自分でも
年のせいかなと思ったり、
お腹周りにどっしり巻きついている脂肪のせいかな～と考えたり、
ガックリしつつも「しつこい」のが私の特性。
諦める気はまったくなくて
ひたすらせっせと続けていました。
先日、ふと気づいたんです。
私はやってる気になってるだけなんじゃないかと。
ほんとに膣を締めてしっかり引き上げるってとこまでいかず、
DVDに合わせて動いていただけ。
先生たちの引き締めぶりに見とれて、自分のお腹もそうなっていると錯覚していただけ。
それに気づいて以来、
DVDのテンポは完全無視。
2カウントで引き上げると指示されても、
本当に引きあがるまで4カウントから6カウントかけ
とにかく引き上げてる実感のほうを大事にしてます。
効果が出そうなんですよ～
ほんとに引き締まりそうな気配なんです。
わ～～～い♪
予感だけには終わらせないぞ!!
引き締めるぞ!!!
燃えていま～す♪
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